Ты – это не ты: Как избавиться от навязанных ролей (Артем Демиденко)

Описание книги:

«Ты – это не ты: Как избавиться от навязанных ролей» – искренняя и глубокая книга о том, как освободиться от пут чужих ожиданий и стать по-настоящему собой. С детства мы примеряем на себя роли, которые диктуют родители, общество, круг общения и медиа. Но кто вы за пределами этих масок? Автор разбирает, как навязанные шаблоны поведения и чувство долга мешают нам быть счастливыми, учит распознавать давление извне и находить личные ценности. Вы узнаете, почему страх осуждения управляет нашими решениями, как перестать быть «удобным» и обрести смелость сказать «нет». Книга предлагает инструменты по самоанализу и вдохновляет на отказ от роли «идеального», чтобы обрести свободу жить по своим правилам. Это руководство для тех, кто готов сломать сценарии чужой игры и начать писать свою историю, свободную от искусственных ограничений. Обложка: Midjourney - Лицензия