banner banner banner

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки – Клаус Бернхардт

Оценить:
Рейтинг: 0
Описание книги:

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2020
  • ISBN: 978-5-04-112102-0
Отрывок: скачать бесплатно TXT FB2 RTF ePUB PDF

Скачать книгу Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:

Поделиться:

Лучшие рецензии LiveLib:
Ms_Luck. Оценка 6 из 10
Проходная книга о панике, раскрывающая больше ненаучные, нестандартные и сомнительные способы избавления от расстройств психики. В тексте много всяческих аффирмаций, попыток справиться с паническими а... Подробнее
Arielliasa. Оценка 4 из 10
Сейчас времена такие тяжёлые, что моё и так нестабильно психическое состояние настойчиво требует хоть что-то с этим сделать, и конечно же вместо того, чтобы заглянуть на приём к специалисту, я взялась... Подробнее
sergey_tretyakov. Оценка 10 из 10
я все продолжаю увлекаться темой панических атак.данная книга меня поразила!Она мне понравилась лёгкостью чтения это во первых и интересных и наверное единственных самых нормальных советов в мире по л... Подробнее
Moodpancake. Оценка 10 из 10
Начинала я ее читать с долей скептицизма, потому что "как так можно вылечиться от тревожности с помощью каких-то там техник?". Решила написать рицензию уже через какое-то время использования этих самы... Подробнее
Elhana. Оценка 6 из 10
не скажу, что в книге есть новое или какие то действителньо прорывные методики. Но автор излагает известные методики очень подробно и кое-чо полезное действителньо удалось почерпнуть. Иногда это и ну... Подробнее
Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
В этот день...
24 июля 1828 года родился Николай Гаврилович Чернышевский, русский революционер, редактор, литературный критик, публицист (ум. 1889).
Новый отзыв
скачать книгу 'Дитя Эльфа и Погремушки'
Ирина Иванова:
Читала я эту книгу, не читая аннотации перед прочтением. И это не эксперимент, так я поступаю с пров...
Новая подборка книг
В тренде
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...