Единоборства и кроссфит. Силовая подготовка в разных видах спорта

скачать книгу бесплатно


Подбор упражнений таким образом, чтобы имитировать действия спортсмена в ринге.

Вам необходимо постоянно проводить тест – тренировки, проанализировав результатов которых Вы будете ставить задачи для последующей подготовки.