скачать книгу бесплатно
Семья в приоритете. Управление семьей как главным проектом в жизни
Виктория Боярина
Вторая книга серии «Семья в приоритете» Виктории Бояриной описывает опыт применения к семье управленческого подхода.Как проводить аудит отношений, определять цели и разрабатывать стратегию развития семьи? Зачем нужны семейные правила? Почему в браке важны юридические договоренности? Как развивать семейную культуру? Как связаны генеалогическое древо и благополучие семьи? Знания, изложенные в книге, помогут вам создать крепкие, счастливые отношения и управлять семьей как главным проектом в жизни.
Семья в приоритете
Управление семьей как главным проектом в жизни
Виктория Боярина
Редактор Татьяна Разинькова
Редактор Полина Кудиевская
Редактор Екатерина Долгова
Корректор Ольга Рыбина
Иллюстратор Наталья Зуева
Дизайнер обложки Клавдия Шильденко
© Виктория Боярина, 2022
© Наталья Зуева, иллюстрации, 2022
© Клавдия Шильденко, дизайн обложки, 2022
ISBN 978-5-0055-6579-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Посвящение
Любимому мужу Олегу
Когда-то ты сказал мне: «Я хочу прожить с тобой всю жизнь». Я в ответ выразила желание видеть тебя рядом самым счастливым человеком на Земле.
Ощущение счастья людям дарят близкие семейные отношения. И мы с тобой работаем над созданием такой семьи – большой, крепкой и счастливой. Наш опыт, все свои знания и наработки я изложила в книгах серии благодаря твоей поддержке.
Нашим детям —
Софии, Анне, Александру, Дмитрию, Олегу, Виктору и Игорю
Эти книги написаны для вас, чтобы вы могли при желании ими воспользоваться.
Бабушкам и дедушкам наших детей,
моим родителям, Виктору Ивановичу и Любови Владимировне,
вы показали мне пример близких супружеских отношений, которые сохранили по сегодняшний день,
родителям мужа, Петру Ильичу и Жанне Иосифовне,
с благодарностью за прекрасного сына – моего мужа.
Эксперты книги
Оксана Королович, доктор философии в области психологии, перинатальный психолог, системно-семейный психолог, травматерапевт, консультант-фасилитатор системных процессов, тренер, супервизор, основатель и руководитель «Территории развития и образования от Оксаны Королович»
Елена Борисова, ресторатор с 18-летним стажем, управляющая сети гастрономических заведений Дмитрия Борисова Gastrofamily, счастливая жена и мама пятерых детей
Николай Козлов, доктор психологических наук, профессор, основатель тренинг-центра «Синтон», ректор Университета практической психологии
Анна Гаро, семейный адвокат, семейный медиатор, кандидат юридических наук, глава комитета по семейному праву НААУ, лектор Высшей школы адвокатуры НААУ
Отец Николай (Могильный), протоиерей, настоятель храма Успения Пресвятой Богородицы в селе Коцюбинское Киево-Святошинского района, миссионер, популярный ведущий открытых лекций «Молодежка» в Свято-Троицком Ионинском монастыре
Виктория Могильная, журналист, общественный деятель, лектор социального проекта «Между нами», публицист, автор книги «Батюшка не танцует»
Голтис (Владимир Вукста), эксперт и консультант по здоровому образу жизни, автор уникальной оздоровительной методики «Исцеляющий Импульс», мастер и тренер по выживанию в экстремальных ситуациях
Наталья Белаиш, нутрициолог, коуч по здоровому питанию и здоровому образу жизни, выпускница института интегративного питания Institute for Integrative Nutrition (Нью-Йорк), ведущая курса по здоровому питанию в кулинарной школе Novikov School (Москва), владелица ресторана Organic Market & Food (Марбелья), автор книги рецептов «Organic каждый день. Здоровые рецепты. Вкусные блюда»
Николай Хоменко, историк, специалист по составлению родословных, руководитель генеалогических исследований
Дарья Касьянова, программный директор международной благотворительной организации «СОС Дитячi мiстечка Украiна», глава правления Украинской сети за права ребенка, эксперт в сфере защиты прав ребенка
Маргарита Сичкарь, основательница «Школы счастливой жизни Маргариты Сичкарь» и Благотворительного фонда анималотерапии, ведущая вебинаров и мастер-классов, автор книги-инструкции «#5 секретов счастливой жизни»
Введение
Книга «Управление семьей как главным проектом в жизни» – вторая в серии «Семья в приоритете». Ей предшествовала книга «Отношения в паре. Как создать крепкую и счастливую семью».
Почему семью следует рассматривать как самый важный проект? Как показывает жизнь, семейное счастье строится не только на взаимной любви между мужчиной и женщиной. Во многом оно зависит от умения супругов управлять семьей так же осознанно и ответственно, как
организацией. Мужу и жене нужно учиться этому как профессии, чтобы уметь планомерно развивать партнерские отношения, ставить глобальные и маленькие цели, представлять пути для их достижения, правильно распределять в паре обязанности и ответственность и т. д.
Знакомые с первой книгой читатели уже имели возможность применить к своим семейным отношениям управленческий подход. Изложенные в ней теоретические сведения и практические задания, профессиональные рекомендации экспертов и мои личные наработки призваны помочь супругам:
– познавать себя и партнера,
– научиться выражать любовь в действии,
– конструктивно общаться и договариваться между собой,
– решать семейные конфликты,
– преодолевать семейные кризисы с приобретениями,
– открывать новые горизонты для получения удовольствия в сексуальных отношениях.
Вторая книга станет семейной паре подспорьем во время выполнения не менее ответственных и творческих жизненных задач. Супруги узнают, как:
– осуществлять аудит своих отношений и определять семейные стратегические ориентиры (ценности, принципы, миссию),
– устанавливать семейные правила и распределять семейные роли и обязанности,
– достигать договоренностей с последующим подписанием важных для семьи юридических документов,
– составлять планы и разрабатывать стратегию развития семьи,
– формировать и развивать семейную культуру, создавать семейные традиции, а самое важное – грамотно и системно управлять семьей как главным проектом своей жизни.
Если вы готовы и дальше работать над собой и вашими семейными отношениями, пусть вам послужит мотивацией вдохновляющий образ.
Существует добрая семейная традиция составлять генеалогическое древо, то есть карту своего Рода. Его изображают в виде дерева, крепкие корни и широкие ветви которого символизируют представителей нескольких поколений. Создавая семью, вы будто сажаете дерево, за которым нужно заботливо ухаживать. Делайте это вместе и ежедневно! Только от вас двоих зависит, превратится ли молодое растение (ваши отношения) в большое плодоносящее дерево или без старательного, непрерывного ухода зачахнет слабым ростком (и ваш род прервется).
Могучие, ветвистые деревья растут на протяжении десятилетий и даже столетий. Желаю вам, чтобы и через полторы сотни лет ваши потомки любовались пышной кроной Древа вашего Рода, его обильным цветением и плодами. Чтобы они с благодарностью вспоминали о вас как о человеке, который сделал значимый вклад в построение семейной династии со своей уникальной историей и культурой.
1. Аудит отношений
В первые годы совместной жизни муж и жена напоминают два острых камешка, помещенных в мешочек. Встряхни его – они ударяются друг о друга, гремят и либо прорывают мешок, либо обтачивают и шлифуют друг друга, по прошествии какого-то времени становясь гладкими. Такими острыми и угловатыми, словно камешки, приходят в семью мужчина и женщина – каждый со своим нравом, внутренним стержнем, принципиальными взглядами на жизнь… Они либо «огранивают» друг друга, либо расстаются.
В первом случае с годами в благополучных браках происходит уподобление мыслей, чувств и поведения мужа и жены. В психологии этот процесс называется адаптацией супругов друг к другу и условиям совместной жизни. Она представляет собой, по определению психолога Сергея Ковалева, «единство двух процессов – изменение окружения и себя». Муж и жена приспосабливаются друг к другу в быту и материальной сфере, согласовывают свои права, распределяют обязанности в семье, договариваются о планировании и распределении бюджета, обустройстве жилья и т. д. На уровне общения сверяют ценности, идеалы, интересы, личностные особенности, приспосабливаются к темпераментам и стилям жизни друг друга. В интимной сфере стремятся достичь сексуальной гармонии для взаимного получения удовольствия [1].
Во втором случае неудовлетворенность браком возникает очень быстро из-за того, что ожидания и надежды мужа и жены, возлагаемые друг на друга и совместную жизнь, не оправдались. Поэтому так важно, чтобы жизненные ценности супругов были близки, а в идеале – сходились.
Смысл совместной жизни
По моему опыту, прагматичный, взвешенный подход к выстраиванию отношений лишь повышает шансы двух любящих людей на крепкий и долгий брак. Я убеждена: семейный союз не может существовать без правил. В нашей паре они появились задолго до создания семьи.
В первые романтические месяцы наших встреч мы с Олегом провели в разговорах и обсуждениях общего будущего множество часов. Мы не только старались как можно лучше узнать и глубже понять друг друга, но и сверяли наши жизненные ценности, мировосприятие, представления о семейной жизни… Оказалось, что во многом они совпадали.
Первое, о чем мы договорились, – неуклонно придерживаться принципа честности в наших отношениях. Изначально мы строили их на том, что всегда говорим друг другу только правду. Ни для меня, ни для мужа вранье неприемлемо – оно слишком дорого обходится человеку, ранит его сердце, лишает веры в окружающих. Мы пришли к единому мнению, что, если начнем обманывать друг друга, этим отношениям не будет места в нашей жизни.
После принятия принципа честности мы с мужем смогли обсуждать любые интересующие нас вопросы. Мы выстраиваем общение по принципу: если один говорит искренне, честно, ничего не утаивая, то второй понимает и безусловно принимает все, чем поделился с ним супруг!
Мы приступили к главному для нас обоих проекту под названием «Семья» после серьезной проверки на честность и от этого не стали любить друг друга меньше. Наоборот, это только укрепило нас в мысли, что мы обязаны беречь те прекрасные чувства, которые нас соединили.
1.1. Баланс ожиданий. Для чего семье нужен аудит?
Слово «аудит» вынесено в название главы неслучайно. Ассоциируется оно, как правило, с деловой сферой. Аудит компании проводится для получения объективной картины происходящих процессов, определить потенциальные проблемы и упредить потери в будущем.
По аналогии с организацией, парам также полезно проводить аудит своих отношений. Аудит возможен даже на стадии зарождения семьи, он поможет выявить потенциальные риски совместной жизни. Ревизия отношений нужна на всех этапах развития семьи (появление первого/второго ребенка, взросление детей, их сепарация от родителей и т. д.), которые сопровождаются кризисами.
О целях, которые достигает пара, проводя аудит отношений, о законах, по которым живет семья как система, и влиянии семейных сценариев на супружескую жизнь рассказывает психолог в области системных семейных расстановок Оксана Королович.
Оксана Королович, доктор философии в области психологии, перинатальный психолог, системно-семейный психолог, травматерапевт, консультант-фасилитатор системных процессов, тренер, супервизор, основатель и руководитель «Территории развития и образования от Оксаны Королович»
В. Б.: Какие задачи поможет решить аудит отношений супругам со стажем? На какие вопросы при этом следует ответить паре?
О. К.: Аудит семейных отношений начинается со смены мышления с линейного на системное. Это необходимо, чтобы супруги смогли получить целостное видение, понимание, для чего проводится анализ, диагностика семьи.
Аудит – это своего рода «подушка безопасности» для долгих и крепких отношений. Он позволяет понять, на каком этапе развития семьи находятся супруги, ради чего они вместе и куда двигаются, а также определить, насколько сплоченная и гибкая их семья.
Согласно «круговой модели» функционирования семьи[1 - См. в открытых источниках.], разработанной социологом Дэвидом Олсоном, можно выделить 16 типов семейных систем, в зависимости от уровня их сплоченности и гибкости. Воспользовавшись этой моделью, каждая пара сможет определить свой тип семьи и ее гармоничность: оценить степень эмоциональной близости, наличие или отсутствие в отношениях душевного тепла, а также способности семейной системы к гибкому приспособлению в стрессовых ситуациях и решению задач на разных стадиях жизненного цикла.
Во время семейных консультаций многие пары осознают, что живут, не зная и не понимая, каким правилам они следуют, потому что ни разу их не проговаривали. Проводя аудит отношений, супругам полезно задать себе значимые вопросы и сверить полученные ответы.
– Зачем мы вместе? Чего мы оба хотим?
– Что мы можем дать друг другу и взять из этих отношений?
– Что является наиболее ценным для нас двоих в нашем браке?
– Куда мы движемся? Какова наша миссия в этом союзе?
– Что мы не замечаем в наших отношениях? О чем умалчиваем?
– О чем мы все время говорим и о чем не говорим совсем?
– Какие вопросы мы решаем вместе?
– Какие действия мы совершаем вместе?
– Какие у нас есть семейные ритуалы и ценности?
– Через какие мои действия/поступки ты понимаешь, что я тебя люблю?
– Слышим ли мы друг друга? Если нет, то почему?
– Удовлетворены ли мы нашими сексуальными отношениями?
– Как мы уважаем границы друг друга и каким образом мы как семья выстраиваем границы с другими (родственниками, друзьями)?
Желательно проводить аудит при каждом переходе от одной стадии жизненного цикла семьи к другой, когда случаются естественные семейные кризисы. В такие периоды выработанные правила начинают рушиться, супруги перестают слышать друг друга и говорить о том, что происходит между ними. Если же пара «держит руку на пульсе», то любой кризис переживается легче.
Достичь по-настоящему крепких отношений возможно лишь в семейном союзе, основанном на партнерстве. В нем супруги на равных разделяют ответственность за жизнь и функционирование семьи, у них есть четкое понимание и соблюдение личных границ и правил. В таких союзах мужчина и женщина в равной степени готовы как отдавать, так и брать. Они не несут в свой брак парадигму отношений своих родителей, завышенные ожидания от партнера или привычный многим шаблон «мое счастье зависит от тебя, теперь ты обязан мне дать его, чего бы тебе это ни стоило».
1.2. Истоки семьи: как семейная система влияет на отношения
Познай свой край… себя, свой РОД, свой народ, свою землю – и ты увидишь путь в жизни. Путь, на котором наиболее полно раскроются твои способности.
Григорий Сковорода
В современной семейной психологии, следуя системному подходу, семью рассматривают как системную единицу[2 - См. общую теорию систем Людвига фон Берталанфи.]. Как система она живет и развивается по своим законам, состоит из малых системных элементов и является частью более крупных систем, таких, как организация, сообщество или государство.
В. Б.: Жизнь любой системы подчинена определенным законам. По каким законам существует и развивается семейная система?
