Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

«Как не сломаться в сложных ситуациях. Развитие личной устойчивости и силы духа» — это книга, которая поможет вам научиться сохранять внутреннее равновесие и силу в самых трудных жизненных моментах. Она раскрывает ключевые принципы, которые позволяют не только пережить, но и преодолеть кризисы, вызовы и неудачи. От простых техник саморегуляции до глубоких психологических подходов — каждый раздел книги направлен на развитие вашей устойчивости, уверенности в себе и способности справляться с любыми трудностями. Эта книга для тех, кто хочет стать сильнее, не теряя себя, и научиться превращать жизненные трудности в ступени к личностному росту.