Как восстановить внутренний баланс. Психологические стратегии для переживания кризиса (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

"Как восстановить внутренний баланс. Психологические стратегии для переживания кризиса" — это книга, которая предлагает практические и эффективные инструменты для восстановления гармонии и эмоциональной устойчивости в периоды жизненных трудностей. На страницах этой книги вы найдете стратегии, которые помогут вам справиться с любыми кризисами — от личных и профессиональных до экзистенциальных. Автор раскрывает психологические механизмы кризиса, учит, как управлять эмоциями, менять убеждения и использовать трудные ситуации как возможность для роста. Эта книга — ваш проводник на пути к внутренней целостности, стабильности и силе в любых условиях жизни.