Методическое пособие по кумитэ WKF (Andrei Vilc)

Описание аудиокниги:

Для кого эта книга? ✅ Тренеров – поможет грамотно выстраивать подготовку бойцов, корректировать ошибки, развивать их физические и технические качества. ✅ Спортсменов – научит работать над скоростью, выносливостью, тактикой и ментальной подготовкой для выхода на новый уровень. Что получит читатель? Готовые тренировочные схемы ✅ Подробные программы физической подготовки, работы с техникой и тактикой. ✅ 6-недельный план выхода на пик формы перед соревнованиями. ✅ Секреты работы над взрывной скоростью и реакцией. Современный взгляд на кумитэ ✅ Разбор модельных характеристик спортсмена – какие качества необходимы бойцу. ✅ Анализ стратегий боя в зависимости от веса и стиля соперника. Тактические и психологические аспекты ✅ Как читать соперника и использовать его слабости. Дополнительные бонусы ✅ Дневник спортсмена – таблицы для отслеживания прогресса. ✅ Мини-гайд по разбору боев – как анализировать свои выступления и становиться лучше.