Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь (Андрей Лапин Андреевич)

Описание книги:

Хотите похудеть и улучшить свое мужское здоровье? Руководство поможет вам! С помощью практических и научно обоснованных стратегий вы узнаете, как уменьшить количество жира в организме, нарастить мышцы, придерживаться здорового питания и преодолеть распространенные препятствия. Поговорим про: психологию потери веса; постановку целей; питание для снижения веса; упражнения для снижения веса - и многое другое. Кроме того, реальные истории успеха от довольных читателей доказывают его эффективность. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».