Энергия здоровья. Как заботиться о теле и душе (Андрей Миллиардов)

Энергия здоровья. Как заботиться о теле и душе (Андрей Миллиардов)
Автор: Андрей Миллиардов
Язык: Русский
Размер: 252655 Кб
Издательство: SelfPub
Год издания: 2025
Полная версия:
Описание книги:
«Энергия здоровья. Как заботиться о теле и душе» — это глубоко вдохновляющее руководство по возвращению к себе через бережную заботу о теле, психике и внутреннем мире. Книга раскрывает, как питание, сон, движение, тишина, границы, природа и осознанность становятся источниками живой энергии. Это не просто сборник советов, а системное, проникновенное исследование того, как обрести внутреннюю опору, восстановить баланс и наполнить жизнь силой и смыслом. Подходит каждому, кто хочет чувствовать себя живым, целостным и по-настоящему заботиться о себе — не из долга, а из любви.