То, чему не учат в школе: как строить жизнь, а не только карьеру (Anna Hardikainena)
Полная версия:
Описание книги:
Эта книга — практическое руководство для всех, кто устал от шаблонного подхода к жизни и хочет научиться строить её осознанно, гармонично и с внутренней опорой. В школе нас учат зарабатывать оценки, выполнять задания и добиваться карьерных успехов, но никто не объясняет, как управлять своими ценностями, эмоциями, отношениями и личным развитием. В книге вы найдете стратегии, которые помогают: • развивать внутреннюю уверенность и самооценку, независимую от внешней оценки; • управлять временем и ресурсами через осознанные компромиссы; • радоваться процессу и находить удовольствие в обучении и работе; • строить карьеру так, чтобы она поддерживала личную жизнь, а не поглощала её; • укреплять здоровье как стратегический проект; • завершать начатое и превращать опыт в рост; • работать с внутренним диалогом, снижать стресс и повышать устойчивость.
