Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится (Артем Демиденко) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится (Артем Демиденко)
Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится
Оценить:

3

Поделиться

Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится (Артем Демиденко)

Язык: Русский
Размер: 267656 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

«Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится» — это глубоко проникновенное и практическое руководство для тех, кто чувствует опустошение и потерю жизненных сил. В книге подробно раскрыты причины эмоционального и профессионального выгорания, исследованы психологические и физиологические механизмы этого состояния. Вы узнаете, как отличить обычную усталость от хронической усталости души и тела, а также почему мы часто игнорируем первые тревожные сигналы. Автор не просто объясняет проблему, но и предлагает проверенные стратегии восстановления: от правильного сна и питания до медитаций, дыхательных практик и развития навыков саморегуляции. Книга вдохновит вас на смелый шаг к переменам, поможет найти новые жизненные ценности и научит сохранять внутреннюю гармонию даже в самых сложных обстоятельствах. Обретите ресурс, чтобы жить полноценно и с огнем в душе каждый день! Обложка: Midjourney - Лицензия

Пусто внутри: Почему ты выгорел и как это лечится

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner