banner banner banner

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть – Светлана Бронникова

Оценить:
Рейтинг: 4
Описание книги:

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:научиться слышать сигналы голода и насыщенияразрешить себе есть всё, что хочетсяпозволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съестьпохудеть и больше не набирать вес
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2015
  • ISBN: 978-5-699-75630-8
Отрывок: скачать бесплатно TXT FB2 RTF ePUB PDF

Скачать книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:

Поделиться:

Лучшие рецензии LiveLib:
Nadya_ptsh. Оценка 6 из 10
Книга не совсем моего типажа, но в определенный период своей жизни начала скупать подобную литературу. В книге рассказывается о принципах питания, которые должны способствовать снижению веса.В первой... Подробнее
reader-6944449. Оценка 9 из 10
Книга доносит до читателей правильные мысли, но так как у меня нет проблем с лишним весом и рпп, лишь небольшие не совсем правильные пищевые привычки, то книга не актуальна для меня, решила немного оз... Подробнее
OlgaRudinskaya. Оценка 6 из 10
...А тяжело из-за множественные повторов. Автор в одной главе рассказывает историю, а потом спустя несколько глав эта история повторяется слово в слово. И так много раз. Много воды. Всю суть книги мож... Подробнее
smirnovaluiza316. Оценка 8 из 10
Много слов говорить о этой книжечке не буду ,но лично мне книжечка помогала похудеть когда я худела .Очень полезная.... Подробнее
KovMA. Оценка 10 из 10
Если вас часто кидает от одной диеты к другой, от одного срыва и самобичевания к другим, то эта книга, безусловно для вас. Основная мысль проста: "если человек, страдающий от нарушенных взаимоотношени... Подробнее
Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
В этот день...
25 мая 1977 года умерла Евгения Гинзбург, русская писательница.
Новый отзыв
скачать книгу 'Дитя Эльфа и Погремушки'
Ирина Иванова:
Читала я эту книгу, не читая аннотации перед прочтением. И это не эксперимент, так я поступаю с пров...
Новая подборка книг
В тренде
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...