Дневник Воодушевления (Анастасия Дейнеко)

Описание аудиокниги:

Дневник Воодушевления - это инструмент развития осознанности и управления состоянием. Он объединяет когнитивные практики, психологию, коучинг и духовные практики, помогая освободится от ограничивающих паттернов поведения, управлять эмоциями. Выстроить ясное мышление, устойчивое внутреннее состояние и баланс в жизни. 11 Практик которые изменят вашу Жизнь! Через простые, но глубокие практики, дневник переводит из автоматических реакций в осознанные действия — туда, где появляется контроль, энергия и внутренняя гармония. Это система развития Осознанности и улучшения качества Жизни!