скачать книгу бесплатно
Мама не сдержалась и накричала на своего двухлетнего ребенка. Она чувствует себя виноватой, малыш плачет.
Вопрос.
Как ей следует поступить, чтобы облегчить свое состояние и состояние ребенка?
Варианты ответа:
1. Лучше не возвращаться к этой ситуации и не обсуждать ее, чтобы не расстраивать ребенка. Сделать самой выводы и постараться больше так не реагировать.
2. Утешить малыша и попросить у него прощения. Затем объяснить, что произошло, сказать, что ребенок не виноват, назвать его чувства. Сказать о том, что мама была не права и постарается больше не кричать, а договариваться с ним.
3. Необходимо озвучить чувства ребенка, а затем порадовать его чем-то, чтобы его настроение улучшилось. Например, пойти вместе в кафе или включить его любимые мультфильмы, а самой обязательно отдохнуть.
Правильный ответ: 2.
Важно извиниться перед ребенком, это даст ему понимание, что и взрослый может быть не прав. Обязательно следует назвать чувства ребенка, чтобы помочь ему осознать свое состояние и ощутить поддержку взрослого. И необходимо понять, что спровоцировало ваш крик, что до этого накопилось в ваших переживаниях, это поможет перевести вашу реакцию в осознаваемую, а значит, хотя бы частично управляемую.
Выводы
Любая работа над собой приносит результат. Иногда нужно время для того, чтобы изменения случились. Если вы осознаете свою проблему, это уже большое движение вперед. Очень важно, чтобы у вас были разные инструменты для работы над собой. Если вы понимаете, что «стоите на месте» и ничего не меняется, то, скорее всего, это говорит о том, что вам не хватает нужных инструментов для помощи себе. В проблеме срывов очень важно в первую очередь признать, что вы и так слишком много на себя берете и следует искать для себя поддержку.
Проблема срывов – это проблема тех мам, которые привыкли полагаться только на себя. Обращаясь за профессиональной помощью к психологу, вы снимаете с себя непосильную нагрузку и расстаетесь с идеей своего всемогущества, что качественно решает проблему срывов.
Глава вторая
Ну почему она все время плачет?!
Детская истерика – это интенсивная эмоциональная вспышка и поведенческая реакция в ответ на какую-либо неудовлетворенность, которую переживает ребенок. Сопровождается истерика плачем, агрессивными и аутоагрессивными проявлениями, криком. Редкая мама способна относиться к этому спокойно. Как и отчего это происходит, расскажу на примере одной семьи.
История маленькой Анечки
– Не проходит ни дня без того, чтобы Анечка не плакала! – жалуется мне Светлана, мама Ани.
Светлане 35 лет, она замужем. Анечке почти два года, но если точнее – 1 год и 9 месяцев.
– Просыпается – плачет, засыпает – плачет, хочет есть – кричит и дерется, не хочет есть – та же реакция! Это уже невозможно! Я не понимаю, что мне делать, не знаю, как ей угодить! – продолжает Светлана, тяжело вздыхая и нервно выкручивая пальцы на своей руке.
– А как ваш супруг реагирует на истерики Ани? – спрашиваю я.
– Муж очень злится, он не переносит детских истерик. Говорит, что я ее избаловала и надо быть с ней строже. Сам ругается, когда Аня плачет, говорит, что не будет с ней играть и разговаривать, пока она не прекратит.
Светлана призналась, что чувствовала себя очень неуверенно в моменты истерик ребенка. Они ее пугали. Когда Аня начинала громко кричать и плакать или падала на пол и сопротивлялась любым попыткам помочь ей, Светлана чувствовала свое бессилие. Когда дочка ныла, Светлана не понимала, почему это происходит, и сильно раздражалась на Аню. Она пыталась выяснить, чего дочка хочет, задавала ей вопросы, но малышка только плакала и не могла ничего объяснить в силу своего возраста.
Встречаясь с такими проблемами в семье, я считаю важным разобраться с несколькими моментами:
с состоянием мамы;
с осознанием причин возникновения истерик у ребенка.
Потому что истерики – это лишь внешний симптом. Важно разобраться комплексно: сначала определить причину возникновения подобных реакций у ребенка и затем понять, как взрослому человеку реагировать на них, когда они происходят, и чувствовать себя уверенно.
Почему происходят истерики?
Пик истерик приходится на возраст детей от полутора до трех с половиной лет. И это обусловлено именно возрастными особенностями.
Во-первых, в этом возрасте ребенок развивается скачкообразно. Периоды спокойного развития сменяются скачками в развитии нервной системы и мозга ребенка.
Истерики часто связаны с физиологическими изменениями в организме ребенка в возрасте от полутора до трех с половиной лет.
Во-вторых, малыши в этом возрасте не способны к саморегуляции и контролю своего поведения из-за того, что возможности нервной системы пока ограниченны, а лобные доли мозга, отвечающие за самоконтроль и силу воли, находятся в процессе развития.
Только к 6~7 годам ребенок может совершать волевые усилия для контроля своих эмоций.
В-третьих, из-за того, что речь тоже развивается постепенно и способы донести что-то до взрослого или сообщить ему о своем состоянии у ребенка сильно ограниченны.
Истерика – это порой один из способов для ребенка выразить свое негодование и сообщить о своей потребности.
В-четвертых, истерики могут усиливаться из-за неправильных реакций и действий взрослых.
Итак, все мамы должны знать, что детские истерики бывают двух видов:
истерики физиологического характера;
истерики протестного характера.
Разберем каждый вид по отдельности.
Истерики физиологического характера
Этот вид истерик связан с физиологическим состоянием ребенка. К физиологическим факторам, провоцирующим истерики у ребенка, относятся:
• голод или жажда;
• недосып, накопленная усталость вследствие неправильно выстроенного режима;
• недомогание, болезнь, прорезывание зубов;
• стресс от негативного или даже позитивного мероприятия;
• перевозбуждение от каких-либо ярких событий.
Все эти факторы очень влияют на психофизиологическое состояние ребенка и проявляются в его поведении следующим образом:
1. Он демонстрирует признаки усталости: трет глазки, сосет палец, хочет на ручки.
2. У него ухудшается координация движений.
3. Малыш часто просит грудь, если он на грудном вскармливании.
4. Он выглядит печальным и грустным.
5. Малыш становится либо очень медлительным, либо очень подвижным и чрезмерно активным (эмоционально перевозбужденным).
6. Он погружен в себя, плачет.
Скорая помощь для мам
Когда вы наблюдаете у малыша поведение, описанное выше, надо на это реагировать своевременно, иначе с большой вероятностью это перерастет в истерику. Поэтому ваша задача: заметить эти проявления в его поведении, обеспечить ему удовлетворение потребности, которая стоит за этими сигналами. Будьте бдительны, обращайте внимание на то, как меняется поведение ребенка в течение дня, и вовремя окажите ему помощь. Покормите его или дайте ему попить, уложите пораньше спать, обнимите и т. д. Так вы можете значительно уменьшить вероятность возникновения истерик физиологического характера.
Истерики протестного характера
Этот вид истерик и капризов связан с психологическими процессами, которые протекают в психике ребенка. К этим процессам относятся:
• отделение от мамы, обнаружение своих желаний, стремление их удовлетворить через свою настойчивость;
• постепенное формирование речи и отсутствие возможности сказать о своих потребностях прямо, используя речь;
• неспособность проживать фрустрацию, состояние «хочу, но не получаю»;
• желание посмотреть, «что будет, если я сделаю то, что нельзя».
Истерика протестного характера является способом для ребенка получить то, что находится под запретом, проявить свое несогласие и недовольство вашим отказом.
Внешне такие истерики могут проявляться следующим образом:
1. Ребенок громко и требовательно кричит, слез может не быть или их мало.
2. По лицу видно, что малыш злится.
3. Он смотрит на вашу реакцию, возникает ощущение, что он проверяет вас.
