скачать книгу бесплатно
– обучение методом регуляции эмоциональных состояний;
– удерживание от чрезмерной траты энергии;
– дозирование мотивации в соревнованиях посредством снижения чрезмерной ответственности за результат, перенос фокуса внимания спортсмена на технику упражнения и др.
Тренер может провести ряд групповых бесед о тревожности и страхе, отметив, что признаки тревожности не всегда мешают успешному выступлению. Часто, наоборот, их отсутствие должно беспокоить спортсменов. Следует напомнить, что предсоревновательная тревожность может уменьшиться во время соревнования и ее влияние на результативность не всегда может быть отрицательным. Тревожность может оказать мобилизующую функцию, и вследствие этого отдельные компоненты готовности могут существенно улучшиться. В индивидуальных видах спорта спортсмену со стороны тренера может потребоваться большая эмоциональная поддержка, в отличие от командных видов спорта, где помощь и поддержку спортсмен может получить и от партнеров.
19. Как заинтересовать родителя, чтобы он привел ребенка в спортивную секцию?
Одной из задач тренера, особенно в детско-юношеском спорте, выступает отбор спортсменов. Для решения этой задачи тренеру необходимо в первую очередь заинтересовать ребенка и привлечь его к занятиям спортом, а также убедить в этом его родителей. Тренер находится в постоянном поиске новых способных учеников.
Хорошей мотивацией для родителей будет, если тренер на собственном примере сможет показать, что спорт это не только физическое воспитание, но и много положительных эмоций. Можно доступно объяснить и рассказать о преимуществах данного вида спорта. Любой спорт это в первую очередь здоровый образ жизни и гармоничное физическое развитие. Также спорт формирует такие важные качества в ребенке, как самостоятельность, организованность, ответственность. В спортивной деятельности развиваются волевые и многие другие качества, которые будут необходимы в дальнейшей жизни. Занятия спортом также помогают оградить ребенка от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики, интернет-зависимость), что очень актуально в наше время.
Регулярные спортивные тренировки развивают координацию движений, быстроту, силу, выносливость, гибкость. Они позитивно воздействуют на формирование уверенности в себе и собственных силах, умения справляться с появляющимися на пути препятствиями и возможность при необходимости отстоять самого себя. Спорт, особенно игровые его виды (волейбол, футбол, хоккей, баскетбол, гандбол и др.), помогает в развитии навыков общения и умения работать в команде.
20. Что делать, если спортсмен стал пропускать тренировки?
Прежде чем принимать какие-либо меры, необходимо узнать причину, по которой он это делает. Может быть, у спортсмена появились какие-то проблемы в семье. В этом случае нужно провести беседу с родителями, узнать причину проблемы; предложить свои варианты решения и показать, что вам важен ребенок, небезразлична его судьба; объяснить, что у него есть перспективы в спорте, то есть сделать все, чтобы родители почувствовали вашу искреннюю заинтересованность и доверились вам, а это очень важно.
Пропуски тренировок могут быть связаны и с тем, что у ребенка появились новые увлечения, другие интересы, влюбленность, и спорт стал отходить на второй план. Возможно что-то не получается на тренировках, случались проигрыши в соревнованиях, следовательно, понизилась мотивация заниматься, он не уверен в себе. В таких случаях необходимо прояснить причины, по которым он стал заниматься спортом, зачем ему это нужно, чего он хочет добиться в жизни? Найдя для себя ответы на эти вопросы, спортсмен поймет: хочет ли он на самом деле продолжать тренировки или для него это уже неактуально.
Возможен и такой вариант, что ребенок прекратит занятия, но через какое-то время, поняв, что совершил ошибку, захочет вернуться. В этот момент важно показать ему, что вы рады его видеть. Тогда он может приступить к тренировкам с новыми силами.
Часто, особенно в командных видах спорта, между спортсменами случаются конфликты. Конфликт тоже может быть причиной ухода спортсмена. Узнать причину конфликта, по возможности разобраться в нем, объяснить игрокам, что во время тренировочного процесса и соревнований они – одна команда, один «кулак», который противостоит сопернику. Конфликты, обиды, споры не помогут выиграть, а лишь развалят сплоченную команду изнутри. В этой ситуации необходимо проводить тренинги на сплочение, совершать совместные походы, проводить вместе свободное от тренировок время.
Наконец, спортсмен может элементарно устать, у него может быть перенапряжение, перетренированность, но он боится сказать вам об этом, считая, что вы не поверите ему и посчитаете симулянтом и т. д. Важно не «давить» и прислушаться, иначе он может совсем «сломаться». Следует снизить интенсивность нагрузки, уменьшить объемы, дать дополнительные дни отдыха; выполнять всевозможные расслабляющие и дыхательные упражнения; проводить нервно-мышечную релаксацию, визуализацию; используя музыкальное сопровождение.
Вообще, таких причин может быть очень много. Это очень индивидуально. Поэтому и подход к каждому спортсмену в каждом отдельном случае должен быть индивидуальным.
21. Как найти подход к «хулиганам» на тренировке?
Прежде всего надо определить, в чем заключается хулиганство, когда оно началось, и какие причины привели спортсмена к такому поведению. Часто «хулиганство» – это форма протеста, когда человек не знает других способов обозначить свою позицию. Если к «хулиганству» отнести нарушение дисциплины на тренировке, то это может быть вызвано еще и возрастными особенностями развития детской психики. Сегодня количество гиперактивных детей, когда возбуждение нервной системы преобладает над торможением, и ребенку очень трудно оставаться на одном месте или выполнять монотонную работу, значительно возросло. Причина понятна, но что же делать тренеру, у которого в группе появился такой «хулиган»?
Самый лучший выход из такой ситуации – это не бороться с проявлениями такого поведения, а попробовать извлечь из них пользу, как для самого спортсмена, так и для группы. «Хулиган» – это потенциальный лидер, возможно, не осознающий своих желаний и не умеющий их контролировать, но готовый к дополнительной активности. Поэтому рекомендуется найти ей конструктивное применение. Например, в общественном поручении: следить за порядком на разминке, организовать уборку зала, вести учет посещаемости и т. п. Из «хулиганов» могут получиться хорошие помощники тренера в работе с новичками, и такая деятельность часто заставляет спортсмена переосмыслить и свое поведение.
Но, конечно, любой проступок должен иметь свою оценку и наказание. Правила поведения на тренировке – это не только требования дисциплины, но часто необходимое условие безопасности здоровья и даже жизни спортсмена. Поэтому важно объяснять детям возможные негативные последствия «хулиганского» поведения, добиваясь группового осуждения неправильных поступков. И одной из наиболее эффективных мер наказания является отлучение спортсмена от интересных событий тренировки. Не выгнать из зала, а посадить на скамейку, когда другие с удовольствием играют или соревнуются. Для детей старшего возраста можно использовать систему штрафов, отработок и т. д. В любом случае, важно формировать негативное отношение к нарушению дисциплины, наказывая за проступок даже с риском потерять перспективного спортсмена.
22. Какие методы, способы и приемы можно использовать в работе с детьми (до 12 лет), кроме наказания?
В работе с детьми всегда следует учитывать возрастные особенности их развития. Основными новообразованиями в младшем школьном возрасте являются личностная и интеллектуальная рефлексия, а учебная деятельность становится ведущей. Мышление ребенка 7-11 лет ограничено проблемами, касающимися конкретных реальных объектов. У ребенка развивается обратимое мышление, способность мысленно прослеживать изменения объекта. На эмоциональное развитие ребенка влияет как стиль семейного воспитания, так и стиль руководства тренера (авторитарный, демократический или либеральный), а также окружающая среда. Начиная с шестилетнего возраста, дети все больше проводят времени со сверстниками, и чаще одного с ними пола. Усиливается конформизм, достигая своего пика к 12 годам. Роль опыта, приобретенного школьником вне дома, особенно усиливается в подростковом возрасте.
Сдерживать негативные действия ребенка может не только наказание, хотя оно и является древнейшим из методов воспитания. Методы воздействия оказывают комплексное влияние на личность и редко применяются изолированно друг от друга. Поэтому для приведения в действие поставленных целей и задач воспитательного процесса можно использовать различные сочетания методов, приемов и средств. Лучше всего для младшего школьного возраста (6-10 лет) подходят методы стимулирования, к которым относятся и наказание, и поощрение.
Наказание корректирует деятельность, заставляет задуматься над собственными действиями, проступками, а также порождает потребность и желание изменить свое поведение. Виды наказаний могут быть самыми разнообразными: замечание, общественное порицание, упрек, отстранение от коллектива, ироническая шутка и т. д. Однако наказание не должно приносить ребенку физического и морального ущерба. Поэтому в работе с юными спортсменами рекомендуется использовать и другие методы воспитания.
Поощрение как метод воспитания направлено на эмоциональное утверждение успешных действий и нравственных поступков, стимулирование к совершению новых. Чувство удовлетворения, испытанное поощренным спортсменом, вызывает у него прилив сил, энергии, и как следствие, сопровождается высокой степенью старания и результативности. Но главный эффект от поощрения – возникновение острого желания испытывать чувство удовлетворения как можно чаще. Особую целесообразность приобретает поощрение для повышения уверенности в себе и преодоления застенчивости. При этом следует помнить, что поощрение не должно быть слишком частым, чтобы не привести к обесцениванию, ожиданию награды за малейший успех. Можно использовать такие виды поощрения, как похвала, награда, ответственное поручение, прощение за проступок.
23. Как мотивировать детей для целенаправленных занятий спортом?
Для целенаправленного формирования интереса к занятиям спортом тренеру необходимы глубокие знания о мотивационной сфере спортсменов. Мотивация – это совокупность побуждающих факторов, определяющих активность личности. Она играет большую роль в деятельности человека, особенно спортивной. Специфика протекания деятельности в командном или индивидуальном виде спорта оказывает существенное влияние на мотивацию спортсменов.
На начальном этапе спортивной карьеры главной целью выступает формирование интереса к занятиям, физическим упражнениям, проявлению двигательной активности в ее разнообразных формах. Также важно привить любовь к физической культуре и спорту. Ведущую роль в этом процессе играют потребности, которые способствуют формированию внутренней мотивации человека.
У детей младшего школьного возраста (1-4 классы) есть природная внутренняя мотивация к игровой деятельности, и на нее следует опираться, прежде всего при построении тренировочного процесса.
Для возникновения внутренних мотивов и интереса необходимы положительные эмоции. Внутренняя мотивация возникает тогда, когда требования тренера, цели и задачи являются для спортсменов оптимальными, когда «надо» соответствует «могу». Слишком трудные цели способствуют проявлению у спортсменов состояния тревожности, снижают уверенность, а чрезмерно лёгкие – развивают равнодушие и скуку.
Для дальнейшего развития интереса к занятиям спортом необходимо ощущение успеха в деятельности, достижение поставленных целей. Спортсмен, вдохновленный успехом, проявляет еще большую целеустремлённость, настойчивость, упорство и трудолюбие. Существенное значение для формирования внутренней мотивации имеют и такие внешние факторы, как удовлетворенность условиями тренировки, качеством материальной базы, финансированием вида спорта, характером упражнений и их разнообразием, эмоциональным фоном занятий, взаимоотношениями в группе и др.
Для повышения мотивации к занятиям спортом необходимо поэтапное подключение разнообразных мотивов, среди которых выделяют:
– социально-значимые (стремление быть здоровым, готовым к будущей профессии, выполнению воинского долга; симпатии к команде, тренеру и др.);
– учебно-познавательные (овладение новыми упражнениями, приемами; приобретение новых знаний, развитие физических качеств);
– результативные (достижение определённого результата, выполнение норматива мастера спорта, занятие призового места на соревнованиях, попадание в состав сборной команды);
– процессуальные (удовлетворение от тренировок и соревнований, получение эстетического удовольствия от физических упражнений и др.).
24. Как сформировать нравственное (этичное) поведение у спортсмена?
Основной трудностью и главной задачей нравственного воспитания личности является переход от знания, действия к нравственному отношению и поступку. Важно определить, когда нравственные нормы, знания, нравственные требования педагога становятся достоянием личности воспитанника. Основой педагогических взглядов П.Ф. Лесгафта на физическое воспитание явилось положение о единстве физического и духовного развития человека при решающей роли нравственного воспитания.
Для формирования нравственного поведения необходимо ставить и решать следующие задачи:
– уделять особое внимание формированию благоприятных взаимоотношений в спортивном коллективе;
– развивать у спортсменов необходимость обращать внимание на переживания других людей, проявлять сочувствие (рис. 1);
Рис. 1. Эпизод футбольного матча
– формировать навыки уважительного отношения к партнерам по команде, соперникам, зрителям как необходимому условию спортивной деятельности;
– способствовать честной спортивной борьбе и не допускать обмана других спортсменов;
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
