Искусство баланса. Как успевать жить и работать (Андрей Миллиардов)

Описание книги:

«Искусство баланса. Как успевать жить и работать» — это глубокое и вдохновляющее руководство по возвращению к себе в мире, где перегрузка стала нормой. Эта книга помогает понять, почему мы устаём, теряем фокус и забываем о настоящем, и предлагает ясные, человечные шаги к внутреннему равновесию. Через практики осознанности, заботу о теле, настройку личного ритма, эмоциональную зрелость и пересмотр жизненных приоритетов, вы научитесь строить систему, в которой работа и жизнь не конкурируют, а поддерживают друг друга. Это книга не про продуктивность любой ценой — это книга про полноту жизни.