Секреты создания привычек. Как сделать изменения постоянными (Андрей Миллиардов) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Секреты создания привычек. Как сделать изменения постоянными (Андрей Миллиардов)
Секреты создания привычек. Как сделать изменения постоянными
Оценить:

5

Поделиться

Секреты создания привычек. Как сделать изменения постоянными (Андрей Миллиардов)

Язык: Русский
Размер: 188807 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Бесплатный фрагмент: fb2.zipepubtxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdffb3

Полная версия:

Описание книги:

Книга «Секреты создания привычек. Как сделать изменения постоянными» — это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто хочет не просто начать новые привычки, но и превратить их в неотъемлемую часть своей жизни. Здесь вы найдёте глубокое понимание того, как работает наш мозг, почему мотивация часто подводит и что на самом деле помогает удержаться на пути. Автор делится стратегиями, которые помогают преодолеть внутренние барьеры, выстроить поддерживающее окружение, управлять вниманием и энергией, а также превращать маленькие шаги в большие трансформации. Через реальные истории, психологические инсайты и пошаговые советы эта книга вдохновляет двигаться к своим целям мягко, осознанно и с любовью к себе. Это книга для тех, кто устал от краткосрочных рывков и готов создать устойчивые перемены, которые останутся с вами на всю жизнь.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner