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Vielleicht werde ich Sie noch mehr überraschen, wenn ich hinzufüge, dass eine solche Therapie so scheinbar weit entfernte Bewegungsstörungen wie Legasthenie (ein Problem beim Lesen) und Dysgraphie (ein Problem beim Zeichnen und Buchstabieren) ernsthaft beeinflussen kann. Und das sind keine Pillen, die eine einmalige und zweifelhafte Wirkung haben! Die durch Jonglieren erzielten Ergebnisse sind grundlegender und dauerhafter. Die Patienten werden nicht nur behandelt, sie sind mit einem erstaunlichen und starken Heilmittel ausgestattet, das Sie nicht mehr in Apotheken und Krankenhäusern suchen müssen.
Mit anderen Worten, sobald Sie schwimmen, ein Feuer machen, schreiben, zeichnen oder Fahrrad fahren lernen, behalten Sie diese Fähigkeit für den Rest Ihres Lebens bei, und das Gleiche gilt für die Fähigkeiten des Jonglierens. Wenn Sie diese Kunst einmal beherrschen, werden Sie sich nie mehr davon trennen. So können Sie alle Vorteile, die das Jonglieren einem Menschen bietet, bei sich behalten.
Kapitel 5 Jonglieren und nicht krank werden
Ich bin ehrlich: Als ich gerade mit dem Jonglieren anfing, erwartete ich höchstens, die Kombinationen «Ellipsen» und «Kaskaden» zu beherrschen. Ich wusste damals nichts über die medizinischen Vorteile von Bällen und glaubte, dass dies alles eine gute körperliche Erziehung, ein spektakuläres Spektakel und nichts weiter sei. Die allererste Bekanntschaft mit der Geschichte des Jonglierens, das Studium von Fakten, die den gravierenden Einfluss von Bällen auf unser Gehirn, unsere Stimmung und unsere Gesundheit belegen, änderte jedoch meine Einstellung zum «Spaßhobby» grundlegend. Es stellte sich heraus, dass die Zahl der Ärzte, die Jonglieren in ihrer Praxis anwenden, extrem groß ist – und jedes Jahr mehrt sich ihre Zahl. Der Grund liegt auf der Hand: Es ist nicht nur eine «billige und fröhliche» Medizin, sondern eine «billige und fröhliche» Medizin. Das gleiche geschätzte Rezept, das nur minimale Willensanstrengung erfordert und alle Anstrengungen mit einer soliden Dosis freudiger Emotionen mehr als kompensiert.
Und als die Corona-Problematik aufkam und die Bevölkerung nach Hause getrieben wurde, wurde klar, dass auch hier das Jonglieren für viele Menschen eine echte Erlösung sein kann, denn durch den Verzicht auf Bewegung und elementares Gehen können selbst junge Menschen (nicht zu erwähnen Sie die älteren Menschen) sich selbst zur Krankheit verurteilen. Die Lunge wird nicht richtig belüftet – Lungenentzündung und Infektionen sind zu erwarten. Sie können nicht innerhalb von vier Wänden sitzen, und keine Schlösser werden Sie vor dem Virus retten. Es spart tägliche Bewegung, rettet eine fröhliche Stimmung und einen Ton, die in direktem Zusammenhang mit der menschlichen Immunität stehen. Jonglieren kann uns also in dieser Situation helfen. Laut einer Reihe von Ärzten sind sogar 30 Minuten Jonglieren in der Wirkung durchaus mit einem einstündigen Spaziergang vergleichbar, und jeder Raum kann zu einem Ort zum Üben werden. Kein Wunder, dass viele Leute die Ballmanipulation als tragbare Gymnastik bezeichnen. Keine Lust auf die Straße, Angst vor Schneematsch, Regen und Frost? Nichts Schlimmes! Wir öffnen das Fenster, holen die Bälle ab – und veranstalten ein kleines Training.
Sie können endlos über die Vorteile des Jonglierens sprechen. Und heute sprechen und schreiben sie – und das sind nicht nur einfache Menschen, sondern Spezialisten auf dem Gebiet der Neurologie und Neuropsychologie, Defektologen, Kinderärzte und Erwachsenenmediziner. Die Medizin hat noch nicht das gesamte Spektrum möglicher Hilfestellungen durch das Jonglieren untersucht, da es äußerst umfangreich ist. Uns reicht es aber zu wissen, dass die heilende Wirkung der Kugeln unbestritten ist.
In diesem Buch beschreibe ich Rezepte, um das Jonglieren schnell zu meistern. «Säulen», «Ellipsen», «Kaskaden», «Brunnen» – all dies liegt in der Macht eines jeden von Ihnen.
Ich stelle fest, dass die ideale Option zum Erlernen des Jonglierens zweifellos Live-Lernen ist – direkt von einem erfahrenen Lehrer und Trainer, aber in Ermangelung solcher Berater müssen wir uns mit Sekundärmaterialien begnügen – Videos aus dem Internet, mechanische Animationen, Bilder und Texte. Oft greifen die Leute auf einmal zu den Waffen, und das ist durchaus vernünftig. Niemand weiß, was genau für uns näher und zugänglicher sein wird, um es zu verstehen. Jemand wird die Video-Tutorials verstehen, jemand wird etwas Nützliches aus den Texten lernen. Übrigens waren es die Texte, die mir während meines Studiums wirklich gefehlt haben. Es gab Videos, und ich musste mir die nötigen Erklärungen selbst einfallen lassen. Genau aus diesem Grund ist auch diese schriftliche Arbeit entstanden, obwohl ich sehr wohl verstehe, dass selbst die besten Texte mit Bildern einen lebenden Lehrer nicht ersetzen können. Daher ist das Fazit einfach: lesen, ausprobieren, ansehen und erneut versuchen! Ein Trainer und Lehrer wird in Ihrem Leben auftauchen – wunderbar! Aber auch ohne seine Hilfe, glauben Sie mir, sind Sie zu sehr, sehr viel fähig.
Kapitel 6 Jonglieren als Mittel gegen Depressionen
Für den Rest meines Lebens erinnere ich mich an den Satz eines Elternteils, der an der Wasserbasis der Caravel-Abteilung gesagt wurde. Dunkle Wellen rollten an diesem Tag über den See, der Wind heulte, und es war ziemlich kühl. Ich fragte, ob die Eltern Angst hätten, dass sich ihre Kinder nach der heutigen Regatta erkälten könnten. Die Antwort überraschte mich mit Gelassenheit: «Alles wird gut! Wenn sie zur Schule gehen, fangen sie an zu husten, und hier sind sie Helden! Normale Psychosomatik!»
Und das ist die absolute Wahrheit: Psychosomatik regiert tatsächlich alles. Kinder, die in leichter Kleidung herumliefen – viele in Shorts, T-Shirts und schlichten Flip-Flops – hatten wenig bis gar kein Risiko, sich zu erkälten. Selbst als sie auf Yachten kenterten und sich im Wasser befanden (und die Wassertemperatur unter zwanzig Grad lag), kamen sie schnell zur Besinnung und eilten, nachdem sie trockene Kleidung angezogen hatten, zurück zu den Decks der Yachten. Und leider hatten meine Eltern Recht mit der Schule. Heutige Bildungseinrichtungen geben oft eine visuelle Bestätigung anderer Art: In Wärme und Trockenheit, scheinbar genährt und beaufsichtigt, fangen Kinder plötzlich an, sich die kleinsten Krankheiten einzufangen – sie niesen, husten und haben Fieber. Warum passiert dies? Ja, denn das Motivationsumfeld verändert sich radikal. Die Aufregung der Sommerwanderungen wird durch erzwungenen Gehorsam gegenüber den Schulregeln ersetzt, und langweiliger Unterricht in zwei Hälften mit Vorwürfen der Lehrer führt zu Apathie und sogar zu echter Depression. Die oben erwähnte «Psychosomatik» arbeitet negativ weiter, das Immunsystem versagt, die ersten Krankheitswellen setzen ein.
Übrigens ein interessanter Moment! – Zuvor hatten Ärzte keinen Zweifel daran, dass die Infektionswellen im Oktober mit Wetterumschwüngen zusammenhingen – mit dem Einsetzen von Schneematsch und der ersten Erkältung. Heute sind viele Schulpsychologen davon überzeugt, dass Grippeepidemien und akute Atemwegserkrankungen in erster Linie durch den psychischen Zustand von Kindern hervorgerufen werden. Den ersten Monat in der Schule überspringen sie noch träge – auf einer optimistischen Sommerwelle, aber dann schlägt die heutige Schule – mit ihren negativen Bewertungen, mit passiver Langzeitimmobilität, mit einer Fülle von Hausaufgaben – einen vernichtenden Schlag. Depressionen werden zu einem ständigen Begleiter von Schulkindern, die Immunität bricht zusammen, Kinder werden krank. Übrigens zeigt sich in Schulen mit einem anderen psychologischen Ansatz ein völlig anderes Bild.
Es mag einige von Ihnen überraschen, aber Depressionen werden heutzutage immer häufiger mit einer echten Pandemie gleichgesetzt. Psychiater auf der ganzen Welt schlagen Alarm und fordern die Entwicklung von staatlichen Programmen zur Vorbeugung von Depressionen. Ärzte versichern ernsthaft, dass in etwa 15—20 Jahren jeder zweite Erdbewohner an Depressionen leiden wird! Dafür gibt es viele Gründe, aber der Hauptunterschied zu den vergangenen Jahrhunderten (ebenfalls alles andere als engelhaft) liegt darin, dass frühere Belastungen, wenn sie vorübergehender (situativer) Natur waren, heute zu einem unheimlichen Alltag geworden sind – fast zur Normalität. Tatsächlich ist der gesamte Informationsmarkt auf Panikattacken aufgebaut. Humor und Musik versuchen ein Stück weit die Balance zu halten, aber quantitativ verlieren diese Bereiche leider. Es ist einfacher, Menschen zu erschrecken, als sie zum Lachen zu bringen oder sie in tiefe Gedanken zu stürzen. Und deshalb treffen uns jeden Tag und jede Stunde wahre Tsunamis von Dramen, schwarzen Sensationen und Katastrophen. Nachrichten im Fernsehen werden durch Nachrichten aus Internet und Radio unterstützt. Dazu kommen persönliche Probleme, Einsamkeitsprobleme, berufliche Probleme, Preiserhöhungen, soziale Umwälzungen.
