скачать книгу бесплатно
Найди себя. Книга-тренинг
Елена Богословская
В каждом человеке есть тот внутренний свет, который ведет к более счастливой и наполненной жизни.Эта книга – тренинг, даст ключ к пониманию своего жизненного предназначения, поможет сформировать внутреннюю мотивацию на успех и развить креативные способности.Найдя свое место в жизни, свою движущую силу, свой внутренний компас… Вы почувствуете в себе гармонию, и уверенность, потому что вы нашли свое предназначение.Счастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдет его в повседневности.
Найди себя
Книга-тренинг
Елена Богословская
© Елена Богословская, 2023
ISBN 978-5-0062-0915-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Прочитав эту книгу и выполнив все упражнения можно:
– Определить свое жизненное предназначение
– Понять, то, для чего мы родились, для чего мы живем, что мы должны сделать в своей жизни.
– Правильно ставить цели в своей жизни
– Найти лучшую сферу практического применения своих талантов и наиболее полной реализации своего потенциала
– Проверить правильность определения своего жизненного предназначения
Кому буде полезна эта книга
Всем! Всем! Всем!
– Всем, кто сейчас оказался на жизненном распутье, на перекрестке жизненных путей.
– Всем людям, собирающимся изменить место работы, сферу деятельности.
– Всем молодым людям, выбирающим куда пойти учиться, какую профессию избрать?
– Всем, кто начинает понимать, что идет в жизни не тем путем.
– Всей семье, для помощи друг другу на своем жизненном пути.
Глава №1
Как найти свой талант и предназначение?
«Растение растет. Побеждает из растений то, что выросло выше всех. Животное живет. Побеждает из животных то, что выжило в борьбе за существование. Человек пытается понять другого человека – для этого необходим разум. Побеждает тот, кто понял, что он не растение и не животное. Венец развития – когда человек пытается понять смысл своей человеческой жизни». В,О, Рузов. («Семейная некторология»)
«Цель моей жизни – соединить мое предназначение и мое призвание, подобно тому, как два глаза соединяют единый образ. Только когда любовь и потребность едины, а работа – игра не на жизнь, а на смерть, совершается настоящее дело во имя всего святого и будущего». (Роберт Фрост)
«Цель жизни – это единственное, что нужно искать и найти, но найдешь ее не за тридевять земель, а в собственном сердце». (Роберт Луис Стивенсон)
Вопросы для размышления:
– Для чего мы рождены?
– Для чего мы живем?
– В чем смысл нашей жизни?
– В чем наше предназначение?
– В чем наше призвание?
– В чем наш высший долг?
– Что мы должны делать?
– Кто мы вообще такие?
– Откуда мы появились и куда мы направляемся, куда идем?
– Что мы должны сделать в своей жизни?
– Каким путем нам лучше идти?
– Что бы мы сделали, если бы не опасались за последствия?
– Если бы мы могли стать кем угодно, кем бы мы стали?
А теперь, вооружившись ручкой и терпением начните поиск своего смысла жизни и предназначения прямо сейчас.
Упражнение №1
Ответьте на вопросы:
Если бы у тебя был миллион, и ты не думал о зарабатывании денег, что бы ты делал, чем начал заниматься?
Самые легкие и радостные доходы в твоей жизни? Талант – это то, что получается у тебя лучше всего без особых усилий?
На какие ощущения ты тратишь деньги? Через какие действия ты можешь получить эти ощущения.
За что ты получал самые большие деньги?
За какие услуги тебе не стыдно взять деньги? Не стыдно, это значит ты в этом разбираешься, а раз разбираешься, то это дело тебе хоть как-то нравиться, а если нравиться, то это может оказаться твоим талантом
Неожиданные деньги?
– Похожие траты? Проанализируй свои крупные покупки за несколько лет?
– За что люди тебе сами предлагали деньги?
– На какие знания ты постоянно тратишь деньги?
– Чем ты готов заниматься бесплатно?
– Впасть в детство – чем ты любил занимался в возрасте до 8 лет?
– Твое идеальное окружение? С какие людьми ты бы хотел общаться?
– Запиши все, что хоть как-то нравиться?
– На кого бы хотел был похожим?
– Если бы страха не было, чем бы ты стал заниматься?
– Если бы не было ограничений?
– Что люди говорят? Вспомни за что тебя хвалили другие люди?
7 вопросов за 90 минут
– чтобы я сделал прямо сейчас, если через 10 минут моя жизнь закончилась?
– чтобы я сделал, если бы мне осталось жить всего 1 день
– чтобы я сделал, если бы мне осталось жить всего неделю
– чтобы я сделал, если бы мне осталось жить всего месяц
– чтобы я сделал, если бы мне осталось жить всего один год
– чтобы я сделал, если бы мне осталось жить всего 5 лет
– чтобы я сделал, если бы мне осталось жить всего одну жизнь
Сильное эмоциональное событие – талант – это энергия.
Медитация «Я миллионер»
В тишине отвечать на вопросы
Кто я?
В чем мое призвание в жизни?
Чем я хочу заниматься до конца жизни?
5 упражнений, которые помогут найти ваше предназначение
Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто.
– Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями – вы на своём пути.
– Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением – пора менять что-то в своей жизни.
Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.
Упражнение 1. Вернуть детскую заинтересованность
Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.
Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы – это несерьёзно».
Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.
Упражнение 2. Ищем закономерности:
20 любимых занятий
Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) – всё равно пишите.
Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?
Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.
Упражнение 3. Ваше идеальное окружение
Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.
Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир? Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?
Упражнение 4. Пять жизней
А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?
Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни – берите три. Нужно десять – ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.
Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую – профессиональным путешествиям, третью – тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой – астронавтом. Какая нравится больше?
Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они – это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.
В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.
Упражнение 5. Мой идеальный день
Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?
Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?
