Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

«Секреты восстановления энергии. Как бороться с выгоранием» — это глубокое и бережное руководство для тех, кто устал жить на пределе. Книга раскрывает неочевидные источники внутренней силы, учит слышать себя, восстанавливаться без вины и переосмысливать привычный ритм жизни. Здесь нет универсальных рецептов — только живые инструменты, помогающие вернуться к себе и начать жить по-настоящему: с уважением, смыслом и энергией.