скачать книгу бесплатно
Нормальный вес открывает огромное количество новых возможностей.
Отдых
Почему у нас 5 рабочих дней и 2 выходных, как вы считаете?
Ответ очевиден – любому человеку нужен отдых! Так же и в тренировках – эндокринной и иммунной системам то же необходимо восстановиться от нагрузок. Если постянно тяжело заниматься постепенно снижается выработка гормонов, которые напрямую влияют на ваше самочувствие и здоровье. Поэтому тренинг должен быть цикличен.
Если Вы раньше не держали в руках ничего тяжелее ручки или планшета, то Вы новичок. Даже если раньше занимались спортом, но был десятилетний перерыв – тоже новичок! Соответственно и подход к тренировкам должен быть соответствующий.
Аналогично для тех людей, у кого сильно избыточный вес и кому за 40 лет – не надо думать, что Вы супермен и сразу начинать бегать полумарафон еле передвигая ноги, тем более делать берпи или заниматься кроссфитом.
Отдых – один из главных факторов роста!
Победы во всех сферах жизни
Победы – одна из главных составляющих положительного эмоционального здоровья.
Возможности безграничны, стоит только внимательнее присмотреться!
Если знаете как увеличить продажи фирмы, в которой работаете – сделайте предложение начальству, возможно оно его поддержит, обеспечивая тем самым ваш карьерный рост. Участвуйте в большом количестве разнообразных конкурсов, в том числе интеллектуальных:
https://лидерыроссии.рф (https://xn--d1achcanypala0j.xn--p1ai/)
«Лидеры России» – это открытый конкурс для руководителей нового поколения. Бросьте вызов тысячам управленцев и попадите в сообщество лидеров, которые определят будущее России.
https://idea.asi.ru/ (https://idea.asi.ru/)
«Агентство стратегических инициатив» формирует содружество инициативных людей, готовых поддержать экономику, социальную и технологическую сферы страны своими идеями, проектами, энергией.
https://rsv.ru/ (https://rsv.ru/)
«Россия – страна возможностей» – автономная некоммерческая организация, созданная в 2018 году по инициативе Президента России Владимира Путина.
Она объединяет кадровые, социальные и образовательные проекты со всей России, каждый из которых имеет свою аудиторию и предлагает различные пути к успеху.
«Россия – страна возможностей» – открытая площадка для общения талантливых и неравнодушных людей всех возрастов, обмена опытом между предпринимателями, управленцами, молодыми профессионалами, добровольцами и социальными активистами.
Проект включает более 20 направлений: развитие социальных сетей, туризм, политика, множество детских конкурсов.
https://президентскиегранты.рф (https://xn--80afcdbalict6afooklqi5o.xn--p1ai/)
Фонд является единым оператором грантов Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества с 3 апреля 2017 года.
Хотите организовать общественно значимый проект, вперед – подавайте заявку.
Участвуйте в разных конкурсах, даже международных. В интернете большое количество возможностей для самореализации: конкурсы фотографии, журналистики, творческие и художественные, научные конференции.
Смотрите агрегаторы конкурсов.
https://vsekonkursy.ru/ (https://vsekonkursy.ru/)
Участвуйте и побеждайте!
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
