Релаксации, медитации и визуализации – Артем Федоров

бесплатно читать книгу Релаксации, медитации и визуализации автора Артем Федоров
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Релаксации, медитации и визуализации – это простые практики, при помощи которых вы можете улучшить свое здоровье и самочувствие, расслабить тело и успокоить разум. Предлагаемые здесь простые техники направлены на то, чтобы уменьшить симптомы стресса, справиться с тревогой, болью, улучшить сон. Прогрессивная мышечная релаксация, визуализация, управляемые образы и глубокое осознанное дыхание – все эти практики вы найдете здесь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: русский
  • Издательство: SelfPub
  • Год издания: 2020
  • ISBN: 978-5-532-99605-2
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Релаксации, медитации и визуализации в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.