Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

«Секреты эмоциональной устойчивости. Как справляться с вызовами» — это глубокая и честная книга о том, как оставаться внутренне сильным в мире, полном тревог, перемен и перегрузок. Здесь вы не найдёте шаблонных советов или быстрой мотивации. Это книга-путь, которая учит понимать и принимать свои чувства, строить здоровые границы, восстанавливаться после потерь и обретать спокойствие даже в самых острых ситуациях. Она даёт опору и направляет к настоящей зрелости — эмоциональной, личной, человеческой. Для тех, кто готов жить осознанно, глубоко и с уважением к себе.