скачать книгу бесплатно
Краткое содержание «Как найти смысл в работе»
Елена Бровко
КнигиКратко
Этот текст – сокращенная версия книги «Как найти смысл в работе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Книга не издавалась на русском языке.
Работа обычно ассоциируется с усилиями, конкуренцией, достижениями, преодолением. Мы получаем образование, ищем хорошую работу, стараемся проявить себя, выкладываемся на сто процентов, поднимаемся по карьерной лестнице, добиваемся все большего и т.д. К сожалению, нередко результаты этой «борьбы» лишь разочаровывают: все оказывается не так, как мы себе представляли, или желанные изменения внезапно утрачивают для нас значение. В конце концов, мы обнаруживаем, что остались с теми же вопросами и с той же неудовлетворенностью, что были в начале пути.
Профессиональное выгорание, как и любой внутренний кризис, – это сигнал того, что ваши актуальные занятия и образ жизни не соответствуют вашим истинным стремлениям, вашей природе и предназначению. Обычно мы стараемся не замечать или отрицать кризис, приложить еще чуть больше усилий, поднажать, потерпеть. Но кризис лишь усиливается и переходит в следующую фазу: мы теряем способность создавать, творить. В некоторые дни у нас вообще нет сил, чтобы приняться за работу. Но мы продолжаем «не замечать» кризис, и, наконец, обнаруживаем, что в нашей работе больше нет смысла. Если не отрицать кризис, а прислушаться к себе, то есть шанс изменить свою жизнь. Автор книги: лектор, тренер по менеджменту международного класса Грегор Вилберс, предлагает свои выводы и исследования, которые помогут вам пройти кризис с наименьшими потерями и начать свой новый путь.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.
Обзор по книге «Как найти смысл в работе», Грегор Вилберс
Автор обзора: Елена Бровко
Авторский обзор по материалам книги «Sinnfindung im Beruf»
Gregor Wilbers
На русском языке книга не издавалась
Новый взгляд на идеальную работу, карьеру и успех
Постоянная усталость, неудовлетворительные результаты, нехватка времени, конкуренция, нервное истощение – вот типичные проблемы всех работающих людей. Многие прибегают к тайм-менеджменту и другим инструментам самоуправления, но часто без желаемых результатов: проблемы остаются. Действительно ощутимых перемен можно достичь, если пересмотреть свое отношения к работе, а также к самому себе и жизни в целом.
Главная идея книги – не пытаться улучшать или контролировать себя, повышая свою продуктивность, а начать доверять себе. Только тогда привычные противоречия между построением карьеры и внутренним балансом, креативностью и прибыльностью, эффективностью и расслабленностью просто перестанут существовать. Настоящий успех никогда не произрастает из необходимости быть лучше других, но сопутствует тем, кто не боится открывать свои пути, не оглядываясь на окружение и не пытаясь сделать все правильно и идеально.
Неудовлетворенность работой, а также жизнью в целом, вызваны, прежде всего, нашей склонностью все анализировать, оценивать, сравнивать. Именно поэтому мы гонимся за атрибутами успеха, подсказанными нам извне. Однако разум – это лишь часть человека, но не весь человек, а значит, нельзя полагаться лишь на логику, надо подключать также интуицию. Только так можно принять действительно подходящие решения в профессиональной и личной жизни и обрести внутреннее удовлетворение и покой.
Настоящая эффективность – это не обретение полного контроля над жизнью, не организованность и не постоянное ускорение. Мы по-настоящему эффективны и созидательны, лишь когда делаем то, что соответствует нашему генеральному жизненному сценарию. А значит, добиться успеха поможет отказ от контроля и планирования и присутствие в каждом моменте.
Цель этой книги – предложить нам иначе взглянуть на свою работу и жизнь и увидеть, что предпосылки успеха заключаются не в стратегиях и концепциях, а в нас самих. Прямо сейчас, когда требования извне кажутся бесконечными, мы должны, как никогда, прислушиваться к себе и иметь смелость не соответствовать социальным шаблонам. Нам не нужно накапливать как можно больше информации и опыта – нам нужно позволить проявиться глубинным знаниям, которые уже есть внутри нас.
Биографическая справка
Грегор Вилберс – тренер-консультант по менеджменту международного уровня, лектор, публицист. Родился 1961 году, вырос в Рурском регионе Германии. Изучал бизнес-администрирование. Много лет работал в различных секторах и группах в качестве управляющего инвестиционными портфелями и самим инвестиционным фондом, создал внутренний банк в крупной группе компаний. С 1995 года живет в Кельне.
Введение
Работа обычно ассоциируется с усилиями, конкуренцией, достижениями, преодолением. Мы получаем образование, ищем хорошую работу, стараемся проявить себя, выкладываемся на сто процентов, поднимаемся по карьерной лестнице, добиваемся все большего и т.д. К сожалению, нередко результаты этой «борьбы» лишь разочаровывают: все оказывается не так, как мы себе представляли, или желанные изменения внезапно утрачивают для нас значение. В конце концов, мы обнаруживаем, что остались с теми же вопросами и с той же неудовлетворенностью, что были в начале пути.
Лишь на первых порах новая деятельность вызывает энтузиазм, вдохновляет, приносит много позитивных переживаний. Но затем интересные задачи превращаются в ежедневные обязанности, появляются стандарты, а творчество заменяется скучной рутиной. Чтобы стабильно добиваться желаемых результатов, возникает необходимость в контроле. Ведь на работе для нас важно добиваться хороших результатов и положительных оценок – именно это приносит удовлетворение и придает работе смысл. И мы запрещаем жизни свободно течь, желая навести в ней свой порядок.
Однако если поставить на одну чашу весов эту удовлетворенность собой, а на другую – мир внутри себя, что вы выберете?
Как обрести мир внутри
Когда мы боремся за выживание, преодолеваем себя, приносим жертвы, мы делаем это потому, что в итоге хотим быть довольными собой и обрести внутренний мир. Однако здесь кроется противоречие: быть довольным собой и обрести внутренний мир – это две совершенно разные вещи. В первом случае мы можем «хлопать себя по спине», рассказывать о своих достижениях другим и испытывать гордость. Во втором случае речь идет о возможности быть независимым от внешних обстоятельств и оценок, отдыхать в себе, чувствовать себя дома. В состоянии внутреннего покоя исчезают вопросы и проблемы, остается лишь созерцание жизни.
Чудо происходит в тот момент, когда мы больше не стараемся использовать время с пользой и планировать каждый шаг. Если мы больше не должны ничего делать, то значит – не придется ни уставать, ни снимать стресс с помощью телевизора, интернета, алкоголя, спорта (подставьте свой вариант). Когда в последний раз вы действительно ничего не делали в том смысле, что не были ничем заняты? Осторожно: это может быть очень страшно – оказаться полностью во власти своих мыслей и чувств.
Большинство людей уверены, что если будут тщательно думать о будущем, это позволит им чувствовать себя хорошо и избежать неприятных сторон жизни. Когда мы рассуждаем подобным образом, мы отгораживаем себя от жизни в текущий момент, перестаем присутствовать здесь и сейчас.
Жизненная энергия всегда течет туда, куда направлено наше внимание. Кстати, именно поэтому всегда случается то, чего мы больше всего боимся. Важно помнить, что мы создаем свое будущее каждое мгновение – а значит, нам не надо специально беспокоиться о грядущем в мыслях, достаточно наслаждаться настоящим моментом, присутствовать в нем. Такой подход скорее приведет нас к насыщенной жизни, чем беспокойные мысли о перспективах и бесконечное планирование.
В этих рассуждениях нет ничего нового, им уже более двух тысяч лет, однако современный мир бизнеса убедил нас в обратном: мы якобы должны быть хозяевами своей жизни, жить разумом, иметь амбиции, уметь себя защищать. В результате произошла подмена понятий: вместо мира внутри мы стали желать внешних признаков успеха. Деньги и прочие материальные и социальные блага, конечно, имеют право на существование, однако когда они становятся главной философией жизни, – это верный путь к разочарованию.
Смысл кризиса
Хроническая усталость, постоянный стресс и профессиональное выгорание стали обыденными вещами, чуть ли не нормой. Кажется, так живут почти все. Работа, которая сначала выполнялась с удовольствием, в определенный момент перестает приносить радость, коллеги начинают раздражать, одни и те же операции изо дня в день утомляют и досаждают все больше. Проделанной работы никогда не бывает достаточно, требования никогда не выполнены на сто процентов, денег никогда не оказывается много…
Профессиональное выгорание, как и любой внутренний кризис, – это сигнал того, что ваши актуальные занятия и образ жизни не соответствуют вашим истинным стремлениям, вашей природе и предназначению. Обычно мы стараемся не замечать или отрицать кризис, приложить еще чуть больше усилий, поднажать, потерпеть. Но кризис лишь усиливается и переходит в следующую фазу: мы теряем способность создавать, творить. В некоторые дни у нас вообще нет сил, чтобы приняться за работу. Но мы продолжаем «не замечать» кризис, и, наконец, обнаруживаем, что в нашей работе больше нет смысла. Если не отрицать кризис, а прислушаться к себе, то есть шанс изменить свою жизнь. Если в вашей профессиональной сфере все сложно, помните четыре важных принципа: не отрицать кризис, пересмотреть свое отношение к жизни в целом, пересмотреть свое отношение к себе, пересмотреть свое отношение к работе. Остановимся на каждом из них.
ПРИНЦИП 1. Не отрицать кризис
Защита – это потерянное время. Нет ничего опаснее, чем чувство защищенности. Вам может казаться, что вы обо всем подумали, ничего не забыли, везде подстелили соломки, приняли все важные решения, все организовали лучшим образом, и теперь жизнь должна идти как по маслу. Однако никакой организаторский талант не поможет застраховаться от внутреннего кризиса. В один прекрасный момент вы можете осознать, что все внутри вас кричит: «Нет, нет, нет, это не то, что я действительно хочу». Тогда важно найти в себе мужество признать, что вы достигли своего предела и, возможно, навсегда перегорели для привычной трудовой деятельности. Поначалу это звучит как объявление смерти, но на самом деле является началом пути – вашего пути.
