Экстатик дэнс: танец твоей свободы (Анастасия Трещилова)

Описание книги:

Путеводитель по международной танцевальной практике экстатик дэнс: что это такое, почему она работает и как подготовиться. Это не про мистику, но про гармонию с телом, душой и разумом, чек-листы, цитаты и идеи для личных записей, самоанализа и совершенствования себя. Узнайте, почему 98% участников отмечают улучшение настроения и зачем тысячам людей танец заменяет психотерапию. Для новичков и тех, кто уже танцует. Для тех, кто заботится о себе и о своем психическом и физическом здоровье.