Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки (Клаус Бернхардт)
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки (Клаус Бернхардт)
Автор: Клаус Бернхардт
Жанр: психотехникикниги по психологиизарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростпрактика психологиимедицина / здравоохранениеклиническая психологиянейропсихологияо психологии популярнопрактическая психологиясостояния и явления психикипсихотерапияпсихология личностисоветы психологовдушевное равновесиесамопомощьнаучные исследованияпсихологическая защитаэмоциональные состояниятревожностьчеловеческий мозгпанические атакиПрактика психологии
Язык: Русский
Размер: 339741 Кб
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-112102-0
Перевод: Владимир В. Черепанов
Полная версия:
Описание книги:
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
