скачать книгу бесплатно
Свое место в жизни ты занимаешь тогда, когда принял себя без остатка. У тебя никогда не было минусов, слабых сторон, ты всегда был самым лучшим, самым замечательным и самым достойным любви, и если кто-то этого не заметил, это не страшно, это лишь значит, что тебе еще предстоит принять себя и встретить самого важного человека в жизни.
Начинай жить сейчас! Признайся себе в любви! Будь доволен собой сверх меры! Будь счастлив и слушай свое сердце, оно всегда точно знало, что тебе нужно!
Живи как чувствуешь!
Я очень благодарна миру вокруг себя за то, что меня окружают потрясающие и очень глубокие, мыслящие, думающие и чувствующие люди. Никогда не устану повторять, что все приходит своевременно. Сегодня утром, общаясь с человеком, собравшим волю в кулак и уехавшим за своей мечтой в Питер, услышала прекрасные слова: «Эльмира, живи, как чувствуешь! Быть собой очень важно. Никогда, никогда не иди против себя!» – и это были прекрасные и важные слова, так как последние дни и недели мне кажутся разбором моих характеристик и компонентов с добавлением одного маленького, но весомого «не».
«Ты не должна быть такой, ты не должна быть доброй, ты не должна быть злой, ты не должна быть такой любящей, ты не должна быть такой заботливой, ты не должна быть такой серьезной, ты не должна быть такой несерьезной, ты не должна так много думать, ты не должна жить, не думая», и самое удивительное, что все эти слова были от самых близких и важных людей, в чем я их совершенно не виню. Но, как правильно заметил мой питерский друг: «Я прошу тебя выслушать, а не судить!»
Нам всегда кажется, что мы лучше других все знаем. «Вот смотри, я пакет несу уже 10 минут, мне удобно, я молодец, неси как я, а не как ты, дурак, в ладошках», и неважно, что через 30 метров твой пакет порвется, и бутылка с молоком разобьется, но совет ты свой важнецкий дал (ты ж молодец!). А человек, как в руках нес, так и будет нести и до цели дойдет, и молока выпьет.
Все вышесказанное только ради одной мысли: если ты чувствуешь, что лучше в руках нести свое молоко, неси! Советы принимай осторожно, все выслушай, но поступи сам, потому что с результатом будешь жить именно ты.
Я думаю, что нужно быть таким полным, чтобы от тебя никто не отлил и не добавил.
Хочешь хорошее сделать мне – сделай, но если плохое сделаешь, полноту и спокойствие моей воды не потревожишь. Очень точные слова пару лет назад прочитала: «Если твое счастье зависит от того, как поступают другие, то, пожалуй, у тебя действительно есть проблемы».
Отчего теперь самым важным пожеланием для себя и других считаю – встретить себя, познать себя и принять себя, живя так, как велит твое сердце. Раньше я, признаюсь, думала, что важнее встретить кого-то, кто познает и полюбит тебя. Ирония оказалась в том, что никого любящего себя ты не встретишь, пока сам себя не полюбишь.
Поэтому слушай каждого, кто тебе важен, но живи своим сердцем и своей головой. Позволь себе быть собой и совершать свои ошибки: чувствуешь, что лучше в руках свое молоко нести, – неси; пакета, как тебе посоветовали, не бери, а если возьмешь, то в карман положи, про запас. Все мы совершаем ошибки, так совершай же лучше свои, чтобы не было на исходе лет горько и обидно, что ты прожил прекрасную и долгую жизнь, только не свою.
Однажды прочитала слова Бенджамена Хоффа, которые нашли во мне отклик: «Относись одинаково и к выигрышу, и к потере». Поэтому раз перевернула грузовик с мандаринами – значит, пришло время наесться ими вдоволь, маленький мандаринный бизнес открыть и стать немного умнее, но потому что так именно ты хочешь, а не кто-то другой!
P.S. The past is the past for a reason.
Спасайся как можешь
С детства фраза «Спасайся кто может» казалась мне не очень гуманной, как-то заранее оправдывались потери тех, кто «не смог». А вдруг они смогли, если бы им помогли?!
Впрочем, я не об этом. Я думаю, что эта трактовка вовсе не верная, наверное, эта фраза в оригинале с какого-нибудь иврита или птичьего языка переводилась как «Спасайся как можешь», только спасись.
Вообще как сможешь: если тебя спасет пение – пой. Если тебя спасет живопись – рисуй, если тебя спасет секс – занимайся сексом, только не умирай.
Помню, прочитала чудесную фразу Павла Працкевича: «Хотелось сдохнуть, но наученный годами мозг понимал, что ни одна вещь на свете не стоит того, чтобы прекратить процесс жизнедеятельности».
Умирать ведь тоже по-разному можно, не только физически. Можно умереть морально и больше не хотеть быть добрым, любящим, нежным. Можно умереть духовно и стать редкой тварью. Или самое страшное для меня – умереть тем теплом, которым ты являешься, и навсегда закрыться от внешнего мира, отказаться от возможности чувствовать и любить. Поэтому спасайся как можешь, только спасись. И чем скорее, тем меньше потерь понесешь.
Я уже рассказывала, что, когда закончились мои важные отношения, три месяца я посвятила слезам, лежанию на кровати и отрицанию внешнего мира и всех остальных мужчин, потом пару лет наполняла себя изнутри, чтобы однажды снова опустошить. Хотя, может, нам нужны иногда ураганы, которые вынесут все ненужное, лишнее, тяготящее?!
Может, иногда нужно терять, чтобы идти вперед?
Амос Олкотт очень хорошо сказал: «Мы добираемся до вершин чаще всего по обломкам наших заветных замыслов, обнаруживая, что успех нам принесли именно наши неудачи»!
Так вот, спасайся как можешь. И пусть каждая потеря будет твоим достижением, которое приведет тебя к желанной цели.
А я, пожалуй, буду писать.
Равно-весие
Последнее время вижу много несчастных семейных пар и думаю о том, в чем же причина этого и как этого избежать.
Думаю, что человек должен дойти до определенного уровня развития, при котором он перестает требовать, перестает жить с лозунгом «ты мне должен», не нуждается в чьем-то присутствии, чтобы быть счастливым, не испытывает потребности в оценке, чтобы понять свою ценность, освобождается от гнета общества, с его убеждениями и ярлыками. И только тогда, поняв себя, человек может начать адекватные и здоровые отношения. Когда ты доходишь до точки равно-весия, когда ни чье-либо присутствие, ни чье-либо отсутствие в равной мере не сделают тебя ни счастливее, ни несчастнее. Когда чье-либо присутствие нужно тебе, чтобы быть счастливым, это превращается в зависимость, а зависимость противоречит идее гармонии и самодостаточности. Никто никому не нужен и все без всех могут жить – это истина. Для меня каждый день – выбор, поэтому мне важна свободная воля. Каждое утро я просыпаюсь свободным и счастливым самим по себе человеком, выбираю общение с тобой, потому что мне это нравится и мне этого хочется. Это освобождает от чувства «бремени и долга», делает отношения чистыми и здоровыми. Отношения и любовь – это своеобразное проявление принципа синергии. Где 2 = 2, а сумма из них равна 5.
После долгих размышлений об этом я с уверенностью могу сказать, что здоровые отношения и чувство любви, которое ты испытываешь и получаешь, благотворно сказываются на успехе в бизнесе и работе. И, кстати, хорошо влияют на физическую активность и общее здоровье организма.
Быть любимым – это иметь удобренную почву для роста. Ты, конечно, сможешь и «без», но с ней лучше и легче. А любить – это быть настолько полным, что в итоге вы имеете возможность удобрить кого-то еще.
По-настоящему любить – это, наверное, лучший показатель зрелости и духовной состоятельности человека.
Любовь – дар.
Дайте мне точку опоры
Так начинается знаменитейшее высказывание Архимеда, который хотел «перевернуть весь мир». Раньше, слыша это, я думала только о физике с ее неиссякаемыми законами, постулатами и экспериментами, теперь же думаю только о душе.
Эта фраза очень четко отражает состояние современного общества, которое активно ищет то, что должно его спасти: человека, который полюбит и поддержит, коллектив, который примет все идеи, не оспаривая и не задавая вопросов, семью, которая «должна» по целому списку, место, время, ресурсы, возможности, таланты, и так до бесконечности. Только вот нет никакой точки опоры. Снаружи. Эта точка опоры – внутри. И она всегда была там независимо от того, замечал ты это или нет. И если не замечал, то вот тебе и причина всех бед.
Признаюсь, с содроганием замечаю кричащие фразы из всех возможных источников и ресурсов: «Как изменить свою жизнь?». Фраза настолько врезалась в сознание, что начала бегущей строчкой прокручиваться в людских головах: «Я хочу изменить свою жизнь!». И тут рождается резонный вопрос: «Если ты не смог жить счастливо с той жизнью, которая у тебя есть, которую ты живешь огромное количество времени, с самого своего рождения, с чего ты решил, что с какой-то другой ты сразу станешь счастливым? Может, дело не в жизни, а в тебе?».
Сразу вспомнилась притча о том, как люди жаловались на свои проблемы и причитали, мол, проблемы у других не такие сложные, как у них, и Господь разрешил поменяться им. Все пришли, поместили в чан своим проблемы, их хорошенько перемешали, и каждый вытащил себе новые и счастливый пошел восвояси. Прошло пару дней, и все сбежались и начали умолять Господа вернуть им старые проблемы. На вопрос Всевышнего о причине люди сказали: «Как жить со своими проблемами – мы знаем, мы с ними хорошо научились справляться, а вот как жить с проблемами других – ума не приложим. Верни нам, пожалуйста, наши!»
Поэтому первое, что стоит сделать, если тебя не устраивает то, что с тобой происходит, – заняться собой, тем, что внутри тебя. Найти ту самую «точку опоры», только внутри себя. Стать для себя героем, мудрецом, правителем, другом, любовью, теплом и светом. Каждый из нас сам должен научиться с собой ладить и себе доверять. Более подробно я написала об этом в другой своей книге; к этому приходят участники моего марафона «Неделя Высоких Стандартов»: надо не «менять жизнь», надо научиться жить ту жизнь, которая есть. Найти ее прелести; я уверяю вас, Господь вас не обделил, он всем дал поровну, даже если вы этого не замечаете. Поймите себя. Помните, как на уроках литературы нас заставляли заучивать анализ личности героя (не случайно использую именно это слово, потому что нас этому не «учили», иначе бы мы смогли это применить и к своей жизни и счастливо прожить жизнь, пропустив один из важнейших кризисов идентификации в 14–15 лет, нас заставляли заучивать мнение учебника и учителя. Впрочем, и на том спасибо). Примените это к себе. Решите, кто вы. Вы себе нравитесь? Как вы к себе относитесь? Вы знаете свои сильные и слабые стороны? Знаете свои таланты? Чем вы уникальны? Вы гордитесь собой? Любите себя? Принимаете себя? Доверяете себе?
Точка опоры – это наша душа. То, что между головой и сердцем, то, что весит не более грамма, но значит невообразимо много. Точка опоры, которая вам нужна, чтобы перевернуть мир, всегда была, есть и будет внутри вас самих!
Не ждите ни от кого поддержки и одобрения, каждый человек действует исходя из своих интересов, возьмите свою жизнь под свой контроль. Нет силы, способной изменить вашу жизнь, кроме вас самих. Но прежде чем стремиться ее изменить, попробуйте ее узнать. Возможно, она вам очень понравится!
Я долго думала, как же описать свой марафон и книгу несколькими словами. И сейчас я поняла, что слова эти: «Точка опоры». Я помогаю найти точку опоры в самом себе и влюбиться в свою жизнь без остатка! И я счастлива делиться этим с миром!
Важные решения
Наверное, нет такого человека, который бы не помнил песню Ларисы Долиной: «Главней всего погода в доме». Признаюсь, будучи маленькой девочкой, я считала эту песню самым нелогичным творением человечества. Ну какая может быть погода в доме? Ну дома же есть стены и потолок.
Мне потребовалось 20 лет жизни, чтобы понять ее смысл.
Детство – время удивительных размышлений. Я выросла в военном городке, и, как гласили легенды, повсюду под нашими домами были расположены ракеты «Тополь М», а так как наша квартира располагалась ровно посередине пятиэтажного дома, я всегда была озадачена вопросом, в какую сторону раздвинется моя спальня в случае взлета ракеты: в сторону кухни или в сторону зала. Сейчас эта история кажется смешной, а тогда она была очень серьезной.
Уже очень долгое время я занимаюсь изучением темы взаимоотношений и взаимосвязи влияния гармоничной личной и семейной жизни на успешность человека в карьере, бизнесе и самореализации и выявила несколько фундаментальных решений, определяющих вектор человеческого развития и уровень благополучия и благосостояния.
Во-первых, семья. И я сейчас говорю не о той семье, в которой мы выросли. Чем больше я задумываюсь над теорией Фрейда о том, что все мы родом из детства, тем больше это напоминает мне внешний локус контроля. Более подробно это будет описано в моей книге, а сейчас – «И что?». Общество стало более просвещенным, нежели ранее, и умные цитаты во всевозможных социальных сетях дали пищу для ума, превратившуюся в чудное оправдание миллионов: «У меня было тяжелое детство, поэтому у меня не складываются отношения с противоположным полом и я подозрителен». Допустим, детство было тяжелым, и что с того?! Провести всю оставшуюся жизнь из-за этого несчастно? Возможно, то, что случалось, пока ты был ребенком, зависело от родителей, но сейчас жизнь, которой ты живешь, – результат твоих усилий и зависит от тебя. И все хорошее, и все плохое, что у тебя есть, – это ты и результат твоих действий и бездействий. Независимо от того, согласен ты с этим или нет.
Вернемся к семье. Одним из фундаментальных решений, определяющих всю твою последующую жизнь, является выбор партнера и создание семьи с той самой погодой в доме. Если твой выбор будет осознанным, свободным, счастливым, не связанным ни с какими комплексами и «переносами», «замещениями», если ты будешь выбирать партнера, равного себе по духу и состоянию, равностремящегося, равностарающегося, совпадающего с тобой по активности, целям и увлечениям, а не притворяющегося, дабы тебя «заполучить», если ты позаботишься о своей планете, став «целым», а не ущербной половиной, ищущей «кого-нибудь», дабы приложить себя, чтобы твое существование стало проблемой кого-то еще, кто должен непременно тебя осчастливить, – тогда ты сможешь сделать верный выбор, и в твоем доме будет тепло, гармонично, уютно, хорошо, ласково и светло. В такой дом захочется приходить, стены такого дома будут лечить и укреплять, и пребывание там всегда будет радовать тебя. И ты никогда не захочешь задерживаться на работе или пить после работы в первом попавшемся баре.
Но важно понимать, что первое, что ты должен сделать, – это позаботиться о себе! Хороший хочет хорошего, умный – умного, добрый – доброго и, самое главное, СЧАСТЛИВЫЙ – СЧАСТЛИВОГО! Прежде чем искать идеального партнера, необходимо им стать самому.
Дом – это место, где ты не ждешь подвоха и ходишь без брони. Все, что ты слышишь и чувствуешь там, сразу проникает в тебя без фильтров и сит. Если ты чувствуешь себя в своей самосозданной семье любимым и принятым, самым лучшим и самым важным, успехи во всех сферах не заставят себя ждать.
Если же в этом доме ты чувствуешь себя тотально «не таким, как нужно», не так открывающим пасту, не так ставящим чайник, едва ли ты сможешь обрести гармонию хотя бы в одном из мест.
Помните, что ваш партнер – это ваш выбор. К тому же один из самых важных выборов в жизни, возможно, даже значительнее, чем профессия и страна проживания.
Будьте внимательнее и не позволяйте своим страхам делать выбор за вас!
Настоящая любовь всегда взаимна, счастлива и гармонична! Все остальное – комплексы и зависимость. Выбирая партнера, создавая семью, вы создаете свое будущее! Этот процесс стоит внимания!
Будьте счастливы, и пусть погода в вашем доме всегда будет теплой и нежной!
Я дитя всего, что со мной произошло
Как-то раз, разговаривая с дядей, который старше меня в два с половиной раза, я диктовала ему лекарства и мази, которые помогут при сильном ушибе мягких тканей и снятии отека. Диктовала и думала, что знаю это лишь оттого, что однажды сама упала с лестницы и сильно повредила ногу. Чудо, что все обошлось так легко. Но едва ли в тот момент я осознавала значимость момента, чувствовала наполнение и обогащение себя.
Все советы и рекомендации, которые я могу дать, – это то, что я попробовала на себе. Потому что я – это все, что у меня было, и все, что со мной произойдет. Если перейти к метафоре, то я – это дом, состоящий из маленьких кирпичиков, который всегда будет жилым, но всегда будет строиться. Совсем недавно в моей жизни появилась потрясающая возможность преподавать, за что я бесконечно благодарна, потому что получаю от этого огромное удовольствие и мне это в радость. Рассказывая на занятиях о чем-то, я понимаю, что собрала это не из конспекта лекций, а из всего, что со мной происходило. Всего, что знала, видела, чувствовала, пробовала, испытывала, изучала и чему обучалась. Однажды прочитала слова, которые точно описали мои мысли: «Подсознательно каждый из нас понимает, что все, что с нами происходит, мы заслужили». От этих слов и восторг, и печаль, потому что каждый знает, как много сделал и как много за это заплатил.
Оглядываясь назад, я понимаю, что формированию характера и взглядов на жизнь, убеждений, стремлений, жизненной позиции и отношения к себе я обязана именно горьким, но поучительным событиям, будь то падение с лестницы, потеря абсолютно всех документов, предательство любимого человека и многое другое. Я никогда не осознавала значимости слова «опыт» до этого момента. Иногда ситуации, когда ты «не», дадут тебе значительно больше, чем ситуации, когда ты «смог». Здесь вновь встает вопрос о позитивном настрое и способности видеть светлые стороны жизни, событий и людей. Помню, смотрела выступление Джима Керри для выпускников колледжа, ожидая увидеть там что-то смешное и забавное, а услышала слова, которые долгие годы помню и повторяю про себя: «Все, что происходит в Вашей жизни, о Вас и для Вас. И все непременно к лучшему».
И пусть каждый жизненный опыт будет прекрасным кирпичиком, который позволит дому становиться с каждым днем все выше и красивее!
Твое решение должно сделать тебя счастливее
Если оно не сделало – меняй решение. Я действительно считаю, что счастье – это смысл, цель и причина всего. И самое главное решение – это твое решение.
Я часто вспоминаю историю про профессора, который раздал своим студентам белые листы бумаги, на которых была только одна черная точка, и попросил их описать, что они видят на этих листах. Все студенты описали черную точку. Глядя на такой большой, прекрасный и чистый лист бумаги, все описывали лишь черную точку, которая была в его центре. То же самое с жизнью, когда у меня происходит что-то, что меня расстраивает, я думаю о том, что это черная точка. Но! Да, она черная, да, она есть именно на моем белом листе, но кроме нее у меня есть огромный белый лист, и это значительно важнее. Это удивительно, но печаль и тревога сразу проходят. Я думаю, что «Дубки» научили меня важной вещи – видеть в любой ситуации плюсы и возможности. Да, черная точка, зато это может быть сердцевиной цветочка или, к примеру, глазиком птицы, которая летает над огромным и прекрасным океаном. Все на свете – вопрос интерпретации.
Я вообще не умею принимать решения, я просто что-то делаю, что сейчас велит сердце, и все. Если через месяц оно говорит другое – я делаю это другое. Возможно, это неправильно, но я живу счастливо. Вчера посмотрела интересную лекцию о современном искусстве, и мне в голову врезались слова о том, что есть твои мысли и чужие, которые уже думали другие. Так вот, важно думать именно свою мысль, кто бы и что тебе ни говорил.
Однажды я приняла для себя решение, важное и окончательное, и все последующие дни жила несчастливо, мне было тошно, и я чувствовала боль. Потом поняла, что если это решение приносит мне боль, значит это не мое решение и я могу принять другое, которое принесет мне счастье (никто ведь не говорил, что нельзя менять решения. Пока живешь, думаю, можно менять их хоть каждый час, лишь бы это приносило тебе в итоге счастье). И я приняла другое, стала счастливее, радовалась, улыбалась; мир снова мой – нежный и любящий меня. Все, что дается с болью, – неправильно.
Майкл Джексон как-то сказал: «Для чего действительно нужна смелость, так это для искренности»!
Твое решение – это то, которое будет заставлять тебя улыбаться каждый день. Каким бы оно ни было для других, важно быть искренним с самим собой.
А ты себе верен, в себе уверен?
Удивительно, но всю неделю меня преследует одна и та же тема – уверенности в себе, своих силах и своем деле. И несмотря на то что все мои клиенты совершенно разные, начиная от пола, возраста, финансового и социального положения и заканчивая религией, на консультациях мы сталкиваемся с одним и тем же: вера в себя.
Слова Максима Горького о том, что «талант – это вера в себя», навсегда врезались в мою память и стали прокручиваться по умолчанию в каждой ситуации, где это необходимо.
Я сейчас немного обобщаю и утрирую, но основная проблема выглядит так: «Я хочу что-то делать, но мне не хватает уверенности в себе, в том, что я справлюсь, и, ища поддержку на стороне, я не могу ее получить. Мне кажется, что обществу не нужно и не интересно то, что я делаю. Я не уверен, что у меня получится. Я тогда не буду начинать, чтобы зря не расстраиваться! Мне страшно не справиться!» Только вот реалии таковы, что бояться нужно не «не справиться», а «не попробовать», в то время как у тебя могло бы получиться.
Всем страшно, и это тоже нормально. Все боятся, просто одни справляются со страхом лучше, чем другие. И в то время как страх парализует одних, для других он является отличным стимулом для достижений и проверки себя. Если немного углубимся в физиологию, то поймем, что страх с незапамятных времен был самым эффективным механизмом выживания, позволяющим организму с помощью выброса адреналина вызвать покалывание во всем теле и подготовить мышцы, в то время как повышенное потоотделение помогает организму отрегулировать свою температуру, а учащенный пульс увеличивает приток кислорода в кровь. Все, что делает страх с нашим организмом, – помогает ему выжить. Поэтому враг – не страх, а реакция на него.
Но я хочу поговорить именно про уверенность. И, с вашего позволения, я хочу начать с неудобной правды: вас никто не будет поддерживать в ваших смелых начинаниях, во-первых, потому что никто не должен, во-вторых, потому что люди очень тонкие существа, чувствующие вашу неуверенность. Если вы сами не уверены в том, что делаете, никто не вселит в вас уверенность. Следующая незыблемая истина в том, что ваш успех признают только тогда, когда вы станете успешными. Люди не верят в перспективы, их интересуют только факты. Пока ты сам для себя вышиваешь – «это никому не нужно, только тратишь время, я пошел». А как только твоя вышивка лежит на выставке в центре Москвы – «(где-то на интервью для Первого канала) А мы в Светку всегда верили, она молодец, мы ей всегда говорили, что ей нужно и дальше продвигаться!», ну и пару комментариев в социальных сетях. Люди признают только ваш успех, ваше стремление, и тернистый путь к нему их не интересует, они его не поддержат, а если смогут, то еще и осудят. Поэтому равняться на их мнение и веру не стоит.
Если вы верите в то, что делаете, – делайте! Это единственное, что вам нужно! Разве что еще терпение и понимание того, что быстрых результатов не существует (если ты хочешь чего-то хорошего). Не зря терпение – важнейшая черта в каждой религии. Как говорил Будда: «Тот может, кто думает, что может!»
Только попробовав, узнаешь, получится у тебя или нет. А для того чтобы вам было легче, приведу несколько действенных способов для укрепления уверенности в себе и своих силах.
1. Прошлый опыт. Если человек знает, что он мог сделать это раньше, то будет уверен, что справится и сейчас. Вспомните похожую ситуацию, в которой вам удалось добиться желаемого, это придаст вам уверенности.
2. Самоинструкция. «Я могу это сделать!». Важность внутреннего диалога никто и никогда не отменял! Станьте сами своей точкой опоры!
3. Повышенное эмоциональное настроение. Послушайте любимую музыку, сходите в любимое место, встретьтесь с приятным человеком. Организуйте себе положительный эмоциональный фон и напитайтесь позитивом. Вдохновитесь на свершения!
4. Наблюдение, моделирование, подражание поведению других людей (наблюдение за реальной жизнью, просмотр кинофильмов, чтение книг и т. д.). «Если другие могут, то и я смогу»! Наполните свою жизнь тем, чем хотите жить, прямо сейчас начните жить своими мечтами и целями, погрузитесь в эту среду и поверьте, что у вас все получится.
Помните, что мир вокруг нас начинается с нашего внутреннего мира, которым нужно заниматься каждый день! Каждый час! Чем раньше вы определитесь со своей дорогой, тем быстрее придете к своей мечте!
Верьте в себя! И у вас все получится!
Уничтожь меня или создай. Установки, которые нас уничтожают
Я уже писала о том, что до семи лет психика человека практически полностью завершает свое формирование, но когда произошла ситуация, о которой я расскажу позже, я поняла, что с этим срочно нужно что-то делать.
Мое утро началось с того, что я стала свидетелем разговора молодой женщины с ее трехлетней дочерью и мамой, стоявших в ожидании транспорта на остановке. Девочка, как и свойственно всем детям ее возраста, была очень активной, много говорила и что-то просила. Девушка была крайне недовольна поведением дочки и сказала (молодой маме на вид было лет 28): «Немедленно прекрати! Если ты будешь себя плохо вести, я от тебя уйду!». Еще раз отмечу, ребенок вел себя совершенно нормально, ровно так, как положено трехлетним деткам с активной позицией и любознательностью, так как именно в этом возрасте формируется положительная и отрицательная идентификация, убеждения, установки и многое другое. Если сказать честно, то, вероятно, молодая мама просто устала от ребенка и, не понимая этого, решила создать этой юной девочке разрушительную установку на всю жизнь.
«Если ты будешь себя плохо вести, я от тебя уйду!» – сейчас сердце каждого, кто слышал подобное, екнуло. Каждый вспомнил этот ужасный страх, что если ты сделаешь что-то не то в отношениях, от тебя уйдут. Если ты окажешься недостаточно хорошим, тебя бросят. Если ты ошибешься, тебя накажут и оставят. Тут тебе и страх оценки, и страх быть отвергнутым, и пугающая мысль, что ты «какой-то не такой», как «нужно». Все знают, «как нужно», и все именно такие, а ты один, кто «не такой», каких любят.
И все это родилось тогда, когда, вероятно, не очень мудрая молодая женщина в снежное зимнее утро, устав от любопытства ребенка, сказала такие губительные слова. И, что еще страшнее, видимо, не первый раз.
Мне очень нравятся слова Агаты Кристи: «Пожалуй, самое лучшее, что может с нами случиться, это счастливое детство». И лучшее, что мы можем сделать для своих детей, это устроить его им. Но для этого нам самим нужно стать психологически здоровыми, адекватными людьми, со здоровой самооценкой, не нуждающимися в «пряниках и кнутах» со стороны, точно знающими, чего хотим, куда движемся, и готовыми к настоящим действиям, а не жалующимися на всех и вся.
Ко мне на консультации приходят совершенно удивительные, невероятные и красивые девушки, которые не могут найти счастье в любви, и всегда очень грустно осознавать, что причина этих неудач – именно в этих губительных установках, сформированных в детстве. И очень важно вовремя начать с ними работать и их убрать. Удивительно, как много можно изменить, просто убрав то, что тебе мешает, и приняв, полюбив себя.
Счастье на стороне тех, кто имеет смелость признаться себе в своих страхах и проработать их! Будьте по-настоящему счастливы! Мир снаружи равен вашему миру внутри!
Нужно изменить внутренний мир, затем изменится и внешний
Не наоборот.
Я знаю много людей, которые отчаянно пытаются изменить мир вокруг, так как не удовлетворены своей жизнью. Хотят переехать, потому что большой город даст больше возможностей и перспектив (позволю себе сразу небольшой комментарий: любое место дает возможности, вопрос в твоей способности их заметить, а затем уже использовать); сменить партнера, потому что это именно он тормозит твое развитие; работу, потому что она сковывает тебя и не дает развиваться. Как вообще что-то может не давать тебе развиваться? Тебя бьют по рукам, когда ты читаешь, учишься, получаешь новую информацию? Тебе не дают по дороге на встречи слушать правильные аудиокниги? У тебя отнимают телефон, когда ты дома листаешь бесконечные ленты соцсетей, вместо того чтобы посмотреть обучающие видео, которыми кишит (слава богу) интернет?
Есть одно интересное высказывание, которое точно описывает суть: «Никто из тебя дурака не делает. Ты прекрасно справляешься сам!»
Первое, давайте уже признаем, никто вам не мешает. Понимать это больно, но важно, ведь столько лет именно эти «кто-то» были безумными монстрами, мешающими вам жить. Можно быть очень эрудированным, грамотным, не выходя из дома, современные технологии сделали для этого все. Можно иметь прекрасное тело, не изнуряя себя тренировками в спортзале, на который частенько не хватает денег. Можно быть увлеченным, счастливым, успешным в любом городе любой страны. Все зависит от тебя и от того, что внутри.
Второе, но не менее важное: да, ты можешь поменять и работу, и город, и жену, но что изменится, если ты остался прежним?! Все же с детства помнят, что «рука руку моет», что с того, что ты сидишь на новом стуле, если у тебя весь зад в пыли и грязи?! Начинать надо с себя. Иначе ты лишь новый стул в новом доме новой жены испачкаешь и пойдешь прочь.
Сначала внутри, потом снаружи. Не будет новых результатов со старыми мыслями. Старые мысли и старый образ жизни вас уже привел туда, где вы есть. Если хотите нового – станьте новым.
Что значит «стать новым»? Это значит изменить свои мысли и чувства, а если готов, то и тело. Впрочем, оно само придет в норму, когда ты расставишь свои мысли и чувства по местам. Приведу лишь один пример, который все объяснит: человек очень хочет отношений, но, к сожалению, новые не заводятся, старые не забываются. Но старые не забываются лишь потому, что существуют про «запас» – вдруг совсем ничего не будет, тогда можно вернуться к ним (как они рассуждают, забывая, что закончились они не случайно). Во всех новых знакомствах человек ведет себя аналогичным образом, как и всегда, паттерны делают свое дело. Разумеется, при возможности «примкнуть на вечерок» к старым отношениям человек это делает. А потом разводит руки в стороны и громко, недовольно сообщает: «Все козлы! У меня ни с кем ничего не получается! Все одно и то же!». Ну да, а как ты хотел?! Во-первых, если ты хочешь хорошее, надо перестать делать плохое (бегать туда-сюда), во-вторых, задуматься о том, что твой алгоритм, шаблон, паттерн, назови как нравится, не работает, не приносит тот результат, который ты хочешь. И тут два варианта – ничего не делать и грустить свою грусть либо собрать волю в кулак, взять ответственность за свою жизнь, пересмотреть свои шаблоны, изменить свои мысли и чувства, поняв, что же ты все-таки хочешь от себя, отношений и мира вокруг, и тогда уже отправиться в большой мир, дабы жить, расти и развиваться и создать вокруг себя тот мир, о котором ты всегда мечтал.
Старые поступки не приведут к новым результатам. Чтобы обрести достойное – надо быть достойным. Не будет прекрасный принц жить с девочкой в грязном фартуке, ненавидящей мир и все вокруг.
Лучшее время – сейчас. Остановись, что бы ты ни делал, выдохни, возьми листочек и ручку, напиши заголовок: «Чего я по-настоящему хочу», и дай своему внутреннему миру разгуляться, запиши все, что хочешь и хотел, пойми свой курс, найди себя. Как только ты изменишь свой внутренний мир, внешний подтянется и сделает твою жизнь жизнью мечты!
Все изменения начинаются изнутри!
Если у тебя не складываются отношения с окружающим, значит…
