Сто способов борьбы со стрессом (Анна Владимировна Авдонина)

Описание книги:

Книга о том как один год изменил всю жизнь. Про всд, невроз, стресс, депрессию, межреберную невралгию, блуждающих нерв, психосоматика. Самопомощь при стрессе, нужен ли психолог или психиатр, как определить свое состояние. Как изменить жизнь и жить без стресса. Про панические атаки, тревогу, навязчивые мысли, травмы детства. Не нужно прорабатывать родителей, важно найти травму которая запустила вашу болезнь.