скачать книгу бесплатно
Анонимные Наркоманы. Базовый текст
Анонимные Наркоманы
«Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, лет и десятилетий эта книга была и остается важной частью нашего выздоровления. С момента публикации самого первого издания книги «Анонимные Наркоманы» (так называется наш Базовый текст) сообщество АН очень сильно выросло и изменилось. Роль Базового текста в этой эволюции сообщества была очень важной. Во всем мире каждую неделю проходит свыше 76 000 собраний АН, а в 1982 году, когда Всемирная Конференция обслуживания одобрила первое издание Базового текста, мы проводили около 2700 собраний в неделю. В большинстве стран не было собраний АН не то что каждый день, но даже каждую неделю. На сегодняшний день сообщество АН есть в 143 странах, мы говорим на 82 языках. Базовый текст переведен на 32 языка…»
«…Мы надеемся, что Шестое издание Базового текста расскажет о выздоровлении зависимым со всего мира – тем, кто уже нашел группы АН, и тем, кто придет к нам завтра. С годами наше сообщество изменилось, у нас стало больше литературы, в наши книги были внесены правки, но весть остается неизменной: Зависимый, любой зависимый, может прекратить употребление наркотиков, потерять желание употреблять и обрести новый путь в жизни. Добро пожаловать, тебе здесь рады! Оставайся и стань частичкой нашего роста, наших перемен и нашего выздоровления…»
Анонимные Наркоманы. Базовый текст
Copyright © 2001, 2019 by Narcotics Anonymous World Services, Inc.
* * *
Наш символ
Разобраться в нашем символе несложно – в нем отражена простота нашего Сообщества. В его линиях можно найти какой угодно скрытый мистический смысл, но членам Сообщества важнее всего хорошо понимать значение этих линий и то, как они взаимосвязаны.
Круг означает, что наша программа универсальная и всеобъемлющая, что в ней достаточно места для любых проявлений выздоравливающего человека.
Квадрат хорошо видно, и он понятен, потому что у всех его сторон есть названия. Но в нашем символе есть и невидимые составляющие. Квадратный фундамент означает Добрую волю, которая является главным мотивом как Сообщества, так и всех его членов. Лучшим примером Доброй воли является служение. Истинное служение – это «поступать правильно, руководствуясь правильными мотивами». Когда Добрая воля становится опорой и главным мотивом как самого человека, так и Сообщества, мы становимся единым целым и обретаем подлинную свободу. Вероятнее всего, последней победой на пути к свободе станет избавление от клейма наркомана.
В четырех гранях, поднимающихся вверх от фундамента и образующих трехмерную пирамиду, представлены Личность, Общество, Служение и Бог. Все грани стремятся вверх – к точке под названием Свобода. Все части символа тесно взаимосвязаны с потребностями и стремлениями тех зависимых, которые ищут выздоровления, и с целью Сообщества, которая состоит в том, чтобы сделать это выздоровление доступным для всех. Чем больше становится фундамент – то есть растет число членов нашего Сообщества и крепнет наше единство – тем шире будут стороны пирамиды, и тем выше поднимется точка свободы.
Предисловие к Шестому изданию
Многим из нас трудно представить свое выздоровление без Базового текста. Наши собрания начинаются с чтения отрывков из него, он присутствует на всех наших группах. На протяжении многих месяцев, лет и десятилетий эта книга была и остается важной частью нашего выздоровления. С момента публикации самого первого издания книги «Анонимные Наркоманы» (так называется наш Базовый текст) сообщество АН очень сильно выросло и изменилось. Роль Базового текста в этой эволюции сообщества была очень важной. Во всем мире каждую неделю проходит свыше 76 000 собраний АН, а в 1982 году, когда Всемирная Конференция обслуживания одобрила первое издание Базового текста, мы проводили око – ло 2700 собраний в неделю. В большинстве стран не было собраний АН не то что каждый день, но даже каждую неделю. На сегодняшний день сообщество АН есть в 143 странах, мы говорим на 82 языках. Базовый текст переведен на 32 языка[1 - Цифры в этом абзаце регулярно обновляются. Эти данные – на апрель 2020 года.].
Конечно же, сообщество АН растет не только из-за одной лишь силы этой книги. Но факт остается фактом: Базовый текст – один из наших самых эффективных способов нести весть. Там, где он печатается и распространяется, Анонимные Наркоманы растут – не только числом, но и масштабами опыта и выздоровления. Когда наши члены остаются чистыми на протяжении десяти, двадцати, тридцати и более лет, все Сообщество «Анонимные Наркоманы» получает все больше и больше опыта в том, как справляться с проблемами, которые намного серьезнее, чем проблема «как бы не начать мутить по новой». В Шестом издании ты прочтешь личные истории тех зависимых, которые остались чистыми в условиях утраты своих близких, серьезных болезней, воспитания детей, брака и развода, в процессе получения образования, карьерного роста и еще во многих и многих непростых ситуациях. Все эти самые разные личные истории объединяет одно – программа «Анонимные Наркоманы» дарит нам силы жить, независимо от сроков чистого времени или степени сложности личных проблем. За несколько десятков лет члены нашего сообщества научились принимать жизнь такой, какая она есть, и поняли очень многое о том, что это такое – выздоравливать от болезни зависимости в любых жизненных обстоятельствах.
Сейчас, когда публикуется Шестое издание нашего Базового текста, можно смело сказать, что во многих отношениях Анонимные Наркоманы повзрослели. Однако процесс взросления протекал не безболезненно. С 1983 по 1988 годы мы опубликовали пять изданий и одну исправленную редакцию Базового текста. В следующие несколько лет сообщество в целом было против того, чтобы вносить в нашу книгу новые исправления. Многие из нас уже и не верили, что им доведется дожить до того дня, когда сообщество порадует себя новым изданием Базового текста. Именно поэтому публикация Шестого издания – это повод для праздника и реальный показатель того, что мы, как сообщество, способны расти и меняться.
Главы с Первой по Десятую остались такими же, как в Пятом издании. Эти десять глав говорят с нами на языке, который не встречается ни в какой другой литературе. Этот язык трудно или даже невозможно воспроизвести. Отличается Шестое издание от Пятого этим предисловием и личными историями, опубликованными после Десятой главы.
Невозможно перечислить все те черточки, которые за годы изменили лицо АН. Шестое издание Базового текста – это не зеркало, идеально отражающее образ нашего сообщества. Но это издание стремится с максимальной полнотой показать богатство наших различий. В Базовом тексте говорится, что в АН рады любому зависимому: не важно, как мы выглядим, сколько нам лет и какие у нас духовные убеждения. Болезнь зависимость не признает различий, то же самое можно сказать и о программе АН. Да, существует некий стереотип «типичного» кандидата в АН – живет в городе, нарушает закон, употребляет наркотики внутривенно – и это узкое описание действительно подходит некоторым из нас. Но сегодняшние члены Анонимных Наркоманов – это еще и профессионалы, и родители, и студенты, и так далее. Мы живем в городах, пригородах и сельских местностях всего мира. Мы лишь надеемся на то, что нам удастся хотя бы приблизительно передать всю глубину нашего многообразия на страницах одной книги. Даже само наше название, «Анонимные Наркоманы», не является полным описанием членов нашего сообщества. Зависимость не имеет никакого отношения ни к тому, где мы живем, ни к тому, что именно мы употребляли.
Среди членов АН представлены все слои общества. Нас не разделяют ни политические, ни географические границы, нам не мешают никакие индивидуальные различия ни в вере, ни в философии. Неважно, какие конфликты разворачиваются в мире, – мы стремимся к идеалу единства: «Наше общее благополучие важнее всего». В Базовом тексте разъясняется, что такое общее устремление помогает нам «достичь подлинного духа анонимности», когда мы все равны как члены одной группы. Это наш фундамент, опираясь на который каждый выздоравливающий зависимый способен обрести свой собственный отчетливый голос и спеть свою неповторимую песню. В этом новом Шестом издании ты услышишь некоторые из таких песен.
Мы надеемся, что Шестое издание Базового текста расскажет о выздоровлении зависимым со всего мира – тем, кто уже нашел группы АН, и тем, кто придет к нам завтра. С годами наше сообщество изменилось, у нас стало больше литературы, в наши книги были внесены правки, но весть остается неизменной: Зависимый, любой зависимый, может прекратить употребление наркотиков, потерять желание употреблять и обрести новый путь в жизни. Добро пожаловать, тебе здесь рады! Оставайся и стань частичкой нашего роста, наших перемен и нашего выздоровления.
Предисловие к Первому изданию
«Труд любви не пропадает зря, он продолжает житъ в плодах нового урожая, каждый из которых созревает в положенный ему срок…».
Материалом для этой книги послужил личный опыт членов Сообщества «Анонимные Наркоманы». Этот Базовый текст основан на структуре нашего Белого буклета, который тоже называется «Анонимные Наркоманы». В первых восьми главах та же тематика и заголовки, что и в Белом буклете. Добавлены девятая глава «Только сегодня» и десятая глава «Многое откроется». Теперь немного об истории создания книги.
«Анонимные Наркоманы» были образованы в июле 1953 года, а первое собрание прошло в Южной Калифорнии. Сообщество росло рывками, но при этом быстро распространилось в различных частях Соединенных Штатов. С самого начала стало очевидно, что для укрепления Сообщества необходима книга о выздоровлении, и в 1962 году был опубликован Белый буклет «Анонимные Наркоманы».
У Сообщества, однако, не было четкой структуры, и 60-е годы стали годами борьбы за существование. Количество членов сообщества на протяжении некоторого времени быстро росло, а затем начало снижаться. Появилась очевидная необходимость в конкретном направлении. АН продемонстрировало свою зрелость в 1972 году, когда в Лос-Анджелесе был открыт Офис Мирового Обслуживания (ОМО). Создание ОМО принесло Сообществу единство и осознание своего предназначения, которых ему так не хватало.
Открытие ОМО стабилизировало рост Сообщества. Сегодня тысячи собраний выздоравливающих зависимых проходят на всей территории Соединенных Штатов и во многих других странах. Сегодня ОМО обслуживает по-настоящему всемирное Сообщество.
В Анонимных Наркоманах нам давно нужен был подробный Базовый текст о зависимости – книга о зависимых, для зависимых и написанная зависимыми.
Работа над ней ускорилась после образования ОМО и публикации проспекта о служении The NA Tree[2 - Нет одобренного перевода на русский язык.]. Этот проспект стал первым руководством по служению в Сообществе. Вслед за ним вышли более детальные издания, а теперь у нас есть NA Service Manual.
В этом справочнике была описана структура обслуживания, включая Всемирную Конференцию обслуживания (ВКО). В составе ВКО был образован Литературный комитет. При поддержке ОМО, нескольких членов Совета Попечителей и Конференции работа началась.
По мере того как росла отчаянная потребность в более подробной литературе, развивался и Литературный Комитет ВКО. В октябре 1979 года в городе Вичита (штат Канзас) состоялась первая Всемирная Литературная Конференция, за которой последовали конференции в Линкольне (штат Небраска), в Мемфисе (штат Теннеси), в Санта-Монике (штат Калифорния), в Уоррене (штат Огайо) и в Майами (штат Флорида).
Литературный подкомитет Всемирной Конференции обслуживания, проводя конференции и создавая рабочие группы, собрал сотни страниц материала у членов и групп Сообщества. Этот материал был старательно рассортирован, отредактирован, сшит, расшит и сшит снова. Десятки представителей различных регионов и местностей, работая совместно с Литературным Комитетом, посвятили тысячи часов тому, чтобы выпустить эту книгу. Но, что еще важнее, эти люди осознанно стремились к тому, чтобы текст книги представлял собой волю «группового сознания», а не отдельных авторов.
В духе анонимности мы, Литературный Подкомитет ВКО, считаем уместным выразить нашу особую благодарность и признательность Сообществу в целом и особенно тем людям, которые бескорыстно передали нам материал, вошедший в эту книгу. Мы думаем, что эта книга является результатом работы группового сознания Сообщества, и что каждая отдельная идея в той или иной форме вошла в эту работу.
Эта книга задумана как пособие для любого зависимого, стремящегося к выздоровлению. Как зависимые, мы не понаслышке знаем, что такое боль зависимости, но мы также познали радость выздоровления, которую обрели в Сообществе «Анонимные Наркоманы». Мы считаем, что пришло время поделиться нашим выздоровлением в письменном виде со всеми, кто желает обрести то же, что и мы. Соответственно эта книга предназначена для того, чтобы сказать каждому зависимому:
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: ТЕБЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ!
Поэтому,
с благодарностью за наше выздоровление мы посвящаем нашу книгу служению любящей Высшей Силе. Пускай же, благодаря осознанному контакту с Богом, ни одному зависимому, ищущему выздоровления, не нужно будет умирать, не получив шанса найти лучший путь в жизни.
С благодарностью и любовью мы остаемся доверенными служителями:
ЛИТЕРАТУРНЫЙ ПОДКОМИТЕТ
ВСЕМИРНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ОБСЛУЖИВАНИЯ
АНОНИМНЫЕ НАРКОМАНЫ
Мы не в силах изменить сущность болезни зависимости или самого зависимого. Но мы можем опровергнуть старую ложь: «Бывших наркоманов не бывает», – стараясь сделать выздоровление более доступным. Боже, помоги нам отличить одно от другого.
Введение
D этой книге собран опыт, которым поделились члены Сообщества «Анонимные Наркоманы». Мы приглашаем вас прочитать этот текст в надежде, что вы примете решение разделить с нами ту новую жизнь, которую мы обрели. Мы ни в коем случае не утверждаем, что изобрели лекарство от болезни зависимости. Мы предлагаем только проверенный план ежедневного выздоровления.
В АН мы следуем программе, разработанной на основе программы «Анонимные Алкоголики». В АА уже выздоравливают свыше одного миллиона человек, причем большинство из них так же безнадежно зависели от алкоголя, как мы от наркотиков. Мы благодарны Содружеству АА за то, что оно показало нам путь к новой жизни.
Двенадцать Шагов Анонимных Наркоманов являются фундаментом нашей программы выздоровления. Они разработаны на основе Двенадцати Шагов АА. Мы просто расширили их понимание. Мы следуем тем же путем, за одним исключением: мы считаем себя зависимыми по отношению к любым веществам, изменяющим настроение или состояние сознания. Термин «алкоголизм» слишком узок для нас; наша проблема заключена не в конкретном веществе, а в болезни, называемой зависимостью. Мы верим, что наше сообщество направляется Высшим Сознанием, и благодарны за это руководство, которое помогает нам расти, опираясь на проверенную программу выздоровления.
Что бы ни привело нас в Анонимные Наркоманы, всех нас объединяет одно – нам не удалось справиться со своей зависимостью. В Сообществе можно найти самых разных зависимых, поэтому в этой книге мы рассказываем о решении нашей главной проблемы понятными для всех словами. С молитвой мы надеемся на то, что наша работа была достаточно основательна, чтобы каждый зависимый, читающий эту книгу, обрел бы ту же надежду, что и мы.
Исходя из собственного опыта, мы считаем, что каждый зависимый, в том числе и потенциальный, страдает от неизлечимой болезни тела, разума и духа. Мы оказались во власти неразрешимой проблемы, выход из которой является по сути своей духовным. Именно поэтому этот текст посвящен духовности.
Мы не являемся религиозной организацией. Наша программа – это совокупность духовных принципов, применяя которые мы выздоравливаем от вроде бы безнадежного состояния тела и разума. В процессе работы над этой книгой мы молились:
«БОЖЕ, дай нам мудрость, чтобы мы могли писать в соответствии с Твоим Божественным замыслом. Укрепи в нас ощущение Твоей цели. Сделай нас служителями Твоей воли и даруй нам узы бескорыстия, чтобы этот текст был поистине Твоей работой, а не нашей – чтобы нигде и никогда ни одному зависимому не пришлось бы умереть от ужасов зависимости».
Все, что происходит в служении АН, должно руководствоваться только одним мотивом – желанием как можно лучше нести весть о выздоровлении тем зависимым, которые всё еще страдают. Именно поэтому мы и начали работу над этим текстом. Мы должны всегда помнить, что ни как отдельные личности, ни как группы или комитеты обслуживания, мы не соперничаем и никогда не должны соперничать друг с другом. Мы работаем вместе и по отдельности для того, чтобы помочь новичку и послужить нашему общему благу. На своем печальном опыте мы убедились, что внутренние раздоры уродуют наше Сообщество – они мешают нам служить на благо Анонимных Наркоманов.
Мы надеемся, что эта книга поможет зависимому, который все еще страдает, найти тот же выход, который нашли мы. Наша цель – оставаться чистыми только сегодня и нести весть о выздоровлении.
Наша Программа
Анонимные наркоманы
О природе болезни зависимости написано много книг. Эта книга в первую очередь о природе выздоровления. Если ты – зависимый, и у тебя в руках оказалась эта книга, пожалуйста, ничего не усложняй, просто прочти ее!
Глава Первая
Кто такой зависимый?
Большинству из нас не надо особенно задумываться над этим вопросом. мы знаем! Вся наша жизнь и все наши мысли были сконцентрированы на наркотиках в той или иной форме: как их достать, как употребить и как найти пути и способы достать еще. Мы жили, чтобы употреблять, и употребляли, чтобы жить. Проще говоря, зависимый – это мужчина или женщина, чья жизнь подчинена наркотикам. Мы люди, оказавшиеся во власти хронической и прогрессирующей болезни, конец которой всегда один и тот же – тюрьма, больница и смерть.
Тем из нас, кто нашел Программу «Анонимные Наркоманы», не надо особенно задумываться над вопросом: кто такой зависимый? Мы знаем! То, что здесь написано, – это наш опыт.
Мы, зависимые, – люди, которых употребление любых веществ, изменяющих сознание или настроение, приводит к проблемам во всех сферах жизни. Зависимость – это болезнь, включающая в себя больше, чем употребление наркотиков. Некоторые из нас убеждены в том, что эта болезнь была у нас задолго до первого употребления.
До того, как мы пришли в Программу «Анонимные Наркоманы», большинство из нас не считало себя зависимыми, а вся информация об этой болезни поступала к нам от людей несведущих. Пока нам удавалось на время прекратить употребление, нам казалось, что мы в порядке. Мы не задумывались о том, почему мы употребляем, мы просто искали способы прекратить употребление. По мере того, как наша зависимость прогрессировала, наши поиски постепенно сходили на нет. И только когда мы дошли до полного отчаяния, нам вдруг пришло в голову спросить себя: «А может быть, проблема в наркотиках?».
Мы не собирались становиться зависимыми. Мы страдаем от болезни, проявления которой являются антиобщественными, что затрудняет ее обнаружение, диагностику и лечение.
Наша болезнь изолировала нас от людей, за исключением тех моментов, когда мы доставали, употребляли и искали пути и способы достать еще. Озлобленные, униженные, эгоцентричные и своекорыстные, мы сами отрезали себя от окружающего мира. Все, что не было для нас абсолютно понятным, становилось чуждым и опасным. Наш мир сузился, и нашей жизнью стала изоляция. Мы употребляли для того, чтобы выжить. Это был единственный понятный нам образ жизни.
Некоторые из нас употребляли и злоупотребляли наркотиками, но все-таки не считали себя зависимыми. Мы упрямо продолжали твердить себе: «Я с этим справлюсь». Мы считали, что зависимость подразумевает насилие, уличные преступления, грязные иглы и тюрьмы, и поэтому не имеет к нам никакого отношения.
Когда к нашей зависимости относились, как к преступлению или нравственной неполноценности, мы начинали бунтовать и загоняли себя еще глубже в изоляцию. Иногда нам все еще удавалось кайфануть, но постепенно в том, на что нам приходилось идти ради употребления, все чаще и чаще сквозило отчаяние. Мы оказались во власти нашей болезни. Мы выживали как могли. Мы манипулировали людьми и пытались контролировать все вокруг. Мы врали, воровали, предавали и торговали собой. Нам просто необходимо было достать наркотики любой ценой. В нашей жизни поселились страх и неудача.
Одним из аспектов нашей зависимости была неспособность принимать жизнь такой, какая она есть. Мы экспериментировали с наркотиками и различными их сочетаниями, чтобы справиться с миром, который казался нам враждебным. Мы мечтали найти волшебную таблетку, которая помогла бы нам разобраться в нашей главной проблеме – в самих себе. Суть в том, что мы неспособны успешно употреблять никакие вещества, изменяющие сознание или настроение, включая марихуану и алкоголь. Наркотики перестали приносить нам удовольствие.
Порой мы защищали свою зависимость и оправдывали наше право употреблять, особенно в тех случаях, когда у нас были настоящие рецепты. Мы гордились своим, часто странным, а порой откровенно преступным поведением, характерным для нас в употреблении. Нам было проще «забыть» о том, как мы сидели в одиночестве, наполненные страхом и поглощенные жалостью к себе. Наше мышление становилось избирательным. Когда мы думали о наркотиках, мы вспоминали о них только хорошее. Мы оправдывали и рационализировали поступки, на которые нам приходилось идти, чтобы избежать физических ломок и безумия. Мы игнорировали те моменты, когда жизнь казалась кошмаром. Мы всячески избегали суровой реальности нашей зависимости.
Такие высшие функции разума и чувств, как совесть и способность любить, были сильно повреждены нашим употреблением наркотиков. Жизненные навыки были сведены к животному уровню. Наш дух был сломлен. Пропала способность чувствовать себя человеком. Это звучит преувеличением, но многие из нас действительно доходили до таких крайностей.
Мы находились в постоянном поиске людей, мест или обстоятельств, способных все исправить. Мы были неспособны справляться с повседневной жизнью. По мере прогрессирования нашей зависимости многие из нас регулярно оказывались в закрытых учреждениях.
Все это говорило о том, что с нашими жизнями происходит что-то не то. Нам нужен был легкий выход. Некоторые из нас подумывали о самоубийстве, но наши попытки, как правило, были нерешительными и приводили только к еще большему отвращению к себе. Мы оказались в капкане иллюзий: «А что, если…?», «Если бы только…» и «Может, еще разок?». Когда мы все-таки принимали решение обратиться за помощью, единственное, что нам было нужно, – избавиться от боли.
Мы много раз восстанавливались физически, но опять начинали употреблять, сводя на нет все свои усилия. Наш «послужной список» ясно показывает, что употреблять успешно мы не в состоянии. Неважно, насколько хорошо нам удавалось сохранять видимость контроля, – употребление наркотиков всегда ставило нас на колени.
Как и другие неизлечимые болезни, зависимость может быть приостановлена. Мы не видим ничего постыдного в том, что мы зависимые. Гораздо важнее честно принимать нашу неразрешимую проблему и совершать правильные действия. Мы готовы безоговорочно признать, что у нас аллергия на наркотики. Здравый смысл подсказывает, что возвращаться к тому, на что у нас аллергия, – это безумие. Наш опыт подтверждает, что медицина не способна излечить нашу болезнь.
Несмотря на то, что у каждого из нас свой уровень физической и психической толерантности, большинство наркотиков вызывают аллергию после достаточно непродолжительного употребления. Зависимыми нас делает не то, сколько мы употребляем, а то, во что нас превращают наркотики.
Пока у нас еще были наркотики, многие из нас считали, что никакой проблемы у нас нет. Даже когда окружающие начали указывать нам на нашу проблему, мы были убеждены, что весь мир ошибается, а мы нет. Мы начали пользоваться этим убеждением для оправдания своих самоубийственных поступков. Мы приучили себя игнорировать всё, что мешало нашей зависимости, даже ценой собственного благополучия или благополучия других людей. Ощущение того, что наркотики убивают нас, пришло к нам задолго до того, как мы нашли в себе силы признать это перед другими людьми. Мы начали замечать, что мы не в состоянии прекратить употребление, даже когда прилагаем к этому усилия. Мы стали подозревать, что утратили контроль над наркотиками и что сил остановиться у нас просто нет.
Мы продолжали употреблять, и это приводило к определенным последствиям. Мы начали привыкать к типичному для зависимых мышлению. Мы забыли, какой была наша жизнь до того, как мы начали употреблять. Мы забыли радости человеческих отношений. У нас появились странные манеры и привычки. Мы забыли, что такое работать, мы забыли, что такое активно отдыхать, мы забыли, что такое общаться и что такое заботиться о другом человеке. Мы забыли, что такое чувствовать.
Употребляя, мы жили в каком-то другом мире. Только в редких случаях на нас вдруг обрушивалось реальное осознание того, что происходит с нами на самом деле. Казалось, что мы были одновременно двумя людьми сразу: доктором Джекилом и мистером Хайдом. Мы метались из стороны в сторону, пытаясь собрать по кусочкам свою разваливающуюся жизнь до наступления очередной фазы употребления. Порой у нас это получалось очень неплохо, но позднее это стало бессмысленным, да и невозможным. Настал день, когда доктор Джекил умер, и в нашей жизни воцарился мистер Хайд.
У каждого из нас есть то, что мы никогда не делали. Мы не можем позволить себе использовать это как оправдание для того, чтобы вернуться к употреблению. Некоторым из нас одиноко от ощущения, что мы не такие, как другие члены сообщества. Это ощущение мешает нам отказываться от старых привычек и старых знакомых.
У каждого из нас свой болевой порог. Некоторым зависимым пришлось зайти гораздо дальше, чем другим. А кому-то оказалось достаточно обратить внимание на то, что употребление происходит все чаще, и что это отрицательно сказывается на их повседневной жизни.
Сначала мы употребляли так, что это казалось социально приемлемым или, по крайней мере, контролируемым. Мы понятия не имели о том, какая катастрофа поджидает нас в будущем. В какой-то момент наше употребление стало неконтролируемым и антисоциальным. Это случилось, когда все вроде бы шло нормально, и обстоятельства позволяли нам употреблять достаточно часто. Как правило, это значило, что хорошим временам пришел конец. Возможно, мы пытались употреблять меньше, переходить с одних наркотиков на другие, а то и вовсе прекратить употребление, но, так или иначе, от состояния наркотической иллюзорной успешности мы все равно приходили к духовному, умственному и эмоциональному краху. Скорость этого падения у каждого зависимого своя. Неважно, занимает это несколько дней или несколько лет, направление движения всегда одно – мы катимся вниз. Тех из нас, кого прогрессирующая зависимость не убивает, она доводит до тюрьмы, психушки или полного морального разложения.
Наркотики помогали нам поверить в то, что мы справимся с любой ситуацией. Но постепенно до нас начало доходить, что именно употребление наркотиков является главной причиной наших самых серьезных проблем. Некоторые из нас отбывают пожизненный срок из-за преступлений, связанных с наркотиками.
Чтобы обрести готовность прекратить употребление, нам пришлось достичь своего дна. Только на поздней стадии зависимости у нас появилась мотивация искать помощи. Только тогда нам стали лучше видны разрушения, несчастья и иллюзии нашего употребления. Когда проблемы оказались у нас прямо перед глазами, отрицать нашу зависимость стало труднее.
Некоторые из нас впервые разглядели последствия нашей зависимости в самых близких нам людях. Мы очень сильно зависели от них, ведь они фактически тащили нас на себе. Когда они вдруг переключались с нас на какие-то другие интересы, новых друзей или любимых, мы начинали испытывать гнев, разочарование и боль. Нас терзало чувство вины за прошлое, мы боялись будущего, да и в настоящем ничего хорошего не видели. Годы поисков и метаний из стороны в сторону закончились тем, что мы стали еще более несчастными и разочарованными, чем были в самом начале.
Наша зависимость превратила нас в рабов. Наше собственное чувство вины приговорило нас к отбыванию наказания в тюрьме нашего собственного разума. Мы потеряли надежду, что когда-нибудь прекратим употребление наркотиков. Ни одна наша попытка остаться чистыми ни к чему не привела, и это приносило нам еще больше боли и страданий.
Мы – зависимые. Это значит, что в нас живет неизлечимая болезнь. Она называется «зависимость» и является хронической, прогрессирующей и смертельной. И все-таки выздоровление от этой болезни возможно. Мы полагаем, что ответить на вопрос «Зависимый ли я?» необходимо каждому. Нам совершенно не важно, как эта болезнь появилась у нас. Нас интересует только выздоровление.
Выздоровление от зависимости начинается с того, что мы прекращаем употребление. Многие из нас искали выход, но нам не удавалось найти решения до тех пор, пока мы не нашли друг друга. В тот момент, когда мы идентифицируем себя как зависимые, мы открываем двери помощи. Мы видим частичку себя в каждом зависимом и частичку каждого из них – в себе. Именно это интуитивное сходство позволяет нам помогать друг другу. Наше будущее казалось нам безнадежным до тех пор, пока мы не встретили чистых зависимых, готовых делиться с нами. Отрицая свою зависимость, мы продолжаем страдать, а честно признавая ее, мы обретаем способность прекратить употребление. Люди из АН рассказали нам, что они – выздоравливающие зависимые, научившиеся жить без наркотиков. Если у них это получилось, то получится и у нас.
Единственная альтернатива выздоровлению – тюрьмы, закрытые учреждения, моральная деградация и смерть. К сожалению, болезнь заставляет нас отрицать собственную зависимость. Если ты зависимый, то у тебя есть возможность обрести новый путь в жизни с помощью Программы АН. Процесс выздоровления наполнил нас огромной благодарностью. Воздержание и работа по Двенадцати Шагам Анонимных Наркоманов сделали нашу жизнь полезной.
Мы осознаем, что мы никогда полностью не излечимся, и что эта болезнь будет жить в нас до конца наших дней. В нас живет болезнь, но мы действительно выздоравливаем. Каждый день нам дается еще один шанс. Мы убеждены в том, что единственный образ жизни для нас – это путь АН.
Глава Вторая
Что такое программа «Анонимные Наркоманы»?
АН – это некоммерческое Сообщество мужчин и женщин, для которых наркотики стали серьезной проблемой. Мы выздоравливающие зависимые, которые регулярно собираются для того, чтобы помогать друг другу оставаться чистыми. Это программа полного воздержания от всех видов наркотиков. Есть только одно условие для членства в АН – это желание прекратить употребление. Мы предлагаем тебе освободиться от предубеждений и ничего не усложнять. Наша программа – это совокупность принципов, изложенных настолько просто, что мы можем следовать им в повседневной жизни, и главное – они работают.
В АН нет никаких обязательств. Мы не входим ни в какие другие организации, у нас нет ни вступительных, ни регулярных взносов, мы не предоставляем никаких гарантий и никому не даем никаких обещаний. Мы не связаны ни с какими политическими, религиозными или правоохранительными группами, никто и никогда не осуществляет над нами надзор. Присоединиться к нам может каждый, независимо от возраста, национальности, сексуальной ориентации, убеждений, религии или отсутствия таковой.
Нас не интересует, сколько или какие наркотики ты употреблял, у кого ты их брал, что ты делал в прошлом, богат ты или беден. Нас интересует только твое желание решить эту проблему, и как мы можем тебе помочь. Новичок является самым важным человеком на любом собрании, потому что мы можем сохранить то, что мы получили в АН, только отдавая это другим. Наш опыт показывает, что те, кто продолжает регулярно ходить на наши собрания, остаются чистыми.
Анонимные Наркоманы – это Сообщество мужчин и женщин, которые учатся жить без наркотиков. Мы – некоммерческое сообщество, и у нас нет ни вступительных, ни членских взносов. Каждый из нас уже оплатил свое членство в сообществе. Мы своей болью заплатили за право выздоравливать.
Наше сообщество выжило вопреки всему. Мы зависимые, которые собираются регулярно. Честные высказывания находят отклик в нашей душе, мы вслушиваемся в личные истории членов сообщества, стремясь услышать весть о выздоровлении. Мы понимаем, что в нашей жизни наконец-то появилась надежда.
Мы применяем те инструменты, которые помогли другим выздоравливающим зависимым научиться в АН жить без наркотиков. Двенадцать Шагов – это правильные инструменты, которые делают наше выздоровление возможным. Наша главная цель – оставаться чистыми и нести весть о выздоровлении тем зависимым, которые всё еще страдают. Нас объединяет общая проблема – зависимость. Знакомясь с другими зависимыми, разговаривая с ними и помогая им, мы обретаем возможность оставаться чистыми. Новичок является самым важным человеком на любом собрании, потому что мы можем сохранить то, что получили в АН, только отдавая это другим.
В Анонимных Наркоманах накоплен многолетний опыт буквально сотен тысяч зависимых. Этот личный опыт, затрагивающий абсолютно каждую стадию как болезни, так и выздоровления, обладает ни с чем не сравнимой терапевтической ценностью. Мы приходим сюда для того, чтобы бескорыстно делиться этим опытом с любым зависимым, ищущим выздоровления.
Весть о выздоровлении основана на нашем опыте. До того, как мы пришли в Сообщество, мы изнуряли себя попытками употреблять успешно и никак не могли понять, что же с нами не так. В АН мы оказались среди совершенно особенных людей, которые пережили те же страдания, что и мы, и обрели выздоровление. Мы находим надежду в опыте, которым они бескорыстно делятся с нами. Если программа работает для них, то она будет работать и для нас.
Единственным условием для членства в сообществе является желание прекратить употребление. Мы убедились в том, что программа работает для любого зависимого, который честно и искренне хочет остановиться. Когда мы приходим в первый раз, нам не обязательно быть чистыми, но после первого собрания мы предлагаем новичкам возвращаться – и возвращаться чистыми. Для того, чтобы получить помощь в Анонимных Наркоманах, нам не обязательно дожидаться передозировки или тюремного заключения. Зависимость не является безнадежным состоянием. Выздоровление существует.
Мы знакомимся с такими же, как и мы, зависимыми, кото – рые остаются чистыми. Мы смотрим на них и слушаем их высказывания. Мы видим, что они научились жить и радоваться жизни без наркотиков. Нам совершенно не нужно ограничиваться своими старыми представлениями, мы можем изучать и пересматривать их, постоянно улучшая или заменяя на новые. Мы – мужчины и женщины, осознавшие и признавшие свое бессилие перед зависимостью. Употребление всегда ведет к поражению.
Когда мы обнаружили, что уже не можем жить ни с наркотиками, ни без них, мы стали искать помощи в АН вместо того, чтобы продлевать свои страдания. Программа совершает в нашей жизни настоящее чудо. Мы становимся другими людьми. Работа по шагам и воздержание от употребления наркотиков дарят нам ежедневную отсрочку от вынесенного самим себе пожизненного приговора. Мы обретаем свободу жить.
Мы хотим, чтобы помещение, где мы выздоравливаем, было безопасным и защищенным от влияния со стороны. Для защиты нашего Сообщества мы настаиваем на том, чтобы на собрания не приносили наркотики или принадлежности для их употребления.
Общаясь и высказываясь внутри Сообщества, мы ведем себя совершенно свободно, потому что в жизни АН никак не участвуют правоохранительные органы. Наши собрания проходят в атмосфере эмпатии – сопереживания, основанного на похожем опыте. В соответствии с принципами выздоровления мы стараемся не осуждать, не оценивать и не поучать друг друга. В сообщество мы приходим не по принуждению, и членство в нем бесплатно. АН не дает консультаций и не предоставляет никаких социальных услуг.
