Искусство забывать. К свободе от травм (Дмитрий Болесов)
Искусство забывать. К свободе от травм (Дмитрий Болесов)
Автор: Дмитрий Болесов
Жанр: общая психология
Язык: Русский
Размер: 125798 Кб
Год издания: 2026
ISBN: 9785006896246
Полная версия:
Описание книги:
Как отпустить прошлое и перестать жить болью? Книга даёт рабочие инструменты: от дыхательных практик до когнитивных перестроек. Научитесь трансформировать травму в мудрость без отрицания и самобичевания.
