Навыки быстрой адаптации. Как не бояться перемен (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

В мире, где перемены стали нормой, умение адаптироваться — ключевой навык выживания и внутренней устойчивости. Эта книга — глубокое исследование природы изменений, страха перед неизвестным и психологических механизмов адаптации. Она предлагает читателю не просто советы, а целостную философию жизни в условиях неопределённости. Вы узнаете, как формируется гибкость мышления, как управлять эмоциями, поддерживать детей, заботиться о теле и выстраивать внутренние опоры. «Навыки быстрой адаптации. Как не бояться перемен» — это вдохновляющий и практичный путеводитель для тех, кто хочет жить свободно, осознанно и уверенно в мире постоянных трансформаций.