Секреты осознанной жизни. Как быть счастливым каждый день (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

«Секреты осознанной жизни. Как быть счастливым каждый день» — это книга-путеводитель по возвращению к себе, к настоящему моменту, к внутреннему покою и истинной радости. В ней раскрываются практики осознанности, которые можно применять в повседневной жизни — от утреннего пробуждения до вечернего отдыха, от общения и работы до тишины и одиночества. Эта книга поможет вам замедлиться, услышать себя, научиться быть в моменте и открывать счастье в простом. Это не теория — это практичный, тёплый и вдохновляющий путь к жизни, полной смысла, благодарности и света.