скачать книгу бесплатно
Эликсир молодости
Артем Сергеевич Кизеев
«Эликсир молодости» – книга, которая открывает путь к долгой молодости и долголетию без болезней и лекарств. Она основана на знаниях натуропатии, альтернативной медицины и йоги. Вы узнаете как с помощью диетотерапии и физических упражнений вернуть былую молодость, восстановить здоровье, избавиться от лишнего веса и вредных привычек в еде.
Эликсир молодости
Артем Сергеевич Кизеев
Информация в данной книге не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер. Настоятельно рекомендуется по всем вопросам проконсультироваться со своим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
© Артем Сергеевич Кизеев, 2023
ISBN 978-5-0060-6671-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
ПРЕДИСЛОВИЕ
Путь к вечной молодости – это мечта многих, но как достичь этой цели, не вкладывая огромных денежных средств в промышленную косметологию и хирургические процедуры? Кажется, что ответ на этот вопрос был найден сторожами древней Шамбалы, а теперь спешит к Вам в виде книги «Эликсир молодости». Натуропатия, альтернативная медицина и занятия йогой – это то, что поможет Вам сохранить и поддерживать свою молодость настоящей и естественной. Забудьте о скучных диетах и напряженных тренировках, здесь сочетаются техники, основанные на знаниях о принципах работы нашего организма и мудрости восточных традиций. Медитация, йога, дыхательные практики и многие другие методы помогут сохранить внутреннюю гармонию и здоровье, что явно повлияет на качество Вашей жизни, оставляя усталость, раздражение и другие мелочи в прошлом. Будьте готовы к революционному переосмыслению, забудьте о стереотипах и предрассудках. Книга «Эликсир молодости» – это не просто советы и рекомендации, это практическое руководство, которое поможет Вам почувствовать себя лучше, чем когда-либо, исцелись свое тело, продлить и вернуть былую молодость!
ВВЕДЕНИЕ
Благодарю Вас за проявленный интерес к вопросам оздоровления своего организма! Жизнь – это, пожалуй, самое ценное, что есть у каждого из нас. И, наверно, нет на земле такого человека, которому бы не хотелось иметь отличное здоровье и красивое тело в любом возрасте.
Я приглашаю вас погрузиться в иной мир, где нет болезней, где вы значительно моложе выглядите своих ровесников, где вы всегда полны сил и энергии. Вы скажете, что так просто не бывает, чтобы бабушка вдруг стала выглядеть как молодая девушка. Да, конечно, чем более пожилой на внешний вид человек, тем сложнее уже что-либо предпринять, чтобы восстановить здоровье и вернуть молодость. Однако вы можете добиться значительных физиологических изменений в любом возрасте, стоит только этого сильно захотеть и начать ежедневно предпринимать действия, ведущие к данной цели. Но, если ничего не менять, то старение и болезни организма все быстрее и быстрее будут подбираться к вам с каждым годом, приближая вас к уходу из жизни. В этом мире нет ничего постоянного: люди рождаются и умирают. Важно при этом качество жизни и состояние здоровья человека на протяжении всего времени его существования. Поэтому уже каждому юноше и девушке нужно знать инструкцию, по которой работает организм человека. А важно соблюдать ее, чтобы не возникало проблем со здоровьем в будущем и можно было бы рассчитывать на максимально долгую жизнь без болезней и лекарств, оставаясь молодым как можно дольше. Эта небольшая книга поможет вам разобраться в основах работы нашего с вами организма и с ее помощью вы сможете продлить себе жизнь на многие годы вперед. Желаю вам приятного чтения!
Итак, большинство людей в современном мире уже к 30 – 40 годам, как правило, имеют признаки перегрузки организма токсинами вследствие питания ненадлежащей по качеству пищи и злоупотребления вредными привычками. Так к 50- 60 годам внешний вид и состояние здоровья почти у каждого взрослого человека желает оставлять лучшего и большинству таких людей жить с болячками уже становится не в радость. Чтобы избежать проблем со здоровьем и раннего старения организма важно уже в юном возрасте начать предпринимать должные меры. Самое простые из них – это, пожалуй, отказ от мясной и молочной продукции, изделий из белой муки с добавлением дрожжей, занятия физической активностью. Если вам уже за 30 лет и вас не удовлетворяет внешний вид лица и всего тела, у вас есть хронические проблемы со здоровьем – то сейчас самое подходящее время, чтобы задуматься и начать предпринимать меры. Даже если вы уже старше 60 лет: в любом возрасте никогда не поздно начать заниматься собой! Важно понимать, чем раньше вы введете в свой обычный день правила, которых будете придерживаться на протяжении всей жизни, тем больше вы сможете способствовать омоложению организма и его исцелению. Таким образом вы сможете рассчитывать на долгую жизнь без болезней и лекарств и крепкое здоровье до конца своих дней. Если большинство людей умирают уже после 60—80 лет, то вы можете значительно отодвинуть этот возраст вперед до 100 и более лет, оставаясь при все этом в зрелом возрасте привлекательным внешне и физически активным. И чем раньше вы начнете заниматься собой, тем больший запас времени вы сэкономите себе впрок.
Почему люди так быстро стареют и обрастают разными болезнями, с которыми порой живут до конца жизни и мучаются? Все дело главным образом в том, что большинство людей не приучены правильно питаться с детства. Употребляя буквально с самого рождения вредную токсичную пищу организм человека быстро выходит из строя и тем самым уже к 20 -30 годам у большей части населения развитых городов начинают проявляться различные хронические заболевания, образуется лишний вес, появляются морщины на лице, кожные заболевания такие как псориаз, дерматит, возникают проблемы с сердечным ритмом, вегетососудистая дистония и т. п.
Поражает тот факт то, что большинство людей даже не задумываются о том, что некачественное питание подрывает здоровье и сокращает жизнь. Либо знают про это, но не хотят слазить с привычного токсичного меню. Особенно это касается молодежь, любителей посидеть в ресторанах быстрого фаст- фуд питания.
Только тогда, когда человек начинает испытывать серьезные проблемы со здоровьем и, уже изрядно набегавшись по врачам, к сожалению, не решает свои проблемы, то он задумывается о вопросах естественного оздоровления организма при помощи диетотерапии. При всем этом он затрачивает немалую суму денег на визиты к платным врачам, обследования и лечебные процедуры. Только когда уже все способы перепробованы, человек «берется за голову» и пробует садится на диету.
ВЛИЯНИЕ МЯСА И МОЛОЧНОЙ ПРОДУКЦИИ НА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ
В современном мире, где неправильное питание и малоактивный образ жизни стали нормой, все большее количество людей страдают от хронических болезней. К самым вредным продуктам, вызывающих преждевременную старость и смерь является употребление алкогольных напитков, сигарет, молочной продукции, животных жиров, яиц, мяса, хлебобулочных изделий с добавлением дрожжей, подрывающих иммунную систему.
Многие исследования показывают, что люди, употребляющие с детства больше количество мяса и продукции животного происхождения больше всего подвержены риску развития раковых заболеваний. Как это происходит: мясо и молочная продукция содержат большое количество насыщенных жиров, холестерина и трансжиров. Эти вещества являются основными причинами образования холестериновых бляшек внутри артерий, что, в конечном итоге, приводит к сердечным приступам и инсультам. Исследования показывают, что люди, потребляющие больше мяса, больше подвержены раку кишечника, желудка и простаты. Коровы, которые дают молоко, получают массу гормонов и антибиотиков, что может негативно сказаться на качестве молока и на здоровье человека. Но главное – это то, что молочная продукция содержит в своем составе чужеродные человеку вещества, на расщепление и выведение которых требуется запасы внутренней энергии. Чтобы нейтрализовать кислотную среду, вызванную употреблением неестественной для питания человека молочной или мясной пищи и перевести ее в щелочную, организм начинает использовать собственные минералы из организма. От этого в первую очередь часто выпадают волосы, портятся ногти, кожа, появляется кариес уже в юном возрасте, страдают суставы.
Конечно же, многие люди уверовали с детства от родителей и средств массовой информации, что они не смогут жить без мяса и молочной продукции и только в этих продуктах содержаться якобы незаменимые «белки» и аминокислоты. Однако, даже если вы не готовы отказаться от них полностью, то, как минимум, вы можете ограничить их потребление и заменить на другие «белковые» источники, такие как соевый фарш, бобовые, орехи, семена, зелень, фрукты и овощи.
Если вам не безразлично свое здоровье, то важно понимать, что мясо и вся молочная продукция опасны для вашего организма. Поэтому стоит лучше заменить их на растительные продукты, чтобы не вредить своему организму.
СОВРЕМЕННАЯ ЕДА ЧЕЛОВЕКА И ПОСЛЕДСТВИЯ ЕЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ
Современная еда из супермаркетов и традиционная кухня имеет отрицательное влияние на состояние здоровья. Она содержит много добавок, консервантов и искусственных красителей, которые могут вызывать аллергические реакции, приводить к ожирению и другим серьезным заболеваниям. Надо отметить также то, что традиционное питание связано с культурой и традициями наших предков.
