Жизнь по своим правилам. Как перестать угождать другим (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

Жизнь по своим правилам. Как перестать угождать другим это книга для тех, кто устал жить под давлением чужих ожиданий и стремится обрести внутреннюю свободу. Она поможет вам понять, как социальные нормы и страх осуждения мешают жить в гармонии с собой, научит ставить собственные желания и ценности на первое место, без чувства вины и страха разочаровать окружающих. Вы узнаете, как определить свои истинные приоритеты, научиться говорить нет без стресса, справляться с критикой и выстраивать подлинные отношения. Это не просто руководство по самоанализу это приглашение начать жизнь, которая будет вдохновлять и приносить радость. Освободитесь от необходимости угождать другим и сделайте первый шаг к жизни, которую вы сможете назвать своей.