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Talvez eu o surpreenda ainda mais se acrescentar que essa terapia pode afetar seriamente doenças aparentemente distantes do movimento, como dislexia (um problema de leitura) e disgrafia (um problema de desenho e ortografia). E essas não são algumas pílulas que dão um efeito único e duvidoso! Os resultados alcançados através do malabarismo são mais fundamentais e duradouros. Os pacientes não são apenas tratados, eles estão armados com um remédio incrível e poderoso que você não precisa mais procurar em farmácias e hospitais.
Em outras palavras, uma vez que você aprende a nadar, acender uma fogueira, escrever, desenhar ou andar de bicicleta, você retém essa habilidade pelo resto de seus dias, e o mesmo se observa com as habilidades de malabarismo. Depois de dominar esta arte, você nunca mais se separará dela. Assim, você poderá levar consigo todas as vantagens que o malabarismo proporciona a uma pessoa.
Capítulo 5 Fazendo malabarismos e não ficando doente
Vou ser sincero: quando comecei a fazer malabarismos, o máximo que esperava era dominar as combinações chamadas «elipses» e «cascatas». Eu não sabia dos benefícios médicos das bolas na época, acreditando que tudo isso é uma boa educação física, um espetáculo espetacular e nada mais. Porém, o primeiro contato com a história do malabarismo, o estudo de fatos que comprovam a séria influência das bolas em nosso cérebro, nosso humor e nossa saúde, mudou completamente minha atitude em relação ao «hobby divertido». Descobriu-se que o número de médicos que usam malabarismo em sua prática é extremamente grande – e a cada ano suas fileiras se multiplicam. A razão é bastante óbvia: não é apenas um medicamento «barato e alegre», mas um medicamento «barato e alegre». A mesma receita querida que requer um mínimo esforço volitivo, mais do que compensando todos os esforços despendidos com uma dose sólida de emoções alegres.
E quando começaram os problemas com o coronavírus e a população foi levada para casa, ficou claro que também aqui o malabarismo pode ser uma verdadeira salvação para muitas pessoas, porque, privando-se de movimentos e caminhadas elementares, até os jovens (para não mencione os idosos) condene-se à doença. Não há ventilação adequada dos pulmões – espere pneumonia e infecções. Você não pode se sentar dentro de quatro paredes e nenhuma fechadura o salvará do vírus. Economiza o movimento diário, preserva o humor e o tom alegre, que estão diretamente relacionados à imunidade humana. Assim, o malabarismo é capaz de nos ajudar nessa situação. De acordo com vários médicos, mesmo 30 minutos de malabarismo são comparáveis em efeito a uma hora de caminhada, e qualquer sala pode se tornar um local para praticar. Não é de admirar que muitas pessoas chamem a manipulação da bola de ginástica portátil. Sem vontade de sair para a rua, com medo de lama, chuva e geada? Nada errado! Abrimos a janela, pegamos as bolas – e organizamos um pequeno treino.
Você pode falar sem parar sobre os benefícios do malabarismo. E hoje eles falam e escrevem – e não apenas pessoas comuns, mas especialistas na área de neurologia e neuropsicologia, defectologistas, médicos infantis e médicos adultos. A medicina ainda não estudou todo o espectro de possíveis auxílios do malabarismo, pois é extremamente extenso. Mas basta-nos saber que o efeito curativo das bolas é indiscutível.
Neste livro, descrevo receitas para dominar rapidamente o malabarismo. «Colunas», «elipses», «cascata», «fontes» – tudo isso está ao alcance de qualquer um de vocês.
Observo que a opção ideal para aprender malabarismo, sem dúvida, é o aprendizado ao vivo – diretamente de um professor e treinador experiente, mas na ausência desses consultores, temos que nos contentar com materiais secundários – vídeos da Internet, animações mecânicas, imagens e textos. Freqüentemente, as pessoas pegam em armas de uma só vez, e isso é bastante razoável. Ninguém sabe exatamente o que estará mais próximo e mais acessível a nós para compreensão. Alguém entenderá os tutoriais em vídeo, alguém aprenderá algo útil com os textos. A propósito, foram os textos que realmente me faltaram durante meus estudos. Havia vídeos e eu mesmo tive que apresentar as explicações necessárias. Por isso mesmo, este trabalho escrito também acabou, embora eu entenda perfeitamente que nem mesmo os melhores textos com fotos podem substituir um professor vivo. Portanto, a conclusão é simples: leia, experimente, assista e tente novamente! Um treinador e professor aparecerá em sua vida – maravilhoso! Mas mesmo sem a ajuda dele, acredite, você é capaz de muito, muito mesmo.
Capítulo 6 Malabarismo como remédio para a depressão
Para o resto da vida, lembro-me da frase de um dos pais, dita na base de água do destacamento Caravela. Ondas escuras rolaram pelo lago naquele dia, o vento uivava e estava bastante frio. Perguntei se os pais tinham medo de que seus filhos pegassem um resfriado depois da regata de hoje. A resposta me surpreendeu com calma: «Vai dar tudo certo! Quando eles vão para a escola, começam a tossir e aqui são heróis! Psicossomática comum!»
E esta é a verdade absoluta: a psicossomática, de fato, rege tudo. Crianças correndo com roupas leves – muitas de shorts, camisetas e chinelos simples – tinham pouco ou nenhum risco de pegar um resfriado. Mesmo virando em iates e se encontrando na água (e a temperatura da água estava abaixo de vinte graus), eles rapidamente recobraram o juízo e, vestindo roupas secas, voltaram correndo para o convés dos iates. E, infelizmente, meus pais estavam certos sobre a escola. As instituições educacionais de hoje costumam dar uma confirmação visual de um tipo diferente: no calor e na secura, aparentemente alimentadas e supervisionadas, as crianças de repente começam a contrair as doenças mais insignificantes – espirram, tossem e têm febre. Por que isso está acontecendo? Sim, porque o ambiente motivacional está mudando radicalmente. A emoção das caminhadas de verão é substituída pela obediência forçada às regras da escola, e as aulas enfadonhas pela metade com as reprovações dos professores levam à apatia e até à verdadeira depressão. A «psicossomática» mencionada acima continua a funcionar de forma negativa, o sistema imunológico falha, começam as primeiras ondas de doenças.
A propósito, um momento interessante! – Antes, os médicos não tinham dúvidas de que as ondas de infecções de outubro estavam associadas às mudanças climáticas – com o início da lama e o primeiro frio. Hoje, muitos psicólogos escolares estão convencidos de que as epidemias de gripe e doenças respiratórias agudas são provocadas principalmente pelo estado psicológico das crianças. O primeiro mês na escola eles ainda pulam por inércia – em uma onda otimista de verão, mas então a escola de hoje – com suas avaliações negativas, com imobilidade passiva de longo prazo, com abundância de deveres de casa – desfere um golpe esmagador. A depressão torna-se uma companheira constante dos escolares, a imunidade entra em colapso, as crianças começam a adoecer. Aliás, em escolas com abordagem psicológica diferente, observa-se um quadro completamente diferente.
