Бегай как профи, даже если ты новичок. Коллекция разнообразных тренировок. Создай свой тренировочный план. (Артем Алексеевич Семушин)

Описание книги:

В книге представлена коллекция разнообразных тренировок, которая даёт вам инструменты для создания собственного тренировочного плана. Все тренировки могут изменяться в зависимости от уровня подготовки спортсмена от новичка до профи. Делайте заметки, корректировки плана под свои возможности. Книга станет настольной для спортсмена любого уровня.