скачать книгу бесплатно
Подсказки от доброй сказки
Анна Воробьева
Сборник терапевтических сказок.В первой главе вас ждут добрые и полезные сказки для деток от 3 до 5 лет. Сказки объединяют общие герои – все они написаны о зайке Марте и её братике, зайчике Ване. Сказки направлены на решение распространённых проблем в воспитании детей. Таких как: ребёнок поздно засыпает, не хочет убирать игрушки, заправлять постель, боится темноты, не уверен в себе, ревнует другого ребёнка к родителям.В приложении вы найдете варианты игр и упражнений, усиливающие положительный эффект от сказок.Во второй главе сказки ждут мам. Терапевтические истории, медитативные сказки. Цель таких сказок – довольная, наполненная радостью и гармонией мама. Сказки написаны об отношениях с родными, о встрече с внутренним ребёнком, о ресурсных состояниях своей души.
Анна Воробьева
Подсказки от доброй сказки
Сказки для детей от 3 до 5 лет и ресурсные истории для прекрасных мам
О сказкотерапии
Сказкотерапия («лечение сказкой») – признанный терапевтический метод, который используют в работе с детьми и взрослыми профессиональные психологи, педагоги, а также любящие мамы и бабушки в воспитании детей. Терапевтическая сказка предназначена с помощью точной метафоры оказать положительное действие на ее адресата.
Сказкотерапия – терапевтическая и развивающая методика одновременно. С помощью правильно подобранной сказки можно проиграть жизненную проблему и подсказать выход из проблемной ситуации. Развивающая сказкотерапия рассказывает о мире и жизни, прививает нормы морали, учит разбираться в людях и взаимодействовать с ними.
Терапевтическая сказка помогает родителям в воспитании детей. Нотации, нравоучения и родительские ворчания заменяет увлекательная история, которая не вызывает у ребенка внутреннего сопротивления. Сказка не утомляет, а развлекает; не раздражает, а увлекает.
Благодаря главному герою сказки, ребенок видит себя, свою проблему как будто со стороны. Он также видит со стороны и последствия своего поведения. Через сказку можно скорректировать проблемное поведение, показав ребенку альтернативу, передать новые знания, повысить познавательный интерес. Сказка помогает успокоить, расслабить ребенка, дает ему ресурсы самоподдержки.
Также сказка развивает фантазию, помогает ребенку вспомнить о своих сильных качествах. В сказке для ребенка создается комфортное и безопасное пространство. Сказкотерапия не зря считается одним из самых мягких методов воспитания, который позволяет детско-родительские отношения сделать более доверительными и снизить количество конфликтов между родителями и ребенком.
Сказкотерапия помогает взрослым осознать свои внутренние ресурсы, посмотреть на свою жизнь через отражение в сказке. Читая терапевтические сказки, взрослая девочка, погруженная в материнство, быт, карьеру, может вспомнить о себе настоящей. Это позволяет подумать о своих настоящих ценностях, целях. Терапевтическая сказка позволяет услышать свой внутренний мир, свои желания.
Медитативные сказки, как особый вид в сказкотерапии, создаются для отдыха и расслабления. Такие сказки заряжают ресурсами, вдохновением, положительным настроем.
О книге
В первой главе вас ждут добрые и полезные сказки для деток от 3 до 5 лет, которые помогут им стать более самостоятельными, воспитанными и смелыми.
Сказки объединяют общие герои – все они написаны о зайке Марте и ее братике, зайчике Ване.
А темы сказок разнообразны. Они направлены на решение распространенных проблем в воспитании детей. Таких как: ребенок поздно засыпает, не хочет убирать игрушки, заправлять постель, боится темноты, не уверен в себе, ревнует другого ребенка к родителям.
После прочтения обсудите сюжеты сказок с ребенком. Также маленькому слушателю можно предложить нарисовать иллюстрацию или слепить персонажа из пластилина. Еще деткам нравится разыгрывать сказки, примерять на себя роль понравившегося персонажа. А в приложении вы найдете варианты игр и упражнений, усиливающие положительный эффект от сказок.
Во второй главе сказки ждут мам. Терапевтические истории, медитативные сказки. Цель таких сказок – довольная, наполненная радостью и гармонией мама. Сказки написаны об отношениях с родными, о встрече с внутренним ребенком, о ресурсных состояниях своей души.
Сказка-введение
Леса бывают разными. Березовыми, сосновыми. В некоторых лесах живут лисы, медведи. А в других, сказочных и необычных, живут сказочные и необычные зверята.
В одном таком лесу живут герои историй, которые ждут тебя на страницах этой книги.
В глубине леса находится заячья деревня. Там стоят красивые деревянные домики-избушки.
Заячьи семьи живут дружно, не ссорясь между собой. Зайцы отзывчивые, любят помогать другим и часто ходят в гости друг к другу.
С одной семьей мы сейчас познакомимся поближе. В этой семье живут папа-заяц, мама-зайчиха и их детки: заинька Марта и зайчонок Ваня.
Мама-зайчиха добрая и заботливая, она любит вкусно готовить, играть с зайчатами. Папа-заяц настоящий хозяин. Он умеет все ремонтировать, делает деревянные игрушки и не отказывает, когда к нему обращаются за помощью.
Марта – веселая, активная зайка. Она обожает бегать, прыгать и играть с друзьями и младшим братиком Ваней. Зайка ходит в лесной сад. А ее любимое угощение – это сладкий морковный пирог, который мама-зайчиха готовит лучше всех.
Ваня – самый младший в семье и самый шустрый. Он зайчонок любопытный и любознательный, дружелюбный и вежливый.
Вот такая семья живет в сказках, которые ждут тебя в этой книге.
О зайке, которая поздно засыпала
Однажды мама-зайчиха укладывала дочку спать, но зайка Марта никак не могла успокоиться, все разговаривала обо всем на свете. Все куколки уже спали, а часики на стене тикали: «Тик-так – спать пора, тик-так – завтра нужно рано встать, тик-так – глазки зайка закрывай».
Мама-зайчиха говорила Марте, что, если вовремя засыпать, то она будет видеть интересные, яркие сны, и утром будет просыпаться бодрой и в хорошем настроении. Но Марта уснула поздно.
Утром она проснулась сонной, ей хотелось спать в мягкой постельке. Марта даже не тянулась к любимым куколкам, а розовое платьице никак не надевалось. И погода за окном была пасмурной, как будто грустила вместе с заинькой.
У невыспавшейся Марты было мало сил и неважное настроение. Днем, когда погода наладилась, друзья позвали её посоревноваться в беге. Очень любопытно им было узнать, кто среди зайчат и заинек самый быстрый и выносливый. Марта не захотела даже поучаствовать.
Она была вялой, ведь накануне так мало поспала. Марта была расстроена, она любила бегать и прыгать с друзьями. А другие зайчата и заиньки были выспавшимися, веселыми и бодрыми.
В другой раз, когда день прошёл и наступил вечер, Марта почистила зубки, услышала, как тикают часы: «Тик-так спать пора, тик-так – завтра нужно рано встать, тик-так – глазки зайка закрывай», зайка уснула вовремя. Ночью она видела добрый, чудесный сон.
На следующее утро она проснулась в прекрасном настроении. За окном светило солнышко и улыбалось Марте. А птички пели весёлые песенки.
Ночью заинька хорошо поспала и поэтому с утра у неё было много сил. Зайчики и заиньки решили устроить новое соревнование. На этот раз Марта с удовольствием побегала. А потом они все вместе покушали вкусную и полезную морковку. Морковка у зайчат – самое любимое лакомство. Марта была очень рада и счастлива.
С той поры, по вечерам, Марта в нужное время укладывала куколок спать, желала спокойной ночи родителям и брату, затем прижималась мордочкой к любимой подушечке и засыпала.
Неубранные игрушки
Младший братик Марты, зайчик Ваня, очень любит играть. У него есть много машинок, конструктор, роботы, мягкие плюшевые зверята. Ваня любит играть с мамой, папой и сестренкой. Время с семьей, машинками и веселыми гонками проходит увлекательно, интересно.
К Ване часто приходит в гости его лучший друг – зайчонок Тима. Несколько часов они вместе играют в детской комнате Вани. За это время они успевают поиграть со всеми игрушками, которые только есть у маленького зайчонка.
Вот такой Ваня любитель поиграть! Но убирать игрушки, расставлять их по местам зайчик не любил. Он каждый раз просил маму-зайчиху помочь ему.
Однажды мама-зайчиха очень устала и легла спать раньше обычного. Зайчику Ване нужно было разобрать игрушки самому. Но он подумал: «А зачем игрушки надо убирать? Все равно я завтра буду с ними играть, все опять придется доставать, зря только время потрачу». Оставил Ваня все как есть и лег спать в кроватку.
И приснился зайчику необычный сон. Ему снилась его комната и оставленные на полу игрушки. Во сне Ваня захотел поиграть с красной машинкой, которую ему мама с папой на день рождения подарили. Эта машинка у него любимая. Но ее нигде не было видно. Зайчик, не смотря под ноги, стал искать машинку и случайно наступил на робота. Ване показалось, что робот как будто с обидой посмотрел на него. В углу комнаты Ваня увидел то, что искал.
«Ура, машинка нашлась», – подумал во сне зайчик и стал придумывать, как с ней поиграть. Захотелось ему построить гараж из конструктора. Но теперь конструктора не было на своем месте, на верхней полке комода с игрушками. Так и не поиграл, как хотел.
А теперь Ваня увидел, что игрушки ожили. Они были недовольны. Им не нравилось валяться на полу. Все машинки, роботы, самолетики, мячики хотели лежать на местах, на своих полках и в своих коробках. Вперед вышла красная машинка и сказала Ване, что им обидно быть разбросанными:
– Мы же твои игрушки. Неужели ты не хочешь о нас позаботиться?
Зайчонок растерялся и не нашел слов, чтобы ответить.
В этот момент Ваня проснулся. Сон озадачил его. Зайчик задумался о своих игрушках. «Машинки, паровозики, роботы, конструкторы приносят мне много радости. Я не хочу, чтобы мои игрушки терялись или ломались».
Ваня переоделся, заправил кровать, почистил зубки, покушал полезную морковку и вернулся в свою комнату. Он сам разложил все игрушки по местам. Даже у мамы помощи не стал просить. Конструктор вернулся на свою полку в комоде, машинки в ряд выстроились на парковке, а мячики снова оказались в коробке.
Когда все игрушки на своих местах, они никогда не потеряются. Настроение Вани улучшилось. «Я очень люблю свои игрушки и буду бережно к ним относиться» – думал зайчонок.
С тех пор Ваня всегда убирал игрушки по своим местам, а его родители и сестренка радовались тому, каким самостоятельным стал самый младший член семьи.
Обиженная постель
Зайка Марта, когда научилась засыпать вовремя, каждое утро просыпалась в хорошем настроении. Сразу спрыгивала с кровати, шла чистить зубки, завтракать. А потом она играла с братиком, с друзьями.
Только про одно важное дело Марта часто забывала. Ее любимая кроватка оставалась не заправленной. Простынь становилась мятой, одеяло лежало скомкано и неаккуратно. А с подушки съехала наволочка. И так продолжалось до тех пор, пока не случилось нечто удивительное. Ты же помнишь, что семья Марты живет в сказке, а в сказке возможно любое, даже самое невероятное событие.
Однажды, как только Марта проснулась и не стала заправлять постель, подушка с наволочкой превратились в лужицу, а одеяло с простынью в серую тучку. Зайка спрыгнула с тучки на пол и подумала, что спит. Она тут же потерла глазки, ущипнула себя за лапку. Но, ничего не изменилось. Это был совсем не сон. «Что же делать? – думала Марта, – как вернуть свою теплую, мягкую, уютную постель?»
Зайка Марта позвала маму-зайчиху. Мама посмотрела на то, что случилось и не удивилась, сказав дочери:
– Марта, ты не раз забывала заправлять постель. Вот она и обиделась, превратилась в тучу и лужу. Но я уверена, что все можно исправить. Вспомни, как я тебя учила заправлять постель.
– Мама, я помню. Ты для меня стишок сочинила, чтобы я лучше запомнила, что нужно сделать. Но, я его забыла – ответила зайка.
– Заинька, вспомни. Я думаю, когда ты вспомнишь стишок и пообещаешь постельке не забывать вовремя ее заправлять, то все будет как прежде, – посоветовала мама-зайчиха.
– Кажется, вспомнила, – радостно сказала Марта.
Раз, два, три, четыре, пять,
Постельку нужно заправлять.
Сначала простынь отряхну,
Затем красиво подтяну.
Раз, два, три, четыре, пять,
Пора одеяло поправлять.
Пополам его сложу
И аккуратно застелю.
Раз, два, три, четыре, пять,
Подушку нужно повзбивать.
Теперь как утром я проснусь
Постель заправить я примусь.
– Любимая моя постелька, вернись, пожалуйста! Я больше не буду забывать по утрам аккуратно тебя заправлять, – Марта говорила искренне и с надеждой, что снова будет спать, укрывшись мягким одеялом.
В этот миг тучка и лужица исчезли. А на кровати снова были простынь, одеяло, наволочка и подушка.
Проснувшись следующим утром, зайка Марта вспомнила стишок и принялась заправлять постель. У нее все хорошо получилось.
И теперь каждое утро зайка Марта начинала с того, что улыбалась и заправляла постель.
