Как изменить свою жизнь: Осознанность личности (Андрей Иглумов)

Описание аудиокниги:

Эмоциональный интеллект (EQ) — ключ к успешной и гармоничной жизни. Он влияет на карьеру, отношения, стрессоустойчивость и способность принимать осознанные решения. Этот гайд поможет Вам развить EQ, осознать свои эмоции, научиться управлять ими и понимать чувства окружающих. Вы получите пошаговые техники, тесты для самодиагностики и практические упражнения, которые помогут: Улучшить самоконтроль и осознанность. Развить эмпатию и эффективное общение. Справляться со стрессом и негативными эмоциями. Начните путь к эмоциональному мастерству и измените свою жизнь уже сегодня!