Цветняшки. Растём здоровыми

Цветняшки. Растём здоровыми

© А.В. Шелегина, автор идеи и песен, 2026

© Е.А. Янушко, текст, 2026

© Анимационная студия «Платошка»

© ООО «Издательство «Эксмо», 2026

* * *

Зарядка

Лисёнок Айяяй – спортсмен и непоседа. Если он вышел на улицу – значит, пора активно подвигаться! Лисёнку нравится выполнять упражнения на свежем воздухе. Он делает зарядку каждое утро, ведь спорт заряжает мышцы силой.

Но для упражнений обязательно нужна специальная обувь, в которой удобно заниматься спортом. Поэтому перед тем, как начать делать зарядку, Лисёнок надел красивые красные кеды. Теперь можно приступать!

Вот только Лисёнок не хотел заниматься спортом один. Конечно, он позвал на утреннюю зарядку всех своих друзей – Волчонка У, Цыплёнка Пи, Зайчонка Скок и Котёнка Мур. Друзья с радостью присоединились к Лисёнку. Ведь они тоже хотели быть сильными и здоровыми!

Утро. Новый день! Вперёд!Нас с тобой зарядка ждёт!За Лисёнком повторяй —Быстро кеды надевай!Как Лисёнок Айяяй,Айяяй, Айяяй,На зарядку прибегай,Мышцы силой заряжай!

Друзья тоже надели красивые и удобные спортивные кеды – у каждого была обувь своего любимого цвета. Тут раздался громкий свисток.

– На зарядку становись! – скомандовал Айяяй.

Лисёнок сейчас был очень похож на настоящего тренера: в спортивном костюме и с блестящим свистком на шее.

Малыши по команде Лисёнка встали в ряд. Тренер Айяяй стал показывать разные движения, которые надо было повторять за ним: поднять руки вверх и опустить вниз, присесть и встать.

Ручки вверх поднимай,Ножки смело сгибай,Ручки вниз опускай,Ножки вверх выпрямляй!

Малыши старательно выполняли упражнения, потому что им поскорее хотелось стать такими же сильными, как их друг.

Но, чтобы занятия спортом принесли результат, надо знать несколько важных правил.