10000 советов. Пилатес (Николай Владимирович Белов)
10000 советов. Пилатес (Николай Владимирович Белов)
Автор: Николай Владимирович Белов
Жанр: спорт / фитнесздоровьефитнеслечебная гимнастикапилатессистема упражненийоздоровительные системыостеопатия
Язык: Русский
Размер: Неизвестно
Бесплатный фрагмент:
Полная версия:
Описание книги:
Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное, естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатеса – базовый, средний и усложненный.
