Барбара де Анджелис.

Выбор в пользу любви. Как обрести счастливые и гармоничные отношения



скачать книгу бесплатно

Пожалуй, новый перевод фразы «я люблю тебя» должен звучать так: «Моя любовь вздымается волнами» или «Твой ветер поднимает волны в океане моего сердца!»

Ты когда-нибудь задумывался над вопросом: «Как любовь другого человека проникает в меня?» Ответ: «Никак!» Никто не делает тебе переливание любви, не поставляет тебе любовь в бутылках, чтобы пить ее каждый день. Никто не поливает тебя мощной струей любви из шланга. Когда ты чувствуешь любовь, к тебе ничего не добавляется. Это всегда твоя собственная любовь.

Вспомни отношения, которые у тебя когда-либо были. Как бы они ни развивались – ужасно или замечательно, – ты всегда ощущала свою собственную любовь. Другой человек говорил или делал то, что позволяло твоей любви вздыматься. Но он не вкладывал ничего в твое сердце и ничего не прибавлял к объему твоей любви. Ты просто открывала клапан – и твоя любовь выходила наружу.

Любовь – не то, что мы получаем от кого-то.

Никто не может дать тебе любви, которой у тебя не было прежде.

Никто не может наполнить тебя тем, чем ты не обладаешь.

Любовь – это твой собственный источник.

Обычно мы ставим свое ощущение любви в заслугу другому человеку, словно он и есть источник наших чувств, – но это не так. Разумеется, отношения дарят тебе радость, наслаждение, утешение, дружбу и т. д. Другой человек может быть прекрасным «вздымателем волн». Но это твоя любовь – и твой океан.

Точно так же твоя любовь не покидает твое сердце и не затопляет чужое, изгоняя из него пустоту. Твоя любовь может взывать к любви другого человека, но не подарить человеку ту любовь, которой он не обладал прежде. Каждый из нас учится проходить сквозь врата своего сердца к своей сокровищнице любви, прежде чем мы ощущаем любовь к кому-то другому.

Вот на что ты можешь обратить внимание, когда в следующий раз будешь с тем, кого любишь.

Ты обнимаешь своего партнера, встречаешься с другом за обедом, смотришь, как играют твои дети или твоя собака или кошка вытворяют уморительные трюки.

Осознавай, как вибрация энергии – чувство, которое ты называешь любовью, – поднимается в твоем сердце. Обрати внимание, что волны этой любви вздымаются выше, когда ты ощущаешь энергию другого человека.

Не старайся специально ничего придумывать, чтобы заставить себя ощутить больше любви.

Просто признай, что твои ощущения – это твоя собственная любовь. Никто другой ничего тебе не давал.

ЧТО ТАКОЕ ВЫБОР В ПОЛЬЗУ ЛЮБВИ?

Мы уже едины, но думаем, что это не так. То, что мы должны восстановить, – это наше изначальное единство. Чем мы должны стать – это то, что мы есть.

– Томас Мертон[8]8
  Томас Мертон (1915–1968) – американский поэт, богослов, публицист, общественный деятель, проповедник дзэн-католицизма.


[Закрыть]

А если бы ты могла ощущать полноту вздымающейся любви каждый миг своей жизни?

Что, если бы ты научился все время пребывать «в любви»?

Если бы ты стала источником льющейся через край любви, которая возвышает и благословляет всех, кого ты встречаешь на пути?

Это то, что ожидает тебя, когда ты выберешь любовь.

Выбор в пользу любви – это сравнимый с божественным откровением сдвиг в твоих отношениях с энергией любви.

Он зовет тебя в новое, просветленное переживание любви как вибрационного состояния бытия.

Это решение позволит себе ощущать врожденную полноту твоего сердца.

Это решение зовет любовь течь сквозь тебя, работать через тебя, выражать себя через тебя и служить другим через тебя.

Это решение создает сознательные, преданные отношения со сферой любви, которая обитает внутри тебя.

Как мы увидим дальше, выбрать любовь означает не просто быть более ласковым с другими, совершать больше добрых поступков или чаще наполнять свои мысли любовью. В таком случае эта книга называлась бы «Решение любить». Это также не учебник, который научит тебя искать любовь или стимулировать других людей больше любить тебя. Такая книга могла бы называться «Погоня за любовью»!

Все мы хотим любви. Но мы ошибочно ждем внешнего события, которое подарит нам любовь.

Мы ждем, пока кто-то поведет себя так, что мы испытаем любовь.

Мы ждем, пока случится что-то такое, что вдохновит нас на любовь.

Мы ждем, пока сами совершим что-то или достигнем чего-то, чтобы ощутить любовь к себе.

Иными словами, мы дожидаемся, пока любовь выберет нас. Мы хотим, чтобы любовь проявила себя способом, который мы распозна?ем, а тогда уж мы позволим себе ощущать любовь. Выбор в пользу любви – это прямо противоположное.

Любовь – это выбор, который мы делаем каждую секунду. Не жди, пока Любовь выберет тебя. Каждое мгновение ты можешь выбирать Любовь.

Какое глубокое понимание! Мы не обязаны чего-то ждать, чтобы ощутить любовь – она может прийти в любой момент. Мы знаем, что любовь – это наше Первичное Состояние и наша истинная природа. Так что ждать нечего. Просто нужно сделать новый выбор. Вместо того чтобы искать любовь или ждать, пока мы ее получим или ощутим, мы учимся выбирать ее, находить высшую частоту любви и входить с ней в контакт.

Выбор любви означает решение восстанавливать контакт и вливаться в огромное поле любви, в твою самую насущную вибрацию.

Выбор любви – это направленное изнутри вовне движение вибрационного поля любви, которая существует внутри тебя.

Ты делаешь выбор – вывести внутреннее поле любви наружу, задав ему направление и место назначения.

Чувствуя, что любовь исходит из тебя, ты ощущаешь движение самой жизненной силы.

Делая выбор в пользу любви, мы настраиваем себя на возвышенную вибрацию и позволяем этой энергии обрести форму. Как безграничная энергия любви выражает себя? Она проявляется как восторг, страсть, сострадание, контакт, творческое начало, сознание, мудрость, честность, служение – и список ее проявлений бесконечен!

У тебя могут быть отношения, о которых ты мечтаешь, а может их не быть. Ты можешь относиться к себе и к своей жизни хорошо или плохо. Но тебе не нужно чего-то ждать, чтобы ощутить любовь. Ты можешь просто выбрать любовь.

Это новое понимание расширяет наши возможности ощущать любовь. Это переход от «я люблю в данный момент» к «я люблю всегда».

Любовь обычно означает:

В ДАННЫЙ МОМЕНТ Я ЛЮБЛЮ (заполнить пробел).

В данный момент я люблю своего мужа, дочь, собаку, сад, новую машину и т. д.


Выбирая любовь, мы начинаем ощущать нечто новое.

Любовь становится способом нашего общения со всем миром, а не только с конкретным человеком или переживанием.

Я ЛЮБЛЮ – и все на моем пути будет ощущать эту любовь. Я – живое поле любви.

Мы можем сделать еще один шаг: не только твоя любовь вздымается, не только твоя любовь струится. Любовь существует только одна. ВСЯ ЛЮБОВЬ МИРА вздымается в тебе и струится через тебя.


Таково путешествие, которое мы совершим вместе на этих страницах. Ты найдешь путь к твоей божественной сущности, которая больше твоей личности и твоих обстоятельств. Ты узнаешь, как разблокировать каналы между тобой и безграничной космической силой, как удерживать и передавать еще больше изначальной энергии миру. Воссоединившись со своим бесконечным полем любви, ты сможешь принимать новые, просветленные, решения о том, какими будут твои отношения с собой и другими. Твое горячее сердце благословит эту планету любовью.

ТЫ ВСЕГДА ПРЕБЫВАЕШЬ В ЛЮБВИ

Кого наполняет любовь, того наполняет Сам Бог.

– Св. Августин[9]9
  Аврелий Августин Иппонийский, также Блаженный Августин (354–430) – христианский богослов и философ, один из основателей христианской церкви.


[Закрыть]

Когда мы узнаём, что такое на самом деле любовь, нам становится легче понять всепоглощающее желание, которое тянет нас к людям. Нас влечет к зеркалу нашего «я» в другом обличье. Мы с восторгом вглядываемся в сердце-океан другого человека, в котором танцует любовь, и чувствуем, как наша любовь присоединяется к ней.

Любовь – это высшая духовная практика. Границы между нами и другими людьми тают, и мы ощущаем истинное Единство. Любовь – это способ, которым Божественное проявляет себя и струится от человека к человеку. Мы получаем возможность увидеть рай на земле, любя друг друга. Неужели ты не испытывала этого, глядя в глаза другого человека? Вы оба разные, и все же вы едины. Ощущение границ тает, появляется нечто, отличное и от тебя, и от него. Это и есть священное «мы», о котором дальше будет рассказано подробнее.

Когда твой океан любви и океан любви другого человека сливаются вместе, любовь начинает танцевать сама с собой.

Такими бывают просветленные отношения, если вы оба ощущаете любовь одновременно. Эта любовь – точно мост радости, соединяющий ваши сердца. Вместе вы празднуете чудо любви, которая танцует внутри каждого из вас и между вами.


Всем нам нравится переживать «влюбленность». «Хотелось бы мне влюбиться!» – мечтаем мы в одиночестве. Потом, когда у нас появляются отношения, мы вздыхаем: «Я помню время, когда мы только влюбились друг в друга. Как жаль, что мы больше не ощущаем ничего подобного!»

Но вот ошеломительная истина: высшая часть тебя резонирует с любовью. Твоя сущность и есть эта любовь. Следовательно, ты всегда пребываешь в любви!

Прямо сейчас ты пребываешь в любви. Ты всегда был в ней. Иначе быть не может. Ты можешь отвернуться от ощущения любви, или тебе трудно до него добраться. Но ты все равно остаешься в нем. Любовь – это всё, что есть. Она повсюду. Она есть всё. Она бесконечна. Следовательно, любовь – это всё, что ты есть. Это безграничный океан божественной энергии. И ты уже в нем. На самом деле ты и есть он.

Важно оказаться в состоянии любви прежде, чем мы вступаем в серьезные отношения. Научившись быть «в любви» самостоятельно, мы впервые испытаем истинную любовь.

ПРОСВЕТЛЕННОЕ РЕШЕНИЕ: КАК НАУЧИТЬСЯ ВЫБИРАТЬ ЛЮБОВЬ

Я наполню мир любовью и создам Рай на Земле.

– Махариши Махеш Йоги[10]10
  Махариши Махеш Йоги (1917–2008) – индийский гуру, основатель трансцендентальной медитации.


[Закрыть]

Мы живем в вибрационной Вселенной. Современная наука говорит, что все во Вселенной – звук, свет, материя и мы сами – это просто чистая энергия, вибрирующая на разных частотах. То, что мы видим как материю, только кажется плотным, но если взглянуть на нее на субатомном уровне, она оказывается чистой энергией. Все мы – вибрирующее сознание.

Любовь – главная и высочайшая вибрация во Вселенной. Пребывая в пространстве и вибрации любви, ты настраиваешься на свою высочайшую возможную частоту. Выбирая любовь, ты выбираешь свое высшее состояние.

Поэтому выбор в пользу любви – это идеальное решение и идеальная поддержка. Нет ситуации, которая не выиграла бы от встречи с Любовью:

С чем бы ты ни сталкивалась, решение – Любовь.

Больше любви к себе. Больше любви к другим. Больше любви к твоей боли. Больше любви к твоему страху. Больше любви к твоим битвам.

Любовь – это тот ингредиент, которого всегда недостает в трудную минуту. Когда становится темно, то стоит зажечь хотя бы слабый свет, как темнота мгновенно исчезает. Тьмы больше нет. Такова любовь, ибо природа этой божественной энергии – свет. Если ты привнесешь во что-то любовь, тьма исчезнет. Вот почему, когда кто-то вибрирует сильной любовью, мы говорим: «Он просто светится!» Человек выглядит так, будто он освещен изнутри, – так и есть. Когда ощущаешь любовь, мир выглядит ярче. Становится легче видеть свет в других, потому что твое собственное зрение наполнено светом.

Вот как я пересказываю одну старую суфийскую легенду.

Темная Пещера жила в недрах земли, куда никто не осмеливался заглянуть. Пещера никогда не видела света и даже не могла вообразить, что он существует.

Однажды великое Солнце послало Пещере приглашение подняться в небо и увидеть свет. Пещера не поняла, что означает «свет», но, не желая проявить неучтивость по отношению к Солнцу, приняла приглашение. Когда она взобралась высоко в небеса, она была поражена тем, что узрела. Никогда прежде Пещера не видела света, и ее так ошеломило его величие, что она не хотела уходить.

Пещера ответила любезностью на любезность и пригласила Солнце к себе под землю – чтобы оно могло узреть тьму. Солнце никогда не видело «тьмы» и не представляло, что означает это слово, но с радостью приняло приглашение Пещеры.

На следующий день Солнце, как обещало, вошло в Пещеру. Оно принялось искать «тьму», о которой говорила Пещера, но, как ни старалось, видело только свет. Солнце повернулось к Пещере и сказало: «Прости меня, Пещера! Не хочу показаться грубым, но где же тьма, про которую ты рассказывала? Здесь все выглядит точно так же, как там, где я живу, – я вижу только Свет!».

Любовь несет свой собственный свет.

Она освещает любое пространство, к которому прикасается.

Как начать делать выбор в пользу любви?

Мы выбираем любовь к себе, какие бы испытания мы ни переживали и с чем бы ни сталкивались.

Мы выбираем любовь к себе, сколько бы раз мы ни падали и ни спотыкались.

Мы делаем выбор в пользу привнесения любви в свои отношения, даже когда трудности, разлад и другие причины заставляют нас закрыться, отстраниться, отвернуться и не любить.

Мы выбираем любовь и решаем видеть высшее в других людях, даже когда они сами забыли о нем или презрели его.

Мы делаем выбор в пользу привнесения любви в трудные и болезненные ситуации, даже когда наш разум говорит: «Здесь нечего любить. Здесь невозможно быть любящим».

Для меня выбор в пользу любви был и остается краеугольным камнем моего духовного пути, а любовь – моей важнейшей духовной практикой. Всякий раз, когда я не знаю, что мне делать и как быть дальше; когда меня придавливают страхи, тревоги или заботы; когда кто-то обижает меня, разочаровывает, ранит или предает, я взываю к любви. Я выбрала любовь, хотя поначалу не знала, что это означает или как это возможно.

На этих страницах нас ждет восхитительное трансформирующее путешествие. Вместе с наставлениями и мудростью я предложу тебе множество специальных упражнений, которые помогут тебе настроиться на твою высшую вибрацию любви и объединят тебя с твоим сердцем.

Для начала – самое простое и сильное упражнение из серии «Выбор в пользу любви».

КАК ДЕЛАТЬ ВЫБОР В ПОЛЬЗУ ЛЮБВИ

Чтобы каждое мгновение выбирать любовь, задавай себе эти два вопроса:

Как мне привнести больше любви в[__________*]?

Как бы это стало выглядеть прямо сейчас?

*Впиши название или описание ситуации.

Это важнейшее упражнение, которое мгновенно повышает твою вибрацию, расширяет твое сознание и выплескивает наружу твою энергию любви. Я каждый день выполняю его по несколько раз и обучила ему тысячи учеников, которые говорят, что оно решительно изменило их жизнь.

Сила этих вопросов в том, что ты не спрашиваешь себя:

«Как мне исправить другого человека в этой ситуации?»,

или

«Что я могу сделать, чтобы управлять / контролировать / манипулировать / избежать этой ситуации?»,

или

«Что бы сделал на моем месте кто-то другой, чтобы привнести больше любви в эту ситуацию?»

Нет, ты обращаешься к своему высшему «я» и тем самым уже выбираешь любовь.

В тот момент, когда ты задаешься вопросом, «как мне привнести любовь в эту ситуацию?», ты уже переключаешься на вибрацию любви. Ты уже привносишь больше любви в эту ситуацию.

Когда ты задаешься вопросом: «Как бы это стало выглядеть прямо сейчас?», ты открываешь себе новую возможность и предлагаешь своему высшему сознанию показать тебе более просветленные варианты.

Важно понимать: эти вопросы действуют не так, как если бы ты сунул жетон в машину, а она в ответ выдала тебе приз. Это вибрационные вопросы, чье предназначение – перенастраивать тебя уже тем, что ты их задаешь. На вопрос: «Как мне привнести больше любви в эту ситуацию?» – ты поначалу можешь получить ответ: «Понятия не имею!» Не беспокойся, это нормально. Первым отвечает твой интеллект. Продолжай спрашивать, пока не появится выбор или направление – а это непременно произойдет. Уже задавая вопрос, ты призываешь любовь. В тот момент, когда ты начинаешь работать с этими вопросами, ты уже выбрала любовь.

Иногда полезно заменить общее слово ситуация конкретными формулировками. Вот некоторые примеры:

Как мне привнести больше любви в трудности, с которыми я столкнулась, работая над проектом? Как бы они стали выглядеть прямо сейчас? (Еще раз попросить о помощи. Радоваться прогрессу, который я уже совершила, вместо того чтобы казниться из-за недоделанного. Составить список трудностей, которые я преодолела в прошлом. Перестать сплетничать о моем партнере по проекту и мешать ему, не подключая его к моей работе.)

Как мне привнести больше любви в ссору, которая происходит у меня с мужем прямо сейчас? (Сказать ему, что я благодарна за его готовность обсуждать со мной этот вопрос, вместо того чтобы винить его в том, что он не соглашается со мной. Обнять его. Предложить сделать перерыв и пойти прогуляться. Напомнить себе, почему я люблю его, вместо того чтобы фокусироваться на том, как мне не нравится эта особенность его характера.)

Как мне привнести больше любви в мою нетерпеливость к ребенку / мероприятие, на котором я не хочу присутствовать, / трудный разговор, который предстоит мне с моим работником, / что угодно? Как бы это выглядело прямо сейчас?

Ты можешь также использовать слегка измененную версию вопросов.

«Как мне привнести в эту ситуацию всю возможную любовь?»

Пребывая в пространстве и вибрации Любви, ты настраиваешься на свое высшее. Ты вибрируешь со своей высочайшей частотой. Выбирая любовь, ты можешь жить в своем высшем. Если больше ничто не может тебя направить, позволь этим вопросам быть твоим компасом и картой. Они поведут тебя в самый центр твоего сердца и вознесут к вершинам твоего просветленного сознания.

КАК РАСКРЫТЬСЯ ПРИСУТСТВИЮ ЛЮБВИ

Мы – больше, чем просто физические существа, мы – шепот любви, танцующей на ветру.

– Майкл Тил —

Все мы стремимся к возвышенным духовным переживаниям, и самое священное из них – любовь. Только в ней мы поднимаемся над своей разобщенностью и можем на краткий миг увидеть, кто мы все – и каждый из нас – есть.

Любовь между тобой и другим человеком – это самый интимный способ участвовать в великом таинстве. Ты можешь получить опыт, в котором твои границы и границы другого человека растворяются.

На мгновение вы преодолеваете иллюзию разобщенности и сливаетесь в единое целое не только друг с другом, но и со всем мирозданием.

Вы становитесь любовью.

В своей жизни я провела много месяцев в долгих медитационных ретритах – сначала в юности со своим первым учителем, а потом, когда он ушел в отшельничество, в ашраме моего второго учителя. Это были идеальные периоды, чтобы полностью погрузиться в глубины сознания, практикуя по 12–15 часов медитации в день, иногда шесть месяцев подряд и живя почти в полном безмолвии. Я знаю, что многим людям это покажется кошмаром, но для меня это было блаженство.

Во время одного полугодового ретрита в начале 1970-х я пережила то, что считаю своей духовной инициацией в любовь. Это очень личная история, которую я никогда прежде не рассказывала, но без нее не обойтись в этой главе о возвращении домой, к сердцу.

Однажды во второй половине дня я медитировала в своей комнате, погруженная в безграничное состояние. Внезапно я начала расширяться, и расширяться, и расширяться… Все границы времени, пространства и реальности растаяли, я полностью вышла из этого тела, этого мира и этой формы существования.

Всякое ощущение себя, своей индивидуальности – все, кроме единства, исчезло. Я (хотя никакого «я» не осталось) находилась в великом Всём. Нет, «я» не чувствовала Любовь. Это «я» растворилось в Любви. Была только Любовь. Любовь была всем.

Пришло осознание, что всё во Вселенной сотворено из Любви. Даже то, что не похоже на любовь, что казалось отдельным от любви, все равно было любовью. Больше не было ничего – ибо как оно могло быть? Все было – сплошная любовь.

Даже это осознание было просто любовью. Ни восхищения, ни мыслей, вроде «ого, у меня случился великолепный духовный опыт», – поскольку не существовало никакой Барбары, которая могла бы так думать. Я была любовью, осознававшей себя как любовь.

Я пробыла в этом состоянии – как оказалось позже – несколько часов. В какой-то момент в бесконечной Любви забрезжило сознание «я». Я есмь. Я существую. Постепенно это «я» все больше осознавало себя: «Я есмь в теле, живущем на планете Земля. Мне нужно вернуться в это тело». Даже тогда сохранялось ощущение любви, возвращающейся в тело, любви, снова надевающей «костюм» Барбары, любви, принимающей форму.

В конце концов я обнаружила себя в теле Барбары, в моей комнате.

Из этого переживания я вышла преображенной навсегда. Впервые в жизни я знала, кто я есть. Я ощутила свое истинное родство – я была любовью. И я знала, что все остальные – тоже любовь.

Когда в тот вечер я вышла из своей комнаты и отправилась ужинать, все вокруг воспринималось иначе – и уже никогда не стало прежним.

Этот опыт изменил мою жизнь. Теперь, когда я знала, что любовь – это единственное и первичное состояние, источник всего, включая меня саму, я начала искать любовь повсюду. Я узнавала любовь везде, настраивалась на вибрацию любви во всем и возвращалась к любви в любых обстоятельствах.

Другим даром, который дало мне это переживание, было понимание, что, когда мы хоть на секунду подключаемся к любви, мы подключаемся ко всей ее целостности и ее источнику. Вот почему я рассказала свою историю. Она показывает, что наш выбор в пользу любви будет глубже, чем мы в состоянии вообразить.

Любовь, которую ты ощущаешь за один миг, – это любовь ко всему миру.

Любовь, которую ты ощущаешь к одному человеку, – это любовь к каждому.

Любовь ко всему – это любовь к Богу, Духу и Великому Источнику.

Вероятно, в твоей жизни тоже был особый момент, когда реальность отступила и ты почувствовала исполинскую волну Любви. Может быть, ты обнимала любимого человека, смотрела на своего спящего ребенка, находилась в церкви, была погружена в молитву или любовалась красотой природы. В это мгновение ты осознала, что все твои страхи – тебя никто не любит и ты недостаточно хороша, твои неудачи и шаблоны – это полная иллюзия. Ограниченное эго со всеми его фактами и свидетельствами того, что ты отделена от духа, выглядит как надоедливый клоун, который прерывает твое блаженство глупыми шутками! В этот момент ты знаешь, что любовь реальна.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2 3 4 5 6