Жизнь сквозь сон (Анна Бондарец)

Описание книги:

Жизнь сквозь сон. Как перестать жить «должен» и начать — «хочу» Вы когда-нибудь задумывались, сколько решений в вашей жизни было принято не вами, а вашим страхом, ожиданиями родителей или давлением общества? Мы рождаемся чистыми сгустками желаний, но с первых дней нас загоняют в рамки «надо», «обязан» и «должен». Постепенно это «должен» прорастает внутри нас, становясь пожирающей опухолью, которая заглушает наш собственный голос. В этих практических заметках вы найдете: - Практические таблицы, которые помогут увидеть, где вы предаете себя ради чужого одобрения. - Инструменты для выстраивания жестких границ с «благодетелями», которые считают своей обязанностью учить вас жить. - Секрет перехода от мыслей к действию: Почему мечтать без усилий — это дофаминовая ловушка, и как превратить ваши мечты в реальные достижения. Эта книга — не просто набор советов, это руководство по выходу из матрицы чужих ожиданий. Теперь вы сами решаете, какая ваша жизнь.