Тетрадь самопомощи по совладанию с тревогой для подростков 10-12 лет. Путешествие к спокойствию (Ксения Михайловна Белицкая)

Описание аудиокниги:

Эта рабочая тетрадь самопомощи – мощный инструмент для подростков 10-12 лет, помогающий им справляться с тревогой. Родителям она открывает окно в мир детских эмоций, позволяя распознать источники беспокойства и понять, как ребенок себя чувствует. Тетрадь становится фундаментом для доверительного диалога, облегчая обсуждение переживаний, освоение техник саморегуляции и формирование у подростка навыков самостоятельного управления своим состоянием, что укрепляет его самооценку. Для педагогов-психологов тетрадь – незаменимый диагностический и коррекционный инструмент, предоставляющий глубокое понимание внутреннего мира ребенка. Задания служат основой для практических занятий, развивающих эмоциональную грамотность и стрессоустойчивость. Тетрадь облегчает мониторинг прогресса и способствует эффективному сотрудничеству. Она – прочный мост между подростком и взрослыми, активно способствующий гармоничному психическому развитию.