Ступени к счастью: Эмоциональная грамотность для подростков (Артем Демиденко)

Описание книги:

«Ступени к счастью: Эмоциональная грамотность для подростков» — это вдохновляющий путеводитель в мире собственных чувств и эмоций. Эта книга поможет подросткам понять, что такое эмоции, как управлять ими и строить здоровые отношения с собой и окружающими. В ней раскрыты секреты позитивного мышления, самооценки и эмпатии, а также даны эффективные техники борьбы со стрессом и негативными мыслями. Благодаря практическим советам и упражнениям читатель научится ставить границы, разрешать конфликты и находить внутреннюю гармонию, становясь эмоционально устойчивым и уверенным в себе. Книга – незаменимый помощник на пути к счастью и самопознанию. Обложка: GPT Image - Лицензия