Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»

скачать книгу бесплатно

Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»
Коллектив авторов

CrossReads: Двигайся вперед
Уникальные техники Джен Синсеро – в формате саммари!

Секрет успеха прост: работайте для достижения своих целей каждый день. Но как сохранить заряд бодрости на длинной дистанции? Конечно, с отобранными упражнениями знаменитой Джен Синсеро. Методики автора и полезные напоминания помогут не сбавлять обороты. В формате саммари мы собрали главные идеи издания, чтобы ваш личный тренер всегда оставался рядом.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Саммари книги «НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты»

CrossReads: Двигайся вперед

© Оформление. ООО «Издательство Эксмо», 2022

Джен Синсеро – спикер и успешный бизнес-тренер, а также автор мотивационных бестселлеров № 1 по версии The New York Times.

Эта книга предназначена не для того, чтобы водрузить на ваши плечи еще больше работы, а для того, чтобы упростить уже имеющуюся.

Бывало ли такое, что, читая книгу, вы неожиданно понимали: она написана именно для вас? Слушая речь, чувствовали, как не можете усидеть на месте от желания действовать? Общаясь с умным человеком, ощущали, что готовы совершить невозможное?

Тогда вы знаете, насколько быстро сила вдохновения способна изменить вашу реальность. В то же время вы в курсе, как легко скатиться обратно и начать сомневаться во всем подряд.

Причина успеха – в чем бы он ни выражался – всегда одна. Она сводится к решению продолжать идти, пока цель не будет достигнута. Всё.

Успех требует решимости, мотивации, сосредоточенности, целеустремленности и смелости. Если хотите не только стать успешным человеком, но и оставаться им, придется постоянно прокачивать эти «мышцы» – ходить в «духовный тренажерный зал».

Его посещение включает в себя комбинацию любых из этих действий:

• Изучайте книги по самопомощи.

• Медитируйте.

• Слушайте выступления мотивационных ораторов.

• Ведите дневник.

• Составляйте списки благодарности.

• Читайте биографии людей, которые вас вдохновляют.

• Выполняйте физические упражнения.

• Слушайте музыку, из-за которой вы чувствуете себя непобедимым.

• Повторяйте аффирмации (короткие фразы, которые при многократном проговаривании закрепляют требуемый образ или установку в подсознании человека).

• Сделайте карту желаний и смотрите на нее. Постоянно.

• Занимайтесь саморазвитием.

• Дышите медленно и осознанно, глубоко вдыхая всё хорошее и полностью выдыхая всё плохое.