Позитивное мышление, или Как изменить свою жизнь к лучшему

скачать книгу бесплатно

Позитивное мышление, или Как изменить свою жизнь к лучшему
Анастасия Буркова

Мы все можем изменить свою жизнь к лучшему. И для этого не нужно ничего сверхъестественного – просто попробуйте немного изменить своё мышление.

Позитивное мышление, или Как изменить свою жизнь к лучшему

Анастасия Буркова

© Анастасия Буркова, 2021

ISBN 978-5-4493-8772-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Позитивное мышление – это установка человека, что он будет пытаться воспринимать этот мир и происходящее в позитивном ключе, и пытаться уходить от негативного. Вы, скорей всего, встречали в жизни людей, которым всё нипочем, они всё воспринимают оптимистично. Видели, наверное, и людей, которые, как бы у них хорошо не было, всё жалуются на жизнь.

«Мышление не может мне чем-то помочь. Всё вы со своим субъективным, а у меня более серьезные вопросы», – можете подумать вы.

Позитивное мышление конечно же не может решить все ваши проблемы, но изменить жизнь к лучшему однозначно сможет. На самом деле позитивное мышление очень важно, так как оно увеличивает жизнь, снижает уровень депрессии и стресса, повышает наши способности и уровень счастья.

Позитивное мышление можно сравнить с буйной зеленью на фоне негативного мышления в виде пустыни, где ничего практически не растёт и мало кто живёт. Обычного человека возникшее препятствие на его пути может остановить. Человек же с позитивным мышлением найдёт лестницу, чтобы перебраться через это препятствие. Позитивное мышление – это как в той немного грубоватой шутке: «упала вниз с лестницы и думаешь: надо же… как быстро спустилась!»

В общем позитивное мышление необходимо для всех, кто хочет улучшить свою жизнь к лучшему своими же усилиями. И самое важное – эти улучшения может сделать каждый из нас.

Улыбайтесь

Мы все умеем улыбаться, но используем эту способность не так часто, как надо было бы. На самом деле искренняя улыбка имеет только позитивные стороны.

Она важна для самого улыбающегося человека, так как, улыбаясь, люди выглядят моложе, массажирует десны, что помогает сохранить здоровые зубы, снижает риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Улыбкой человек также располагает других людей к себе. Он как бы говорит, что он рад видеть людей и общаться с ними. Улыбка помогает приобретать друзей и договариваться с клиентами. Как гласит известная китайская пословица: «тот, кто не умеет улыбаться, не должен заниматься торговлей».

Виктор был успешным агентом по продажам. Ему, казалось, удавалось то, что не удавалось никому. Однажды начальник поинтересовался у Виктора, как тот убеждает клиентов купить то или иное. «Я ничего им такого специально не говорю при встрече», – ответил Виктор, – «только то, чему вы меня учили». «Но должен же быть у тебя какой-то секрет?» – продолжал настаивать начальник. «Ну», – и Виктор немного замешкался, – «мне говорят, что я умею улыбаться. Когда я начинаю улыбаться, я заражаю своей улыбкой других людей, и люди начинают улыбаться мне в ответ. А если мы друг другу улыбаемся, это значит нравимся. А как отказать кому-то, кто тебе нравится? Поэтому отказать мне невозможно».

Нина в заботах шла к метро на работу. Настроение было очень плохое, и Нина даже не знала почему. Вдруг её взгляд поймал взгляд молодого человека, который быстро улыбнулся и потом исчез. Настроение сразу же улучшилось. День прошёл отлично. Вот так иногда улыбка совершенно незнакомого нам человека может изменить наш день.

Так что почаще улыбайтесь, поднимая себе настроение и показывая другим, что вы рады их видеть.

Быть самим собой

Глобализация имеет огромные плюсы, но вместе с тем и большие минусы. Основной минус – это уравнивание населения под один образец. Поэтому такую популярность приобрели звезды кино, музыки или телевидения. Население хочет быть похожим на эти идолы.

Иногда идешь по улице и даже не понимаешь, в чем разница между некоторыми людьми, так все похожи: по внешности, по поведению, по одежде, по словам.

Выделяющиеся личности отрицаются обществом. Хотя именно они обычно являются гениями, которые делают прогресс в своей сфере деятельности: поэты, писатели, художники, ученые, изобретатели, спортсмены и т. д.

Люди бояться быть самими собой, превращаясь в многотиражированные копии. Если бы это клонирование происходило без последствий для человека, то может быть это было бы и нормально. Однако желание «быть как все» отрицательно сказывается на человеке: вызывает стрессы, направляет усилия человека не на те направления деятельности, заставляет его делать, что ему не нравится делать.

Так если все вокруг играют в футбол, то мальчик, имеющий склонность к чтению, вынужден заставлять себя играть в футбол. И наоборот в среде, где поощряется чтение, и все погружены в чтение, активный ребенок не должен себя сдерживать и сидеть за книгой в то время, когда он хочет побегать с мячом на улице.

Быть собой – это может быть страшно поначалу, так как не все окружающие смогут воспринять это и адекватно оценить, особенно если все привыкли к вам «искусственному». Но человек, который прошёл эту ломку, понимает, что только так он чувствует себя более счастливым, когда не надо притворяться тем, кем вы не являетесь, общаться с людьми, которые вам не интересны, делать дела, к которым у вас не лежит душа.

Не думали ли вы, что притворяясь «кем-то» вы обманываете других людей, привлекая к себе людей, которые вам не интересны, и отталкивая людей, с которыми вам было бы хорошо, что вы делаете всю жизнь работу, которая вам не нравится, например, когда вы в душе художник, а вам приходится заниматься бухгалтерией.

Светлана пришла на собеседование в маркетинговую компанию. Сама по себе девушка была очень веселая и непосредственная, но, собираясь на собеседование, получила много рекомендаций, что надо показаться серьёзной. Что она и сделала. Сидела с серьезным видом и отвечала на вопросы. Её не взяли на работу. Когда она поинтересовалась причиной, ей сказали, что им нужен был кто-то повеселей. Девушка поняла, что «настоящая я» могла бы получить эту работу, а «искусственная я» не получила это место.

Давайте все-таки неберёмся смелости и станем самими собой, чтобы потом не жалеть о чем-то в жизни.

Цените то, что у вас есть

Эту фразу можно также заменить русской пословицей: «там хорошо, где нас нет». Нам кажется, что где-то лучше, а у нас все не так хорошо. Мы пытаемся достичь того, что нам кажется мечтой, но оказывается, что это не лучше, а хуже, чем у нас было.

Вот так и случилось с Лизой. Пока она работала, её подруга поехала в Индию. В тот момент это было модно, так как можно было приобщиться к искусству медитации. Подруга в первые дни писала восторженные письма и слала красивые фотографии. Лиза очень переживала, что она не поехала. Через две недели подруга вернулась в Россию какая-то погрустневшая и сказала, что на самом деле ей в Индии не понравилось, так как всё очень бедно и грязно. «У нас в России лучше всего жить», – уверенно сказала она. И Лиза поняла, что она не ценила то, что у неё было, а завидовала тому, что было намного хуже, чем у нее есть.

Несколько дней назад я зашла к стоматологу. Пока ждала своей очереди, оглянулась вокруг, и мой взгляд остановился на девушке, сидящей немного поодаль. Даже скорее не на девушке, а на её совершено потрясающих рыжих волосах.

Несколько минут я восхищенно наблюдала, а потом решительно подсела к ней.

– Добрый день. Не подскажите, пожалуйста, какой краской для волос вы пользуетесь? – вежливо спросила я.

– Э …, – начала девушка. – На самом деле это мои волосы.

– Что? Это ваш натуральный цвет волос? Вот вам повезло!

Девушка смутилась:

– По правде говоря, мне не нравится цвет моих волос. Я всегда мечтала иметь такие волосы как у вас светло-русые.

И тут я задумалась. Мы все или практически все пытаемся что-то переделать в себе, чтобы стать лучше и краше. Но на самом деле не ценим то, что у нас есть.

И я, и девушка были правы: у нас обоих был замечательный цвет волос, но мы хотели что-то другого, не ценя того, что у нас есть.

Максим решил резко поменять свою жизнь: новая работа, новая квартира, новая жена, новые друзья. «Зачем идти вперед со старым грузом?» – рассуждал Максим. – «Ведь он может потянуть меня вниз».

Через два года Максим остался без новой работы, новая жена ушла вместе с новой квартирой, а новые друзья оказались совсем не друзьями.

Давайте всё-таки ценить то, что у нас есть. И ценить не только то, что у нас есть, но и нас самих.

В связи с этим вопрос вам на проверку: что вы цените в себе больше всего? Красоту? Ум? Живость? Мудрость? Что-то другое?

Всё ваши ответы будут хороши, но правильный ответ – это то, что вы цените в себе ВСЁ.

Очень важно понимать, что совершенных людей в этом мире нет. «Не боги горшки лепят». Если вам кто-то кажется совершенным, поверьте – это неправда. Просто именно в этом человеке вы видите черты, которые делают этого человека совершенным для вас. Например, мужчина с вами может быть идеальным другом, но очень плохим мужем.

Так и вы: у вас могут быть более сильные качества или более слабые, но это вы со всеми своими слабостями, но и со всеми своими сильными чертами.

Некоторые ваши качества будут цениться другими, и наоборот рассматриваться как недостатки других. Если ваши достоинства кем-то не ценятся – это не значит, что вы стали от этого хуже. Вы те же, просто люди не ценят в вас эти качества, их привлекают совсем другие качества.

Алёна была хорошим специалистом, но после перехода на другую работу, ей стало тяжело. Начальник придирался к любым мелочам, постоянно критиковал Алёну. В какой-то момент Алена стала сомневаться в себе. Для того, чтобы проверить, прав ли её начальник, она решила перейти на новое место, а там всё опять наладилось. Алёну очень ценило новое руководство и коллеги.

Так что давайте ценить то, что у нас есть. И давайте ценить нас самих.

Успех – это не означает жизнь без поражений

Когда мы смотрим на успешных людей, то мы видим победителей, у которых всё хорошо. Нам кажется, что эти люди так хороши, что они обречены на удачу. Им даже можно ничего не делать, но у них будет всё хорошо.

На самом деле всё не так просто. В сущности успех – это бег от одной проблемы к другой.

Если спросить большинство успешных людей, то они начнут говорить о проблемах, с которыми они столкнулись, о вопросах, которые им нужно решить. Успешный человек обычно очень активен. Ведь ему надо везде успеть. Только потом через несколько лет, разрешая один вопрос за другим, одну проблему за другой, и часто осознавая, что они постоянно находятся в непростых ситуациях, эти люди вдруг делают неожиданные выводы: ого, а я, кажется, чего-то достиг в этой жизни.