Без маски

скачать книгу бесплатно

Люди, которые играют других людей

Здравствуйте, я ваш родственник!

Классическая картина для начала процесса расстановки:

– Выбирай заместительницу для себя и заместителя для своего бывшего мужа, – предлагает терапевт.

Молодая женщина медленно проходит мимо нескольких человек, сидящих на стульях. Останавливается перед одной из своих ровесниц, после нескольких секунд раздумья берет ее за руки.

– Ты будешь моей заместительницей?

– Да…

Еще несколько шагов – и еще одна остановка, на этот раз перед молодым человеком в синей футболке. Снова соприкосновение рук, снова просьба:

– Я хочу попросить тебя побыть заместителем моего мужа Сергея.

– Бывшего мужа, – звучит уточнение со стороны терапевта, – какие-то у нас сегодня оговорочки по Фрейду…

Все улыбаются.

Через несколько минут начнется расстановка. А еще через час клиентка будет искренне и радостно благодарить тех, кто играл для нее роли. Ведь ей помогли избавиться от копившихся много лет негативных ощущений, от комплексов и страхов, рожденных в ее душе из-за отношений с жестоким и неуравновешенным человеком. Ей помогли осознать, что корень проблемы – не в ней. Более того, даже не в тех, кто непосредственно ее окружал и подчас вел себя неподобающе. Ее проблемы – гораздо глубже, они, возможно, тянутся из истории предыдущих поколений. Да, такое бывает. И я обязательно расскажу не только о том, кто такие заместители и как они работают, но и о том, каким образом в процессе расстановки можно связать воедино поколения и времена, как получить ответ от людей, с которыми мы никогда в жизни не встречались.

Бессознательное хранит огромное количество информации, которая скрыта от нашего сознания. Она таится в нашей психике, в нашей памяти и осознается нами лишь иногда, когда мы сталкиваемся в жизни с проблемами, показывающими, что «что-то со мной не так».

Так что же такое расстановка?

Клиент-центрированная расстановка – это психотерапевтический инструмент, с помощью которого мы можем работать с нашими проблемами, подключая бессознательное. Вернее, даже так: не просто подключая, а активно исследуя содержимое нашего бессознательного и заставляя его работать на нас! Бессознательное хранит огромное количество информации, которая скрыта от нашего сознания. Она таится в нашей психике, в нашей памяти и осознается нами лишь иногда, когда мы сталкиваемся в жизни с проблемами, показывающими, что «что-то со мной не так». Эта неосознаваемая информация программирует наш повседневный «автопилот», который оказывает огромное влияние на всю нашу жизнь.

В нашей памяти, а следовательно, и в бессознательном, хранится множество образов, ролей, сцен, сценариев и др. Мозг обрабатывает образную информацию, которая приходит к нам через наши органы чувств. Полученные образы хранятся внутри нас – в том числе, конечно же, и в области бессознательного. И во многом мы действуем, функционируем в соответствии с тем, что записано у нас внутри, в нашем «автопилоте». Это «записанное» может быть как вполне конкретной, осознанной информацией (мама учила меня, что чужое брать нехорошо, – и я поступаю так, как учила мама), так и лежащей в глубинах бессознательной памяти. И в последнем случае мы можем сами до конца не понимать, откуда в нашей голове и душе взялись те или иные установки, страхи, комплексы. Например, мама или папа в присутствии своего ребенка много раз высказывались относительно «распущенности современного поколения», мечтали о том, как было бы хорошо, если бы всех жестоко наказывали за супружеские измены… А через много лет подросший сын или дочь начинает избегать отношений с противоположным полом, потому что благодаря разглагольствованиям родителей в бессознательном ребенка прочно засела установка: «Любые отношения между полами приводят к разврату и жестокому наказанию». Причем он может даже не формулировать эту мысль в собственной голове, у него просто присутствует какой-то иррациональный, подспудный страх перед любовными отношениями. Конечно, это примитивный, утрированный пример. Но подобное случается. И клиент-центрированная расстановка позволяет извлечь из бессознательного эти смутные образы, докопаться до их причины, сделать их осознанными, а значит, то, что еще недавно казалось нам непонятным, иррациональным, болезненным, получит свое объяснение, сможет быть истолковано и излечено. Расстановка – это уникальный инструмент, с помощью которого мы можем решать самые разные проблемы.

Как можно схематически описать суть расстановки?

• Образы, которые хранятся в нашем бессознательном (например, образ моих отношений с родителями, или с ребенком, женой, братом, сестрой, начальником на работе), можно извлечь и расставить во внешнем пространстве. В большинстве случаев для этого используются (не очень красивое слово, но тут оно подходит более всего) другие люди.

• Я могу, к примеру, «расставить» отношения в своей семье, попросив других людей, присутствующих на расстановке, отыграть роли моих родных – причем не только ныне здравствующих, но и тех, кого, возможно, уже нет в живых. Я как бы переношу на заместителей роли членов моей семьи и при помощи терапевта, который помогает сформулировать вопросы, истолковать реакции и сделать выводы, получаю важнейшую информацию.

• Большое значение имеет не только то, что и как играют люди, но и то, как выстраивается в пространстве модель отношений, в частности модель семьи. Смотрят ли люди друг на друга? Кто из них занимает лидирующее положение? К чьему мнению прислушиваются? Кто, может быть, вдруг начинает проявлять необоснованную агрессию или, напротив, транслирует несвойственные этому человеку спокойствие и терпимость?

• Скажем так: люди, участвующие в расстановке, превращаются в зеркала, которые отражают образы, роли, сценарии, хранящиеся в бессознательном клиента.

Предвижу, что у вас созрел вопрос: «Как так? Откуда посторонние люди, которых я, возможно, вижу первый раз в жизни, могут знать, каковы были и есть отношения в моей семье? Каким образом они вдруг «отыграют роли» моих близких, не говоря уже о моих предках, с которыми они не были знакомы? Как они смогут передать мне некую информацию, которую я не смог (не смогла) получить за десятилетия жизни в своей родной семье, а им она, видите ли, вдруг открылась? Да они в лучшем случае будут играть не моих, а своих родственников и рассказывать не про мои, а про их собственные проблемы!»

Это не так. Только что описанное мной совершенно реально, и мы рассмотрим множество примеров, доказывающих это. А также познакомимся с разнообразными теориями относительно того, как образы, роли и сценарии могут передаваться от одного человека к другому.

Посторонние люди смогут отыграть не только роли ваших родных, чтобы помочь вам получить ответы на давно назревшие вопросы, они способны взять на себя даже роли симптомов, состояний и явлений. Например, в расстановке может участвовать заместитель симптома заболевания, чтобы разобраться в причинах болезни. Или, к примеру, заместитель/заместительница страха, по какому-либо поводу испытываемого клиентом, и так далее. Дело все в том, что симптомы и страхи, как и окружающие нас люди, отражаются в определенных слоях и областях нашего бессознательного.

Роль, перенос, отражение: Три точки опоры в расстановке

Конечно же, недостаточно просто собрать вокруг себя несколько человек, назначить их исполнителями неких ролей и ждать результата. Процесс расстановки основывается на определенных закономерностях, о которых я сейчас расскажу – чтобы после вам было легче разбираться в тонкостях.

Во-первых, все люди связаны друг с другом. Мы живем в обществе – а значит, так или иначе взаимодействуем с остальными его представителями. Если мы находимся в семье, являемся членами рода, то в любом случае испытываем на себе воздействие тех, кто нас окружает, как, впрочем, и сами влияем на них.

Все мы связаны невидимыми нитями не только с ныне живущими людьми (нашими родными, близкими, друзьями), но и с теми поколениями, которые уже давно ушли в прошлое.

В этих «связках», в рамках своей семьи, своего рода, общества, в котором мы живем, мы все играем разнообразные роли. Каждый день, каждый час, на каждом этапе своей жизни. Это не хорошо и не плохо, это просто факт. «Роль» в данном контексте не означает «притворство» или «неискренность». Каждый из нас – это не статичный портрет, а живой человек, который рождается на свет, растет, взрослеет, набирается опыта…

Но наши роли – это не только разные возрастные ступени. Даже в течение одного дня мы можем «исполнить» десяток ролей! Постарайтесь назвать, какие роли, например, вы сегодня сыграли:

«СТУДЕНТ»;

«ЛЮБИМЫЙ СЫН»;

«СЧАСТЛИВЫЙ ЖЕНИХ»;

«ПОКУПАТЕЛЬ В МАГАЗИНЕ»;

«КЛИЕНТ В ПАРИКМАХЕРСКОЙ»;

«ОЖИДАЮЩИЙ У БАНКОМАТА»…

И так далее. Есть роли весьма продолжительные по времени (например, роль сотрудника на определенном месте работы, студента университета, роль сына). А есть очень короткие – покупатель, пациент на приеме у врача…

Однако на протяжении всей своей жизни мы не только играем свои собственные роли, но и испытываем на себе воздействие тех ролей, которые играют другие люди.

«Мой папа за малейшие провинности порол меня ремнем!» – папа отыгрывал роль строгого отца так, как он ее понимал.

«Бабушка всегда кормила меня пирожками и плюшками, когда я приезжала к ней» – это хорошо знакомая многим роль доброй бабушки.

«Я всегда защищал своего младшего брата и вытаскивал его из разнообразных неприятностей!» – стандартная роль старшего брата.

И конечно, все это оказывает на нас большое влияние. «Все мы родом из детства», – написал однажды Антуан де Сент-Экзюпери. Я бы немного уточнил: не только из детства, но и из окружающего социума, из прошлых поколений, из нашей культуры, религии и истории. Очевидно, что человек, воспитанный в жестокой семье, став взрослым, скорее всего сам будет проявлять жестокость по отношению к родным и близким. А тот, кто рос в дружной семье, с большой вероятностью вырастет добрым и понимающим человеком. Но схема «жестокие родители – жестокий ребенок, добрые родители – добрый ребенок» не всегда срабатывает. Реальность подбрасывает нам гораздо более интересные комбинации.

Потому что иногда мы не только играем свои роли и испытываем на себе воздействие тех ролей, которые играют окружающие, – мы переносим какие-то роли на других. То есть, говоря профессиональным языком системной терапии, осуществляем перенос, или смещение. У этого могут быть как положительные последствия (к примеру, в психотерапевтической практике расстановки), так и отрицательные. Например, если мы срываем на ком-то зло.

Предположим, некоему Ивану Ивановичу начальник на работе сделал «последнее китайское предупреждение»:

– Иван Иванович, если вы еще раз накосячите в проектных чертежах, лишу премии, а если это продолжится дальше, то просто уволю.

Возражать начальнику – себе дороже, тем более что он прав. Иван Иванович понуро идет домой, заходит в квартиру, разувается… и слышит голос жены:

– Ваня, я же просила тебя ставить ботинки слева под вешалку, а не бросать их посреди прихожей.

Ах, вот как?

– Не бросать? А еще чего хотите? Выдвигайте требования, не стесняйтесь! Я пашу как конь, три недели без выходных, а вы ко мне со всякой ерундой! КАК ЖЕ ВЫ ВСЕ МНЕ НАДОЕЛИ!

Реакция мужа совершенно неадекватна замечанию жены. Почему? Просто на супругу муж перенес все недовольство, накопившееся при общении с начальником. Жена в данном случае в бессознательном образе мужа «попала на место», или «сыграла роль», руководителя, которому Иван Иванович хотел бы высказать все, что накопилось у него на душе. Важный момент: жена исполнила эту роль недобровольно, ей ее навязали без ее ведома. А значит, терапевтического эффекта у этой ситуации нет. Муж не решил свои проблемы, а жена осталась обиженной.

Это простейший пример переноса между разными контекстами в текущей жизненной ситуации человека.

А вот еще один, чуть более сложный пример.

В семье отец авторитарен, мать боится слишком активно ему возражать, но в ней копится агрессия, невысказанные обиды. Но агрессивно начинает себя вести их маленький сын: устраивает драки в детском саду, постоянно провоцирует ровесников на конфликт. Он что же, берет пример с папы? Нет, ситуация гораздо интереснее. Отец в этой семье внешне вполне спокойный человек, не кричит и не машет кулаками, не устраивает скандалов и драк, не избивает жену и сына. Просто он такой вот домашний царек, привыкший, что все исполняют его требования безоговорочно. А его жена, воспитанная в убеждении «мужа нужно слушаться во что бы то ни стало», тем не менее чувствует себя ущемленной, придавленной авторитетом мужа. Она хочет ему возразить, ей не нравится создавшаяся в доме обстановка, но многолетняя привычка не дает ей сделать это. И в итоге ребенок перенимает на себя чувства матери, отыгрывает ее роль. Он делает со своими сверстниками то, что мама боится (или не может) сделать с отцом. То есть откровенной жестокости как таковой в семье нет. Нет драк, избиений и насилия. Но подавленная агрессия матери, пусть даже она вообще никак не демонстрирует ее внешне, проявляется в отношении ребенка к его ровесникам. Что может происходить совершенно неосознанно.

На протяжении всей своей жизни мы не только играем свои собственные роли, но и испытываем на себе воздействие тех ролей, которые играют другие люди.

Это пример не только переноса роли, но и того, что свои чувства можно передать другим. В данном случае мать передает свои чувства сыну, ведь они очень тесно связаны между собой, как мать и ребенок. И так же, как и в предыдущей ситуации с обиженным Иваном Ивановичем, здесь есть проблема, есть ее результат, но нет разрешения.

Чтобы разобраться с какими-то психологическими трудностями, с «призраками прошлого», можно попросить других людей отыграть для нас определенные роли, сделать их наглядными, посмотреть на ситуацию со стороны. Но это должно быть добровольно. Именно таким образом мы работаем в расстановках.

Подобный прием используется и в театральном искусстве.

Всем хорошо известно имя знаменитого режиссера и педагога Константина Сергеевича Станиславского. Он говорил своим подопечным, что актер должен не играть, а проживать персонажа. Популярная во всем мире система Станиславского базируется на нескольких основных понятиях: ремесло (готовые штампы и механизмы, которые может использовать актер), искусство представления (вживание в образ героя на репетициях) и искусство переживания (когда актер в процессе игры испытывает то же, что ощущал, переживал, осмысливал его персонаж).

Условно говоря, роль может стать чем-то вроде театрального костюма, который мы надеваем (или просим надеть кого-то другого), чтобы понять, принять, осознать и исправить нечто происходящее в нашей жизни. Так мы и поступаем в процессе расстановки, когда перенос роли несет позитивный результат, ведь это происходит добровольно, целенаправленно и с согласия всех участников.

Помимо слова «перенос» мы часто используем понятие «смещение»: оно, на мой взгляд, более точно отражает суть происходящего, подчеркивает временный характер передачи роли кому-то.

Участники расстановки (заместители) превращаются в своего рода живые зеркала, которые отражают образы, хранящиеся в нашем бессознательном, и тем самым помогают нам, как клиентам. Отражение – очень важный момент расстановочного процесса. Благодаря ему мы можем увидеть то, что долгое время было скрыто в нашем бессознательном, в самых дальних уголках нашей памяти. Надо сказать, что разные варианты отражения мы используем в жизни достаточно часто, не обязательно в связи с расстановками. Например, когда неопытный сотрудник в офисе (солдат-новобранец в армии, молодой строитель на возведении здания) начинает копировать поведение и приемы более опытного работника (командира, прораба) – и тем самым повышает свой уровень. Или еще один пример: на многих предприятиях применяется «open space technology» или «мозговой штурм», когда люди собираются в творческие группы и свободно общаются. Они делятся своими идеями, наработками, предложениями – то есть, по сути, отражают друг друга. И в итоге приходят, скажем так, к творческой синергии.

Помните фразу «одна голова хорошо, а две – лучше»? Это тоже примитивный пример отражения: находясь в затруднительном положении, мы обращаемся к друзьям, родственникам, знакомым, жалуемся им на свои невзгоды, выслушиваем советы и истории из их жизни – и в результате приходим к более взвешенным выводам.

В расстановке отражение происходит по чуть более сложной схеме, основанной на работе с бессознательным – как индивидуальным, так и коллективным. Этот термин уже появлялся на страницах книги, пришло время познакомиться с ним подробнее.

Океан бессознательного – индивидуального и коллективного

И тут пришел Зигмунд Фрейд!

Вспомните, наверняка с каждым из вас случалось нечто подобное:

• Сны, которые не имеют очевидного смысла; сюжеты их кажутся абсурдными, но оставляют крайне неприятный осадок;

• Действия на автомате;

• Несоразмерные ситуации реакции на происходящее (например, слишком бурная – на совершенно безобидные на первый взгляд слова и действия окружающих);

• Неожиданные и нелепые, казалось бы, оговорки и прочие смысловые ошибки в устной и письменной речи.

Бывало? Если нет, то поздравляю. Если да… тоже поздравляю. Сто сорок лет назад вы могли бы оказаться на приеме у восходящей звезды психотерапии – Зигмунда Фрейда или нашего соотечественника Владимира Михайловича Бехтерева. Кстати, они оба учились гипнозу у Жан-Мартена Шарко. Фрейд, разбираясь в ситуациях, которые я только что привел в пример, пришел к выводу: все это – проявления бессознательного, то есть глубинного слоя психических процессов. Он считал, что психика человека состоит из нескольких уровней. Сознание руководит нашим «обыденным функционированием» и благодаря ему мы общаемся, учимся, воспринимаем информацию, завязываем отношения с другими людьми. Это самый тоненький и поверхностный из слоев, вершина айсберга. Основная же часть психики – бессознательное: инстинкты, подавленные желания, темные порывы. Иногда – скажем, во сне, под гипнозом, под воздействием психоактивных веществ, например алкоголя, – бессознательное прорывается наружу и показывает истинную картину. Оно помогает увидеть истоки психологической проблемы или даже психического заболевания. Именно бессознательное руководит нами, когда мы совершаем «оговорки по Фрейду» – это словосочетание уже стало нарицательным.