Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться (Андрей Миллиардов) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться (Андрей Миллиардов)
Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться
Оценить:

5

Поделиться

Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться (Андрей Миллиардов)

Язык: Русский
Размер: 222035 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

«Секреты внутреннего покоя. Как научиться расслабляться» — это вдохновляющая и глубокая книга о том, как найти гармонию внутри себя в мире, полном спешки и стресса. Автор делится практическими методами расслабления, рассказывает о дыхательных техниках, йоге, важности сна, питания и осознанности, а также о роли общения, пространства и поддержки. Эта книга поможет вам научиться слышать себя, принимать свои эмоции, заботиться о теле и душе и создать устойчивый внутренний покой, который будет поддерживать вас каждый день.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner