Фитнесс-тестирование. Режимы питания. Таблицы калорийности (Ася Алексеевна Бавтуто)

Описание книги:

Фитнесс – это не только физическая нагрузка, но и правильное питание. В данном издании представлены тесты, с помощью которых вы узнаете, какой режим питания вам подходит, как похудеть без ущерба для здоровья, а также приведены таблицы калорийности продуктов для разгрузочной диеты. Для широкого круга читателей.