Время на себя. Как заботиться о себе и достигать большего (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

"Время на себя. Как заботиться о себе и достигать большего" — книга, которая помогает найти баланс между личной заботой и стремлением к успеху. В ней вы найдете практические советы, стратегии и вдохновляющие идеи, как научиться слушать себя, управлять стрессом, развивать полезные привычки и находить радость в повседневных моментах. Автор показывает, как забота о себе становится основой для достижения целей и гармонии в жизни, позволяя не только справляться с трудностями, но и извлекать уроки из каждого шага. Эта книга — ваш путеводитель к более сбалансированной, продуктивной и счастливой жизни.