Теория трёх дней, или Как не сойти с ума в постоянно меняющемся мире (Анастасия Астахова)

Описание книги:

Если ты ловишь себя на том, что строишь планы на месяцы вперёд — и от этого только больше тревоги, чем ясности, — эта книга про тебя. В мире, который меняется каждый день, длинный горизонт чаще приносит выгорание, чем спокойствие. «Теория трёх дней» — простой и прикладной инструмент: принудительно сузить планирование до 72 часов и снять с психики перегрев. Честная хроника изнутри рабочего хаоса и личной неопределённости — о том, как брать паузу, выходить из ментальной жвачки и принимать решения из спокойствия, а не из спешки. Откроем любой список дел. Первые три пункта — настоящие, их реально можно сделать. Остальные сорок существуют не для того, чтобы их выполнить, а чтобы мы на них смотрели и тихо тряслись. Это не план — это пронумерованный список того, что тебя пугает до чёртиков. Жизнь не начинается после того, как наступит абсолютная ясность. Она происходит прямо сейчас.